kreatyn

no zgadza się kult ale graniczni lepiej brać 10gr działa na większość u mnie np 2gr różnych kreatyn kopie świetnie, może to absurd ale tak jest dlatego cykle bardzo mało mnie kosztują, nie musze tyle wydawać mam organizm bardzo dobry, wszysko przyswaja i co nie wezne widze efekty

mam 18 lat i juz zjadlem duzo odzywek, najwiecej kreatyn, a co do treningu to probuje go zmieniac, raz robie skosna na sile 6 serii max ciezar, a za 2 miesiace plaska max ciezar a skosna lajt

jutro zrobie foty jak zalewam to woda i sie bedziecie mogli wypowiedziec, ale i tak juz postanowione, przetestuje nwego storma i zobaczymy czy przereklamowane te 6 kreatyn czy nie szkoda tylko ze 130zł w plecy tej odin a moze Ci to wysle i powiesz co na ten temat sadzisz i jak lipa to wywalisz do smieci ??

[...] jest 1250mg. To liczysz ile musisz wzaic tabletek zeby otrzymac 5g. W tzm pryzpadku to 4. Juz wiesz o co chodzi? 2)po co spac w takim czasie? Nie powinno spanie yasykodyic 3)raczej nie beda 4)na pierwszy cykl to racyej mono 5)moim zdaniem trec jest tam troche tych kreatyn www.trec.pl tu bedziesz mial wszystko 6)banany nie zaszkodza pomoglem cos?

widze ze juz sporo tych odmian kreatyn jest. Dzieki za infon . Niestety soga nie dam bo nie mam abonamentu. Szkoda ze nie wiadomo ile tej kreatyny jest. pozdrawaim

[...] lecą. Jeszcze jedno- nie lepiej brać kretę na czczo i przed treningiem? Biorę 5 gr mono + przed treningiem porcję Shock wymieszaną z porcją HP -mała bombka %). Na forum w temacie łączenia różnych kreatyn był podany taki sposób brania. A BCAA biorę 6 gr na czczo i 7-8 gr przed treningiem. Zmieniony przez - Tomek Duży w dniu 2007-10-29 22:43:10

do bialek i kreatyn raczej sie nie przyczepia NB w Irlandii jest juz dostepny KreAlkalyn OLIMP'a - podobno obecnie najlepsza forma kreatyny na rynku - zamowic ja mozna na www.olimpshop.com

Bo jeszcze nie kupiłem tych kreatyn, może wziąć coś innego??Czy pozostawić tak jak jest?? Tylko zwiększyć te kapsułki?? Wielkie dzięki za pomoc, pozdrawiam!

Wogóle to troche za wczesnie na kreatyne nie kupuj Kre-Alkalynu na peirwszy raz za drogi jest kup Monohydrat zwykly ułóż se diete bo kreatyn masy miesniwoej ci nie zrobi tylko lepszy trening po niej przprowadzisz Co do Odżywania to poczytaj troche Tematy Podwieszone i ułóż se diete bo bez niej ani rusz A do do dietki: Co do dawkowania [...]

Troche za wczesnie na taki mix kreatyn jaki jest w Hi Tec PEAK Hyperfusion zamist tego kup zwykłe Mono Lub Cell Pumpa i do tego jak juz masz AAKG Mega Hardcore Mono kup jakie uwazasz np Zielona Vitalmaxa w proszku lub w kapsach z Olimpa Mega Caps I wyglądało by to tak Dzień Treningowy: Rano: 9,5 gram CP/5gram mono Przed Treningiem: 6 Kapp AAKG z [...]

bo nie slyszalem o niej zlego slowa to raz a dwa napisalem ze ja probowalem ? napisalem jadlem ? wiec do Twojej wiadomosci: nie kupuje kreatyn po takich cenach, jesli dzialaja na mnie tansze to po co przeplacac ?? ? ale 2 chlopakow ktorzy chodza ze mna na silke lykali ja i napuchli tyle ode mnie pozdro

jezeli przerwa od kreatyny jest odpowiedni dlugo to cos z kreatyn/stackow

użyj wyszukiwarki poszukaj o efektach stosowania kreatyn

[...] Dieta na Masę http://www.sfd.pl/Dieta_na_masę_-_dodatkowe_kg_dla_wszystkich_potrzebujących!-t240536.html Dieta dla ektomorfików http://www.sfd.pl/Dieta_masowa_dla_opornych_-t315325.html Co to za róźnica czy mono czy jabłczan czy estter czy mix kreatyn ? fakt po mono zalewa jak po SAA Zmieniony przez - jabolcokk w dniu 2007-11-18 22:52:28

1.tak 2.bierz po 2 3.od razu po treningu z kreatyn amozesz razem 4.pij dla uzupelnienia diety 5.do posilkow 6.ja jem do sniadania i obiadu

willex to mit juz dawno obalony... myslisz ze dlaczego powstaja stacki na bazie Kreatyn i pobydzaczy...

[...] od kolorów maczali w tym palce. Skład - Jest jak kazam napisał po prostu dobry. Nie mamy przerostu formy nad treścią a mamy dobrze zestawione: ciekawe, sprawdzone formy kreatyn dwie nowe, których w PL wcześniej nie było CEEM i Magnezowy Chelat (nie mówię o produktach z USA, tylko o naszej rodzimej produkcji). Czyli tak naprawdę mamy prawie [...]

cykl bardzo dobry a jakie miales wczesniej cykle? duzo kreatyn juz zjadles?

sluchajcie - jezeli producent zaleca brac 1 porcje / miarke - to daje 100 %. Wiec jezeli robie cykl z 2ch kreatyn w.w to powinienem to 100% uzyskac z obu czyli brac nie po porcji kazdej ale po pol zalecanej dziennej porcji jednej i drugiej... ?????????????????????????? Zmieniony przez - Gralu w dniu 2008-01-09 14:52:40

[...] 2 lata temu miałeś 14 lat , to ile mogleś wazyć? :/ przez ten czas urosleś to i waga poszła w górę, trenuj bedzie dobrze z odzywek mozesz białko+aminokwasy+glutamina moze jakies witaminki, przede wszystkim dieta aha z kreatyn jak nie masz $ to polecam vitalmaxa ;) kiedyś robiłem na nim cykl Zmieniony przez - cin_91 w dniu 2008-01-23 23:49:27