kratyna

Ziomek masz multum stacków przedtreningowych i bierz taki jaki Ci pasuję i nie wymyślaj z tą argininą, bo chyba niewiedza cię zgubiła... white flood czy też coś z kratyną no xplode itp jest oki

MDRAGON a moge gainer laczyc w 1 porcji z kratyna??

kratyna ok 35 od sfd wiec za reszta kasy tyle zeby bylo na cykl głównie mi zalezy na masie a białko najlepiej te które przez głuszy okres działa myslałem do tej kreatynt moze dorzucić SFD - SFD Mass Activator ? taki miesieczny cykl kreatyna 500g + 3x 3kg Mass Activator Zmieniony przez - Dovydas w dniu 2014-02-26 10:36:54

heh racja , moj qunpel na poczatku zaczol z mietkiem i prohormonamy ,racja urusl troche ale stanelo heh i juz nawet za odzywki sie nie beirze bo nema sesnu kratyna itp juz na niego nie dzialaja (moim zdaniem jest najlepiej na poczatku jechac na sucho (dobry trening i przedewszystkim dieta!! poznij do rzucic odyzwki i ciagnac jak najdluzej ofc [...]

[...] 2 .WAGA: 91 3 .WZROST:199 4 .WYMIARY: -Biceps:39 -Klata:- -Udo:- -Talia:- 5 .STAZ NA SILOWNI:6miesiecy 6 .CEL SUPLEMENTACJI: masa 7 .DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI:kratyna,gainery,zma.tribulus,aminokwasy 8 .KWOTA KTÓRA MOGE PRZEZNACZYĆ NA SUPLEMENTY/ODŻYWKI:- 9 .POZIOM BF% (mniej więcej jeśli naprawdę nie wiesz umieść fotkę) 10 [...]

[...] jak chcesz ale ja bym keatyne mieszal z woda zaraz po treningu a po 20-30 min wypil gainera na mleku.... dlaczego gainera z mlekiem?-- lepszy smak jak dla mnie dlaczego kratyna nie dodawana do gainera(z mlekiem) - gorsze przyswajanie chyba ze gainera mieszasz z woda wtedy nie ma propblemu z dodawaniem krety..mozna wypic w jednej porcji [...]

[...] 6- Clomid (1tab wieczorem) 1-7 OLIMP Gold Omega-3 (2x1) 1-7 ESSENTIALE Forte (2kap z trenadrolem) 1-4 Alliofil (1tab dziennie) 1-4 WALMARK Cynk 1tab 1-7 wit b15 4-7 kratyna olimp (4 po treningu) i podczas calego cyklu wogole stosuje jako suplemnet do diety calorocznie carbo + bialko Wiek 22 Wzrost 175 staz 3l waga 74 bic 37 klata 112 [...]

www.sfd.pl/search.asp - i hasło kratyna oraz podwieszony temat z linkami i kategoria 'kreatyna' temat walkowany setki razy

nie potrzebna jest wam kreatyna. Pooozniej... Narazie poczytaj cos o FBW. Kratyna nie ma za duzo skutokw ubocznych jesli wogole ma. Na nerki siada i trzeba duzo pic. Ledwo zaczynasz i juz suple. Poczytaj o diecie, treningu a nie lap sie za kreatyne.

kratyna-serwatka-aminokwasy-efedryna-glutamina-bcaa-tribulus-zma

robie cykl 4 tyg odblok na clomid i kratyna zeby zminimalizowac spadki

noo może i racja, to myślę że pojadę do połowy marca z tą dieta, treningiem, i kratyną-solo to już bedzie 8tyg, i po zmieniam trochę, ale nadal mase będę jechał. Ogólnie jestem zadowolony z tych efektów które są do teraz, motywacja myślę że będzie szła góre jeszcze bardziej z czasem;)

a wypiles odpowiednia ilosc plynoow? jednym z dzialan niepozadanych w czasie sooplementacji kreatyna moga byc boole glowy, aczkolwiek % sznas na ich wystapienie jest znikomy; moze wiec oow bool nie byl spowodowany akoorat kratyna tylko innym czynnikiem? Zmieniony przez - Grasik w dniu 2004-03-23 06:50:36

1) Potężna budowa 2) 24 3) 110/190 4) Było kilka podejść dłuższych i krótszych 5) schudnąć okolo 7/8 w pół roku 6) kratyna (bardzo dawno temu) 7) brak 8) brak 9) kilka lat 10) informacje na temat diety (rozklad b/ww/tł na kg masy ciala, zapotrzebowanie kcal i bilans w diecie) 11) 150 zł miesięcznie 12) brak Zmieniony przez - wiencon3 w dniu [...]

Tzn. według mnie dziwna ta różnica między nimi.. To, że górne jest wtższe to jest spowodowane kratyną (mono), gdzieś już był o tym post i pamiętam, że niektórzy mieli wyższe ciśnienia A tętno zmierzyłem sobie teraz sposobem chałupniczym ze stoperem to wychodzi jakieś 65-70/min. EDIT: dzięki Om , nie wyświetliła mi się odpowiedź widzę, że [...]

[...] grupę fosforanową i oddtwarza lokalny ATP. W dystrybucji grup fosforanowych ma udział jeszcze kilka związków, między innymi jabłczan, który rozwozi je jako fosfoenolopirogronian. Jednak kratyna jest najważniejsza, bo badania dowdzą, że wyczerpanie zasobów kreatyny prowadzi do cakowitego zatrzymania produkcji lokalnego (pozamitochondrialnego)ATP.

przedewszystkim dobrze zbilansowana diete..to fundament.. skoro juz zaczales cwiczyc i wziales sie za siebie to z takich podstaw to: -bcaa okolotreningowo w ilosci 20-30 g -kratyna..moze byc forma prosta lub stak -odrzywka bialkowa w celu uzupelninia diety -witaminy i mineraly -kwasy omega -3 to jest dla mnie podstawa...a jak masz juz wszystko to [...]

Jak juz chesz brac mete to po obiadach , a nie przed .Pozatym najpierw powicz ostro z t kratyna i nabierz sil . Puzniej z koksem i z sila odpowiednia mase zbudujesz pożądną.Mówie ci jak pocwiczysz z kreatyna to spalisz odrazu jakies zbede ztluszcz i potem czysciutka mase bedziesz budowal!!! to moja rada dla ciebei traktuj jak chcez!!!! nara [...]

pierwsza kratyna to mono druga stack wiec wybór nalezy do ciebie jesli to pierwszy cykl bierz zwykle mono , a co do picia nic nie musisz odczekiwac mozesz wypić w jednym szejku wszystko nic ci sie nie stanie , whey 95 activlaba dobre białko

nie robi się cyklu na białku serwatkowym, to nie kratyna, po za tym w przerwie po pumpie nie możesz brać krealkalynu bo to kreatyna, jak zrobiłeś cykl na pumpie to tyle samo możesz zrobić po nim przerwy, poza tym na zdjęciu masz m-stacka a piszesz o pumpie?:/ coś jakoś nie bardzo masz to wszystko pukładane