kreatyn

HMB na mnie działa, nie widze powodu aby go sprzedawać, teraz aktualnie jem VAULT + NOZ, więc czas odpocząć od kreatyn. Dzięki za odpowiedzi

To dziwne że trener nie pozwala na branie odpowiednich rodzaji kreatyn. Nie każda powoduje przybieranie na masie, te które poleciłem powodowałyby(przy odpowiednim treningui diecie) przyrost masy mięśni (w tym wypadku podwyższenie gęstości mięśnia) a co za tym idzie spadek tkanki tłuszczowej(przyspieszona przemiana materii-zużywanie większej ilości [...]

a diete masz?? gainer po treningu, ewentualnie między posiłkami. Według mnie białko było by najlepsze na noc, a o nitro to poczytaj na forum. specjalnie podwieszono temat o dawkowaniu różnych kreatyn...nic własnej inicjatywy...wszytsko na gotowo...ehhh

Sprawdzone na 2 osobach <- wiarygodne badania. nie kupuj jedynie kreatyn z firm muszelek np. obelix, oxy-gen, sandi, bandi, megabic...

Czy opłaca się inwestować? Zdecydowanie nie. Odżywki, nie antyki, ich wartość z czasem zdecydowanie maleje. Chyba że masz informacje o np. zaprzestaniu produkcji kreatyn, o to zmienia postać rzeczy. Sam bym wtedy odkupił od Ciebie tak z pół kilo. A teraz poważnie. Na początku będziesz puchł od samych pompek. Najważniejsze byś regularnie wcinał. [...]

Najbezpieczniejsza z kreatyn dobre Chyba nie ma "niebezpiecznej" kreatyny (no, chyba że bierzesz po 40g dziennie ) ale nie o to chodzi! JEsteś na to za młody, poczekaj! Na kreatynę będzie czas później. Weź się najpierw za dietę, potem myśl o odzywkach! Bo suple bez diety*****a dają

Ale np.Patrząc na sklady najnowszych stactków kreatynowych,srednio w kazdym są okolo 3 rodzaje kreatyn...hm...:D

[...] mi ta "dieta". Waga stoi w miejscu. Choć idzie siła i trochę może definicja mięsni mi sie poprawiła, ale w pasie ciągle mam tak samo dużo jak miałem. Ciągne tak już ponad miesiąc(pierwsze dwa tygodnie bez kreatyn). A zależy mi najbardziej by przynajmniej zjechać te 5cm w pasie... Co zmodyfikować by spalić trochę tłuszczy z zbrzusia?

[...] alternatywy to powiedzcie chociaz czym sie rozni ten nowy xp od starego bo tego energized nie chce tylko prosilbym o opinie praktczne a nie teoretyczne bo wiem ze nowa ma wiecej rodzaqjow kreatyn i takie tam ale czy wart dorzucic te pare groszy na nowy xp czy bra stary ? no ale nie chce mi sie wiezyc ze dalej nie ma zadnej alternatywy dla xp

@pepo: podrzuć konkretne nazwy kreatyn, z których byłeś zadowolony :)

bialko/gainery/bulki/ zma,witaminy i lecytyna podstawowo!!! a z kreatyn zalezy od $... jak masz sporo,to np.2x xp jak mniej to np.mono+cp

a Kre-Alkalin 2500mg nie bedzie "ZA mocny" jak na pierwszy cykl z kretką? z tego co wiem to jedna z lepszych kreatyn...

[...] cisnienia skurczowego i rozkurczowego w tym wypadku(zależnie od stopnia, przyjmimy pierwszy) wynosi kolejno od 140 do 160 dla skurczowego i okolo 90 do 100. Przyjmowanie kreatyn ktore powodują retencje wody moze spowodowac skoki cisnienia na cyklu a przekraczanie tych wartosci ktore podalem to nic mądrego. Zmieniony przez - Bahamut w dniu [...]

temat mocno nie na czasie, porównaj sobie ceny kreatyn obecnie i w 2002roku, różnica ogromna.

Sorka - w DNT chcialem napisac to samo co BPL-G.rano na czczo HP a popoludniu KA.Mysle ze niebedzie malo.ja tez bralem rozne rodzaje kreatyn i bralem mniejsze dawki KA i bylo bardzo dobrze.Jezeli chhcesz to w polowie cyklu doluz do kazej porcji KA po jednym kapsie i bedzie gites.Ja ostatnio tak zrobilem ze swoleV3 + KA1500.Nieodczulem moze mega [...]

nie ma sensu ladowac w siebie 20-30g kreatyn dziennie zostaw sobie mono na pozniej albo sprzedaj

Dla mnie mieszanie aż 4 rodzajów kreatyn to przesada.. jak sie nie dojada to tak jest

[...] możesz pić po przebudzeniu, czemu nie. On tylko uzupełnia/ratuje diete kiedy potrzeba Ogolnie dużo zależy od typu budowy twojego ciała. To co bezkarnie wcina ekto nie zawsze jest dobre dla endo... Tauryne łącz z kreatyną w porcji. Co do dawkowania to przejrzyj post o dawkowaniu kreatyn... Zmieniony przez - fukinhot w dniu 2006-11-08 23:29:44

przeczytaj jeszcze raz pierwsze zdanie z mojej wypowiedzi. ja sobie zmieniałem jak mi pasowało. jabłczan, mono, stack oparty na mixie kreatyn Zmieniony przez - PePoNeNt w dniu 2006-11-15 14:25:55

200 kaps po 800mg cena 99zł na dzien dzisiejszy mojego stanu wiedzy najprawdopodobniej najlepsza z wszelkich form kreatyn