Pewnie nie będziesz chciała nagrywać :) Jak nie czujesz tyłka to możesz np. robić za płytkie przysiady- powinny być głębsze niż do kąta prostego. Tutaj ważna będzie solidna rozgrzewka. No ale też nie od razu Kraków zbudowano. To ćwiczenie wielostawowe więc jest bardziej skomplikowane ale z czasem będzie coraz lepiej
M. MONTIGNAC. BŁĘDY IG. BH.41. MOTTO: Błędy merytoryczne, czyli Indeks Glikemiczny. CZEKOLADA GORZKA. Autorzy diet w oparciu o IG interpretują, jakoby IG dotyczył węglowodanów, które spożyte przez człowieka podnoszą odpowiednio poziom cukru we krwi po spożyciu, co kwalifikuje dane produkty w kategoriach: na chudnięcie EW. szczuplenie, na [...]
Wyniki sobotnich spotkań Arka Gdynia vs Polonia Warszawa 0:0 Korona Kielce vs Śląsk Wrocław 1:1 73' - czerwona kartka dla Piotra Celebana (Śląsk Wrocław) 1:0 78' Andradina 1:1 88' Vuk Sotirovic Lech Poznań vs Odra Wodzisław 1:0 1:0 18' Jakub Wilk 57' - czerwona kartka dla Piotra Piechniaka (Odra Wodzisław) Ruch Chorzów vs Cracovia Kraków 2:0 1:0 [...]
Liga Polska:Paweł Brozek(Wisla Kraków) Liga Hiszpanska: Samuel`Eto(F.C.Barcelona) Liga Angielska: Wayne Rooney (ManU) Liga Włoska: Andrij Szewczenko(AC Milan) Liga Niemiecka: Kevin Kuranyi(Schalke) Liga Francuska: Pauleta (PSG) Liga Holenderska: Jan Vennegor of Hesselink(PSV) Liga Mistrzów: Ruud van Nisterloy (ManU) Puchar Uefa: ????
Grziegorz: "Bylem na gali i jedno co cisnie mi sie na usta jezeli chodzi o poziom walk to zenada. Najslabsze zawody jakie do tej pory odbyly sie w Polsce, a bylem na wszystkich." W zasadzie to trudno komentowac takie cos, ale pozostawic bez odpowiedzi sie nie da. Otoz zenada to jest twoja wypowiedz. Domyslam sie ze jest to propaganda w [...]
na stronie tvp.pl w artykule dotyczącym meczu Wisły Kraków podano datę 9 sierpnia z godzina 20:30 (sam mecz zaczyna się o 20:45). News ten dodano całkiem niedawno: 17:57. Nie jest jednak jednoznacznie podane, iż mecz ten pokaże któryś kanał z publicznych: program tv na tejże stronie nie został zmieniony...