kreatyna bez cyklu

Hmm a więc tak: Kreatyna 10 g przez cały czas zwykle rano i wieczorem lub w dzień treningowy po treningu w dawkach po 5 g. Dodatki nie ma jak narazie brak funduszy czekam na stypendium Dieta niestety nie ma żadnej diety zwykle 3 posiłki dziennie. I co wpadnie po drodze między nimi . Szacunkowo koło 4000-5000 kcal dziennie . Trening A więc tak 3 [...]

****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: smarSW PŁEĆ: mężczyzna WIEK: 25 WZROST: 175cm NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 6 miesięcy ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 78kg OBWÓD PRZEDRAMIENIA: OBWÓD BICEPSU: 34cm OBWÓD ŁYDKI: OBWÓD UDA: OBWÓD BIODER: OBWÓD WOKÓŁ PEMPKA: OBWÓD KLATKI [...]

[...] miesiąc i Urinal -podczas i po cyklu- 1 x dziennie (bazuje na informacji jaka tu przeczytalem, jeśli cos nei tak to poprawcie) Odblok DAA 1000 z activlabe’a – 2 x 2 + kreatyna - ponoc starczy? Brac to po skonceniu czy od 4tygodnia? Dodatkowe suple: BCAA - okołotreningowo OMEGA-3 - jako dodatek 3g dziennie Kompleks witamin Cos na [...]

Zestaw I: -ekonomiczna masa dla rozpoczynających przygodę z suplami, -czas trwania cyklu 10 tygodni. Produkty: -SFD WPC Protein ECONO 80 x2 -SFD Pure creatine x1 Koszty:101zł Dawkowanie: 1)Kreatyna: -DT-5g rano, -DNT-5g przed treningiem, 5g po treningu. 2)Białko: -30g po treningu, +wg braków w diecie. Zestaw II: -masa bez kompromisów dla [...]

kto wam powiedział ze kreatyna jest zła na cyklu ? jest odwrotnie jest bardzo dobra na PH się nie znam to nie wiem czy cykl rozpisany prawidłowo bo nie wiem co to za środki i jak działają co do winka 40mg już fajnie robi czemu insulina w takiej małej dawce ? nie musisz robić 5on 2off ciągnij 4tyg normalnie.Ogólnie to insulina bez diety to [...]

[...] Jutro za to mniej pracy, więc będę mógł na spokojnie ogarnąć parę zaległych spraw i może odpocząć. W piątek wesele z umiarkowanym piciem w planie, a od poniedziałku kreatyna i zapewne nowy plan, żeby rozdzielić plecy i nogi oraz zaskoczyć trochę mięśnie. Jakie macie sugestie dotyczące kreatyny? Zwykle brałem 5g w DNT i 10g (2x5g) w DT - [...]

[...] robione, no więc biorę się za pomiary, w pasie -1cm, w biodrach -1cm, w klatce +4cm, w udzie +1cm, sam po prostu nie uwierzyłem w to co zobaczyłem, po prostu po jakim czasie kreatyna zaczęła działać. Jestem bardzo zadowolony, szczególnie po wymiarach klatki piersiowej, oczywiście wszystko to jest efekt CIĘŻKICH ĆWICZEŃ i trzymania diety w 100%, [...]

0. jeżeli masz już rozćwiczone odpowiednio mięśnie możesz to brać 1. zobacz na stronach sklepów internetowych jak chcesz w kapsach 2. W proszku lub w kapsułkach to to samo... tylko kapsy są wygodniejsze ale i droższe - ja polecam proszek 3. wszystkie kreatyny znajdziesz u Sonbatego (za 300 gr zapłacisz 40-60zł) 4. To nawet wskazane żeby zwiekszyć [...]

[...] DAA czy też TT + cynk + B6 + magnez obowiązkowo: białko tak aby dziennie było wraz z pożywieniem 1,5g/kg macy ciała witaminy i minerały jakaś delikatna przedtreningówka z kreatyna,Argininą, Cytruliną,BCAA i z małą ilością kofeiny 50gr ) i przede wszystkim dieta 5 posiłków co 2-3h dających w sumie odpowiednią liczbe węgli i białka na dzień [...]

