kraków

fajny artykuł o Chelsea: Pan Nikt chce wygrać Ligę Mistrzów Rafał Stec 2008-04-08, ostatnia aktualizacja 2008-04-08 13:23 Chelsea to dziś zjawisko niezwykłe. Piłkarze się wyemancypowali, odcięli od reszty klubu, jakby istotnie założyli państwo w państwie. W Stambule, gdzie przegrywali w środę ćwierćfinał Ligi Mistrzów z Fenerbahce, widać było, że [...]

Może nie koniecznie kij - bo to troszkę takie przerysowanie. Ale ten kij pokazuje na co zwrócić uwagę przy ciągach. Nie od razu Kraków zbudowano - ale małymi krokami można wyeliminować wiele mankamentów. Poza tym mamy różną budowę anatomiczną i technika może się trochę różnić przez to właśnie.

tez masz problemy , wybierz sie na impry do Krakowa albo innego wiekszego miasta tam jest pelno tych duup niczym grochu w grochowce a jak niemasz powodzenia to uderzaj na Krakow do Kokonu

Spokojnie, nie od razu Kraków zbudowali.Ani się obejrzysz a będziesz podczepiać. Na mojej siłowni jest taka szczupła laska, która trzaska seryjkę z 5 kg podczepionymi. Niedługo Ty tez tak będziesz

heja jutro rano trening na osprzęcie i pierwsza wypiska + foty i inne bajery zobaczycie jak piękny jest Kraków!

Ja tam się dziwie, że on jest w stanie zrobić trening siłowy i jeszcze na rowerze jeździć przy takiej kaloryce. Ja bym nie miał siły skarpetek na nogi z rana założyć po miesiącu takiego jedzenia. Tym bardziej szacun za wytrwałość ;-D dzięki. Wczoraj i dzisiaj pobiegałem. 4,5 km wczoraj, dzisiaj 7 km , jutro planuje 10 km ... Zostawiam rower , [...]

Majdan: To był dla mnie szok Na trzy dni przed rozpoczęciem przygotowań do sezonu Radosław Majdan, bramkarz Wisły Kraków, dowiedział się, że nie jest juz potrzebny drużynie. Zastąpi go 28-letni Rumun Emilian Dolha z Rapidu Bukareszt. Rozmowy z Majdanem o przedłużeniu wygasającego 30 czerwca kontraktu trwały od zimy. "Przez pół roku działacze [...]

@Ziperon Sprawdź sobie ten dworzec busów, który znajduje się koło dworca PKP (chodzi mi konkretnie o same busy, bo dworzec PKS to dziadostwo i po 20 chyba nic tam nie jeździ) . Ja nie miałem połączenia kolejowego, więc jechałem z powrotem z przesiadką :D Busem do Krakowa, a z Krakowa miałem już PKP normalnie co 20 min. Z całym szacunkiem do [...]

siodema Musze powiedziec, ze na poczatku jak zoabczylem podsumowanie w liczbach, to pomyslalem, ze raczej slabo (biorac pod uwage, wymairy i wage), ale chlopie to jest kilka kilo faktycznie dobrej jakosci miesa! Masz chyba genetyke mega ekto, nie widac na Tobie kropli tluszczu, pomimo ze jestes po cyklu masowym- nie moge sie nadziwic... Szczerze, [...]

A wracając do treningu, to siłowo dalej dno... dno to by było jakbyś nic nie robił. Postęp nie przychodzi z dnia na dzień, są gorsze i lepsze treningi, ale najważniejsze jest o żeby krzywa cały czas szła do góry. pamiętaj że nie od razu Kraków zbudowano(a jak go budowali to też nie jedną rzecz s*******ili)

I jeszcze dodam, że obecnie RMG jest jedynym biegiem z przeszkodami na którym są takie ilości błota i na którym potrafią poprowadzić dużą część trasy w wodzie nawet w zimie. Spartan organizując eventy w zimie rezygnuje z wodnych przeszkód, podobnie inni organizatorzy. Zresztą niewielu organizuje biegi w zimie czy wczesną wiosną. Raczej dopiero [...]

Bardzo Wam dziękuję :-D To tak na szybko relacja z biegu :-) Runmageddon Rekrut Kraków Mega jestem zadowolona z tego biegu pomimo pogody i faktu, że opaskę niestety musiałam oddać, ale o tym za chwilę. Wczoraj jak odbierałam pakiet to jeszcze podjechałam do koleżanki po piankę i to była świetna decyzja. Zupełnie inny komfort biegu, przynajmniej [...]

Ja zawsze w Empiku kupowałem Nieraz zjeździłem cały Kraków by w końcu dorwać swój upragniony numer Dodam, że kiedyś tam słyszałem co to prenumerata oraz że na każdy Empik przypadają po dwa numery "Zapaśnika"

Kraków jedzie !!!

my na pewno nie bylibyśmy w stanie takiego wybudować ;-) troche historii dla tych co nie chce sie szukac : 1. Najwyższy budynek w Polsce, ma 44 piętra. Na 30. piętrze, na wysokości 114 m, znajduje się taras widokowy. 2. W Pałacu Kultury znajduje się 3288 pomieszczeń. 3. Wieżowiec został wzniesiony jako „Dar narodów radzieckich dla narodu [...]

oj bedzie szkoda tylko ze mi ten wyjazd do Polski akurat teraz wypadl, bo sie rozkrecam, boje sie zeby za bardzo sobie nie pofolgowac...wiecie Krakow, Ryneczek, parasolki, piwko, lody... uff dobrze ze to tylko 6dni

nie zdziwilabym sie gdyby SFD mialo swoje tajne wtyki na kazdej silowni gdzie cwicza forumowicze gruszka, ja obstawiam Kraków więc nie wiesz jak, nie wiesz gdzie, nie wiesz kto

Aha, no wiesz z tym przebiciem się to różnie bywa,podam Ci za przykład mojego byłego klubowego kolegę,rocznik 95, warunki fizyczne nie specjalne jak na obrońcę, dostał się 2 lata temu do Wisły Kraków,a teraz w okresie przygotowawczym w sparingach zagrał w podstawowym składzie w pierwszej drużynie. Jeśli się nie ma warunków trzeba mieć bardzo dobrą [...]

Marcel, wyczytałem przed chwilą na stronie u Leona. 19.01.2014 szkolenie "Kettlebell dla początkujących" KRAKÓW ZA DARMO wkrótce więcej informacji Kiedyś pisałeś, że chciałbyś zobaczyć z czym to się je :-) Okazja jak znalazł. Leon to zwolennik szkoły fitnesowo-sportowej, najbardziej "eleganckiej" i ogólnorozwojowej gałęzi treningów z odważnikami. [...]

walcz dzielnie. Kraków jest piękny więc możesz połączyć trochę zwiedzania z robieniem formy;-)