Kilka Pytań

nieistotne jaka forma kreatyny. zaznaczam że to jest moje zdanie bo badan na ten temat nie widziałem.

ale mi chodzi o to bo piszesz ze przez 2 lata moge jechac na stalej suplementacji. A ja pytam czy w taki sposob ze np pol roku 1mono potem pol roku jablczan potem pol roku ester i pol roku cytrynian czy np 2lata samym mono ??

przeczytaj jeszcze raz pierwsze zdanie z mojej wypowiedzi. ja sobie zmieniałem jak mi pasowało. jabłczan, mono, stack oparty na mixie kreatyn

Zmieniony przez - PePoNeNt w dniu 2006-11-15 14:25:55

aha dzieki. a myslisz ze na samym mono moge jechac stala suplementacja przez te 2 lata i bedzie odczuwalne dzialanie??

ps. wiem ze to kwestia indywidualna ale chcialbym zebys odpowiedzial tak mniej wiecej :)

jasne.

dzieki

siema mam jeszcze takie pytanie bo slyszalem ze nie powinno sie robic glebokich przysiadow tylko takie aby po zgieciu kolan byl w nich kat 90.bo podobno pelne pieprza kolana.wiec czy w hst powinnos ei wykonywal pelne czy te drugie??

Zmieniony przez - BDN w dniu 2006-11-25 08:54:16