kreatyn

1 - zrob przerwe od kreatyn tak dluga jak dlugi byl cykl 2. pojedz 5 - 8 tyg na mono (5 - 10g na dobe) i pozniej przerwa, co zostanie - na kolejny cykl...

[...] a zawsze jakas pomoc w budowaniu sylwetki. Oczywiscie nie liczę na 2x większe przyrosty. No bo raczej czym sie moge wspomagac na samym poczatku (2 miechy), wpc mam, żadnych kreatyn nie bede brał conajmniej przez pol roku, o sterydach nie wspominam w ogole. A taki cynk+magnez i b6 lekko może pomóc i jak mi pomoże w 10% to będe zadowolony;) Nie [...]

[...] nie ma:P) moze jakies Aminokwasy ? albo zastanawiam sie nad kupieniem Hyperfusion firmy Peak ;> Dodam, ze cwicze od 2 tyg, mam zamiar jeszcze te 2 tyg przecwiczyc bez kreatyn... Oraz zazywam jeszcze gainer (jeden na bialko a drugi na wodorotlenki) ;d Zalezy mi bardzo na przytyciu :D Hmm a czy jezeli pije piwo na dziennie lub na 2 dni to ma [...]

no nie kazdemu sie udaje robic sile na ujemnym. ja bym nic nie dorzucal z kreatyn. ale bcaa bym sobie nie szczędził.

faktycznie, dobrze byłoby abys to podsumował; odzywianie, a i cos wspomniec -ogólnie- o treningu. co do tej pory brałes z kreatyn, no i co b. wazne, jakie sa oczekiwania- te główne i te drugorzedne- od staka?

nie wiem ile to dokladnie wychodzi bialka ww i tluszczow. z kreatyn bralem mono z vitalmaxa tzn koncze jeszcze. patrzac na moja wage chodzi mi glownie o mase. trenig jest tes ulozony pod tym katem.

[...] jakims cyklem na mase i siłe. 2) wiek 22 3) waga/wzrost 80/183 4) staż treningowy prwie 5 lat 5) cel cyklu masa i siła 6)stosowane już wcześniej suplementy duzo tego było z kreatyn najpierw mono potem jabłczan poźniej x pand storm ztreme stack 7) stosowane wcześniej spalacze 2 lata temu thermo speed 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni [...]

mono b rales jablko brales to teraz zafunduj sobie jakis inny rodzaj kreatyny np.ethyl ester,orotan albo jakis mix kreatyn np.strong matrix 7

niby tak ale zawsze Storm( wiecej rodzaji kreatyn it. ) a GM ubogi skład ... a co do regeneracji to wystaczy diete duzo białek ?? ;p

Mam prosbe czy ktos z tego dzialu mogłby mi wkleic link do tematu o kreatynie,kiedys go czytalem i chcialbym ponownie go przestudiowac a nie moge go znalezc ani z pomoca wyszukiwarki(masa tematow o kreatynie) ani w "zanim zadasz pytanie".Byl to temat traktujacy o podziale kreatyn i charakterystyce poszczegolnych typow,tj. cytrynianu [...]

Tak juz kupilem NItro Packa i bede wlasnie nim robil mam 30 saszetek w nim.. Pozatym to moj pierwszy stack (polaczenie kreatyn) wiec nie chce odrazu brac shocka i stroma .. Zmieniony przez - Radommiak w dniu 2009-01-31 13:35:30

ten storm to ten z 6 rodzajami kreatyn czy to ten starszy?

niestety to nie ten art. Po prostu chcialem sobie poczytac o typach kreatyn oraz ich cechach charakterystycznych

Kontrola u endokrynologa i postępowanie wg jego zaleceń, ale i tak powie Tobie, abyś się nieprzejmował... Uprawiaj sport, dieta jakościowa. Żadnych kreatyn, bcaa, l-karnityny i innych suplementów, zajmij się tylko dietą. Na suplementy przyjdzie czas później, jeśli będziesz pracował odpowiednio nad sobą.

co ma wspolnego dieta z dawkowaniem kreatyn?

A dlaczego suple miałyby nie działać po przebytych cyklach z użyciem SAA ? Suple działają na inne receptory niż koksy. Jaki sens miałoby stosowanie kreatyn/stack'ów, NO boozer'ów, i innych supli w czasie odbloku po stosowaniu sterydów anabolicznych oraz po nim, gdyby nie działały ?

w wersji energized jest sens brać tylko przedtreningowo (tak samo jak innych przedtreningowych produktów) jednakże efektem będzie bardziej doraźne pobudzenie niż wzrost osiągów (działanie stymulantów i nobuzerów a mniej kreatyn)

storm to masz stack glownie po treningowy z roznymi formami kreatyn, po kazdym w/w zestawie pojdzie sila (cecha indywidualna) Pozdr.

To nie jest Temat do Takich Pytań co Do Hyperfusion tak jest to Super Mix Kreatyn i bardzo dobrze działa Tutaj Link http://www.sfd.pl/HYPERFUSION-t419800.html

[...] oraz mężczyzn z problemami w sferze płciowej. Argi Power™ MC- doskonale sprawdza się jako niezależny, indywidualny suplement oraz jako bardzo cenny dodatek do : stacków kreatynowych OLIMP: MASSACRA1, MASSACRA EPISODE 2, PUMP EXPRESS, KNOCKOUT,CREAFUSION, kreatyn i jej zaawansowanych form OLIMP : CREATINE MAGNA POWER, TCM, ,KRE-ALKALYN 1500 [...]