Korzeniowski w sanatorium Mistrz olimpijski w chodzie sportowym Robert Korzeniowski (Wawel Kraków, Elite Cafe) przebywał w ubiegłym tygodniu w Atenach, by zapoznać się z trasą olimpijską. » Pozdro - Tomek
na lidze bjj walczyla jaks ekipa z shidokanu chyba z lodzi nie jestem pewien i wcale zle im nie szlo zrobili raczej dobre wrazenie na uczestnikach Grapling Krakow-VALE TUDO TEAM
Krakowskie kolorowe chlopaki : Marcin Dudek " DUDU"- purpura Michał Moskalewicz - niebieski Maciek Szczudrawa "ANIMEK"- niebieski Sczerze gratuluje Bagiemu i Manolo i wszystkim chlopakom ze Szczecina oraz oczywiscie chlopakom z "Grappling Kraków" kenedy
Gratulacje dla Bersekerow ze Szczecina i chlopakow z Grappling Krakow:) Jak tak dalej pojdzie to niedlugo bedziemy miec w Polsce pierwsze czarne pasy BJJ:) Francos
Wydaje się, że dobrym przykładem ultrasów, (choć oczywiście nie jedynym) są tzw. "starzy", którzy niejednokrotnie mają na swoim koncie po 100 lub więcej wyjazdów jako ciekawostke dodam, ze najwięcej w polsce wyjazdów ma K. - z Wisły Kraków --> ok. 450 ps. dowiedziałem sie ze jestem ultrasem Pan Bóg mnie nie chce a diabeł sie boi
ja dorzuce takie cos: Vademecum Fanatyka Staraj się przrzyciągać na mecz twojej drużyny jak najwięcej ludzi. Sam przyznasz, że chęć przynależności do grupy, która liczy kilkaset osób jest większa, niż do grupy kilkudziesięcioosobowej. Nie wspominając o jeszcze mniejszej. Rób wszystko, by twoi ziomale nie wstydzili się barw klubu. Inne jest [...]
ROZSZYFROWAŁEM TYKĘ http://www.awf.krakow.pl/wydz/kat2zak1.htm ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM
a to wyniki ze strony oficjalnej kat. -60kg I Pecnik Marian - Fire Gym - Słowacja II Simonides Rafał - Raczadam - Kraków III Górski Krzysztof - KS Serafin - Warszawa III Urbanec Peter - Cerberos Gym - Słowacja kat. -67kg I Skupiński Maciej - KS Serafin - Warszawa II Rządek Filip - KS Prosna - Kalisz III Mozolani Peter - Fire Gym - Słowacja III [...]
Oto wyniki, zapraszam tez na nasza strone - sa relacje, beda zdjecia i filmy do pobrania. 60kg 1 miejsce - Pawel Konowol St. Petrsburg 2 miejsce - Bartłomiej Walczak Bytom 3 miejsce - Ruslan Szadekow Moskwa 66kg 1 miejsce - Konstantin Nikitin Moskwa 2 miejsce - Szamkalow Amir St. Petersburg 3 miejsce - Lukasz Grządkowski Kraków 73kg 1 [...]
Witam. Miesien prostownik grzbietu (erektor spinae) nalezy do dlugich miesni grzbietu (a te z kolei do glebokich miesni grzbietu). Nazwa ta wziela sie od jego funkcji, jego anatomiczna nazwa to miesien krzyzowo- grzbietowy (m. sacrospinalis). Zaczyna sie na powierzchni grzbietowej kosci krzyzowej, wiezadlach krzyzowo- biodrowych tylnych, [...]
tez jestem z Krakowa NAZWA MIASTO ULICA A & J Fitness Club Kraków Skierowa 5 A & J Fitness Club Kraków Miodowa 21 A & B S.C. Studio Ćwiczeń Siłowych i Rekreacji Barbara Stabryła Kraków os. Sportowe 24 Al - garde Fitness Studio Kraków Wielicka 17 Aqua -Fitness Kraków Na Błoniach 7 ATLANTIC GYM & Beauty Kraków Dobrego [...]
ja mieszkam w dabrowie górniczej i mi aqua park buduja takze niedlugo moze za 2 miechy kraków stanie sie przezytkiem i do dg z wawy amcie krócej niz do krakowa Pij mleko a będziesz wielki !!! ;P SFD FIGHT CLUB
Sprawdz sobie kolego w wyszukiwarce, bo ten temat to juz byl z kilka razy. Z tego co wiem to kraksport (jest tam sporo zawodnikow dobrych), orion, i jeszcze orzel krakow jest chyba. Adresow nie znam, bo ja nie z krk jestem;( !!! CO ZA TEXCIOR !!! U nas na wiosce jest taki typek co normalnie 30 tabsow na dzien jadl . Mowia na niego URSUS . [...]
TRADYCJA Shaolin, Wu - Shu, San Da, Chin Na, Tai Chi, Qi Gong. Strona Szkoły Chińskich Sztuk Walki Tradycyjny styl Shaolin, Wu - Shu sportowe, San Da, Chin Na, Tai Chi, Qi Gong. gł. instruktor Krzysztof Kęsek tel. 0502 305 048; (012) 658 41 71 Lokalizacja sal treningowych i terminy treningów: Kraków: - Szkoła Podstawowa; ul. Lubomirskiego [...]
Pare sekcji probuje robic w Krakowie jakies rzeczy "valetudo-streetfightingo-podobne" ale z prawdziwym valetudo czy MMA to wiele nie ma wspolnego. Nie zebym krytykowal potencjalna konkurencje:) Takie sa po prostu fakty wg mojego rozeznania. Na BJJ zapraszam do nas do Grappling Krakow - szczegoly na krakow.bjj.org.pl lub pod nr tel 502 [...]
Witam . Zapraszam do przeczytania oraz skorygowania mojego treningu na siłe . Oto ćwiczenia : poniedziałek : Klatka piersiowa , brzuch -Wyciskanie sztangi na łwace poziomej -rozpietki z chantlami w leżeniu na ławce poziomej -wyciskanie chantli na ławce poziomej -przenoszenie chantla w leżenie w poprzek ławki poziomej -wyciskanie sztangi [...]