kreatyn

[...] waga:nigdy nie sugeruje sie waga (po tescie 104kg) Klata:0k 115/118 Biceps:43-44cm/44,5cm Udo:66cm/68 Lydka:43cm/43 TESTOWANE SUPLE 1.Kre-AlkalynJPierwszy raz stosowalem kreatyne inna niz standardowe mono.Uwazalem ze reszta stackow,i innych niby lepszych form kreatyn to lipa.Jednak z cala odpowiedzialnoscia moge powiedziec ze alkaliczna [...]

j/siodema tu nie mieszasz tylko 2 kreatyn tu bierzesz dwa stacki

no tak, zgon teraz na jakiegoś downa, wisisz mi <mysli> a ze 50 kreatyn od Trec'a 20 gainerów Monster Mass Biogenix'a, <mysli> i z 15 białeczek moga być z vitala down nie ma nic do tego, że przejabaliscie odżywki na 10 kawałków, k***a poczułem sie tak, jak bym wygrał familiade

w sumie, to mialo byc tak, ze kto sie pierwszy odezwie wiec Chaczyk przegral, ****a 60 kreatyn prosze ;D

a na co ci 2 stacki? kreatyn solo + dobry no booster i lepsze efekty niz na wycudowanych stackach, gdzie baza i tak jest kreatyna a wiekszosc dodatkow w dnt jest nieistotna kup mono creapure np kaizen, do tego nox pumpa od doriana i git

to żaden dylemat większe dylematy mają ludzie nie zdając sobie z nich nawet sprawy, wystarczy popatrzeć i popytać jak trenują i co jedzą. różnicy w efektach co do kreatyn nie będzie a zdrowiej. zdr

Hmm z kreatyn to najbardziej byłem zadowolony z esteru, duży przyrost siły po nim zanotowałem. Kre-alkalyn też wygląda ciekawie.

zakładając ze masz dobry trening i dietę to gainer/białko wg. braków w diecie bierz z kreatyn polecam :orotine z MAN lub clout, storm, green magnitude, massacra, knockout +BCAA +Glutamina w tej kolejnosci co podałem, tzn, jak nie masz kasy na wszystko to patrz od góry Pozdrawiam ;)

DUK BUK widze stara szkoła, ale teraz odchodzi sie od stosowania cukrów do kreatyn

ja bym zainwestowal w jakies wlasnie creapure albo mix jakis kreatyn (hi tec ostatnio cos fajnego wypuscil)

[...] od razu po cyklu pociagnac drugi lub laczyc mono naczczo tcm po treningu tauryna po treningu i przed snem dextro niedziala szkoda kasy,ale jak juz maszdo do kazdej porcji kreatyny gainera takze wedlug brakow w diecie (wtedy kiedy nie mozessz zjesc normalnego posilku) reszte kreatyn sobie jak chcesz pomieszaj albo zostaw na kolejny cykl izo [...]

wystepuja roznice w dzialaniu róznych form kreatyn (np retencja wody przy mono itd) więc zamiast krytykowac moze dalbys koledze jakas propozycje sprawdzonego suplementu. Mówiąc: "kreta to kreta" mysle ze jestes frajerem

[...] po treningu-przed snem. bo rano, południe i przed treningiem będe brał top mase która ma proporcje po połowie białko/węgle. Ogólnie to do tego będzie knockaut, whey amino, l-glutamina, witaminy, trochę bcaa, i mono. mam sporo kreatyn z punktów i promocji i musze to pozjadać dlatego planuje miesiąc cyklu, 2 przerwy i od nowa tak z 4razy.

tez bylem tak glupi Zainwestuj w diete - serio a z kreatyn wez tansza - wielkiej roznicy nie bedzie no chyba ze zaraz wleci ktos z badaniami nt kreatyny podawanej z magnezem i napisze ze bedzie vi-power-hardkor-za***isty cyklon

i po co az tyle Pump zawiera w porcji 3g kreatyn

możesz- ja tez jem płatki z mlekiem rano a kreatyne biora albo zaraz przed albo zaraz po- nie odczułem przez to aby gorzej działała myslę,ze jest to wiadomośc pocieszająca dla ciebie i nie utrudni ci wobec tego ta kreatyn-ka zycia

[...] chce stac sie koksem :P a jesli chodzi o te wszystkie suplementy ktore obecnie sa na rynku to wcale nie daja takiego kopa jak pisze na pudelku wogole z wszystkich kreatyn najlepszego kopa i tak ma zwykle mono i druga rzecz ze suplementy i odzywki sporo kosztuja na cyklik trzeba miec od 500zl ja obecnie stosuje tylko bialko plus [...]

ja bym jednak wolal mieszanke dwoch a z pewnoscia na mnie dzialajacych kreatyn albo najlepszy stack olimpa K.O.

w 1.6 kg nitrobolona III będzie ok 400g kreatyn różnej formy, wystarczy

3miesiące i super dieta, tutaj bym dewagował,w 3 miesiące to nie ma sensu brać jakiś kreatyn itd, gainerów i białka tak samo-przecież diete super masz ułożoną... wklej diete, zobacze