[...] po 32h po ostatnim szczale (colmid chwilowo brak może pod koniec uda mi się załatwić) . Ps niektórzy twierdza żeby brać razem od razu ale ja uważam ze jak się nic nie będzie działo to po choler się jeszcze tym truć . Liczę na wasze szczere opinie . Z góry dzięki konkretną i rzeczową pionie. Po cyklu suplementacja boostery, kreatyna itd

20g kreatyny to stanowczo za dużo Jeśli oczekujesz indywidualnej porady od forumowczów, zwłaszcza jeśli Ci zależy na sensownych odpowiedziach uwzgledniających Twoje indywidualne parametry, jesteś zobowiązny do podania nastepujących informacji o sobie: 1) obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył); ewentualnie opis: bf, typ budowy ciała 2) [...]

PŁEĆ: mężczyzna WIEK: 18 lat we wrześniu będzie WZROST: 183 cm NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 10 miesięcy WAGA CIAŁA: 83-85 kg 5 .WYMIARY: -Biceps: 40 -Klata: 110 -Udo: 60 -Talia: 83 7.CEL TRENINGOWY : masa bez zbędnego otłuszczenia, będę starał się wykorzystać fakt suplementacji kreatyną i podciągnąć też trochę wyniki siłowe 8.UPRAWIANE INNE [...]

[...] że "stała suplementacja" więc bierz bez obaw. 3. Czy najlepiej ćwiczyć jakiś dłuższy okres na sucho by sobie zrobić podstawy do użycia takiego środku jak kreatyna czy można kręte brać po krótkim stażu ćwiczeń aby szybciej osiągnąć efekty ??. -na początku Twój organizm zachowuje się jak jedna wielka kreatyna, więc nie [...]

może moje na coś się przyda bo wypróbowałem kreatynę podczas redukcji na diecie ckd. wygląda to tak: dieta ckd z ładowaniem 1 raz w tygodniu. białko:tłuszcz po 2,3g / kg wagi ciała, węgle poniżej 20-30g i pochodzą tylko z warzyw. Do słodzenia używam słodzika (jeśli już muszę coś posłodzić ), wypijam od czasu do czasu jakiś napój słodzony [...]

[...] różnią się rozdrobnieniem, nie ma w nich żadnego zawilgocenia (tak na marginesie z tym zawilgoceniem i wodą w kreatynie to też ktoś kiedyś zrobił panikę na forum bo przecież kreatyna to monoWODZIAN i ma w sobie 12% wody co pokazuje np. test SKW). Krótko mówiąc, jeśli XP czujesz się oszukany to oczywiście nie będziesz stratny, odeślij mi te [...]

Dzisiaj znowu sporo czasu nie było mnie w domu, ale jakoś te 3900kcal uzbierałem. Poniżej wrzucam zdjęcia posiłku numer 4. Jutro wrzucę pewnie jakąś rybkę ;) http://img94.imageshack.us/img94/4685/dsc03657xp.jpg http://img827.imageshack.us/img827/7042/dsc03662ew.jpg http://img163.imageshack.us/img163/6169/dsc03658i.jpg [...]

1. Jeśli teraz masuję i stosuję suplementację kreatyną, to mogę bez przerywania cyklu przejść na redukcję? Jak długo trwa cykl ?

[...] poszło na luzie :) Opinia po 15 dniach cyklu Jak to wcześniej pisałem, mój test jest zupełnie inny niż wszystkie, i powiem tak: Wszyscy którzy zastanawiają się nad tym czy kreatyna a zwłaszcza Crea MISSION to jest to odżywka która będzie pomocna w odchudzaniu i rzeźbieniu mięśni, stanowczo mówię TAK. Jest wiele pytań na forum, czy kreatyna jest [...]

[...] po treningu - Wpc protein plus v2 - 35gr po treningu - Vitamin multiple sport: po 1 kaps. do pprzed treningowego. - Gold Omega 3: 3kaps do przed treningowego Skończyła się kreatyna, nie ciągne dalej cyklu. Otworzyłem dziś nowe(stare) białko protein plus z sfd smak orzech niebo w gębie!!! Pyszne po prostu smakuje jak princessa orzechowa xD Dieta [...]

[...] wstaje rano mokry. Tem.ok, cisnieie w normie. ..jak caly plan cyklu, odblok b.wazny jest rowniez czas Po cyklu. Na chwile obecna zastanawiam sie nad otw.nastwpnego 1-8kreatyna.plus dieta i suple. Pytanie brzi jaki najlepiej odatep czasowy zrobic pomiedzy pct a kolejnym cyklem. I jak sobie rozpisac cykl z kreatyna na 8 tyg. Thx. Zmieniony [...]