krakowie

Zgadzam sie z kaizenem, tylko w Krakowie sa 3 sekcje KM (jedna porwadzi Jacek, druga Robert, a trzecia Robert Mikulski) :) O Mikulskim slyszalem ze probowal "podgryzac" Jacka. Pozdrawiam

Jak juz powiedzialem, Robert Mikulski ma w Krakowie opinie ch**a. Pozdrawiam

Dobrzan, ale szcześciarz z Ciebie. Ja ,co środe 25km jadę , żeby poćwiczyć.W sumie z dojazdami w Krakowie 4 treningi bym miał w tygodniu..ehh(widziałem na ich stronce).

Wczoraj byłem w Krakowie w mojej dawnej siłowni AZORY KRAKÓW i potwierdziłem swój start na imprezie 9-ego września. No to cały dział czeka i trzyma kciuki. Ciężarów nie komentuję bo od samego czytania mam depresję.

Wczoraj byłem w Krakowie w mojej dawnej siłowni AZORY KRAKÓW i potwierdziłem swój start na imprezie 9-ego września. No to cały dział czeka i trzyma kciuki. Ciężarów nie komentuję bo od samego czytania mam depresję. :-))

Sobotni trening w siłowni TKKF AZORY w Krakowie... Waga rano 110,8kg Klatka wyciskanie sztangi leżąc 70kg x 20 70kg x 20 120kg x 10 160kg x 6 teraz wszystko z zatrzymaniem na komendy 180kg 200kg 210kg 210kg 217,5kg 220kg 225kg - poszło aczkolwiek nie było w tym dynamiki 230kg - próba nie udana wyszła tylko do połowy z dołu i [...]

Na Koronie niema profesjonalnego sprzętu do treningu siłowego. TKKF,,AZORY,,KRAKÓW to jest moja siłownia,w której jest moim zdaniem najlepszy sprzęt w całym Krakowie. Odwiedziłem już kilka siłowni w mieście,i mam pełne rozeznanie. U nas są najlepsze maszyny z bardzo dużymi stosami,bardzo dużo profesjonalnego obciążenia olimpijskiego wraz z gryfami [...]

Jak chcesz zobaczyć jak wygląda zawodnicza ławeczka,to oglądnij sobie filmik z mojego wyciskania na treningu. Jest na stronie nr.4 Obawiam się że żadna siłownia w Krakowie ,niema takiej ławeczki. Zmieniony przez - W Z O R EK w dniu 2007-11-06 20:36:42

"Apeluje o podobne "spotkanie" w Łodzi " ... i w Krakowie

Niezle te historie! Az mnie brzuch ze smiechu boli. Ja mialem taka akcje ostatnio w Krakowie. Ide sobie spokojnie na busa i podchodzi do mnie dwoch gosci i pytaja "Wisła czy Cracovia?". A ja sie pytam czy chodzi im o pilke nozna. Goscie zdebieli i pytaja sie kogo wole. No to im odpowiadam ze ja to raczej sztuki walki. Ci sie po sobie [...]

powiadomienia mi sie wylaczyly. dudek gowno prawda w zadnej zbiorce mu kamerzysta nie przeszkodzil tylko gdy rodman upadl za koncowa linie boiska byl w****iony troche i tak po prostu sobie kopnal w kamerzyste. mam ten meczyk na vhs, heh kamerzysta bardzo cwany koles od razu zaczal udawac ze go to bolalo(oberwal w wewnetrzna czesc uda) i rozkminil [...]

Hmm z tym stopniowaniem obciążeń nie do końca rozumiem o co chodzi. Po prostu ćwiczę tak, żeby w pierwszej serii zrobić 10 powtórzeń, a w ostatniej robię z dużym trudem 7-8, czyli po prostu ćwiczę stałym ciężarem do upadku mięśniowego. Przez 2 lata ćwiczyłem systemem 12,10,8,6, ale jednak stwierdzam, że teraz daję z siebie więcej niż wtedy. Do [...]

Własnie imo w parterze jest stosunkowo łatwiej zniwelować różnicę wagi i siły, nie można "tylko" pozwolić uzyskać przeciwnikowi pozycji dominującej, bo wtedy jest cholernie trudno wyjść. Mamy w parterze dwie zasadnicze przewagi - szybkość (zazwyczaj mniejsza masa ciała=większa szybkość) i mniejszy rozmiar, niż partner, więc możemy wykorzystywać [...]

...być może będę wtedy w Krakowie, a tam jakieś bjj z pewnością istnieje, ale z racji tego, że to końcówka roku treningowego (a w większości sekcji nowy nabór startuje we wrześniu i podejrzewam, że tam też) będę bardzo odstawać od grupy. :D jakieś }:-(( W Grappling Kraków nabór jest ciągły. Nie wszyscy w początkującej będą mieli rok BJJ za sobą. W [...]

Laska szuka to znajdzie hahaa.....W Krakowie też będzie Sobota? Muszę timer na ściszanie załączyć...

Mistrzostwa w Muay Thai oczywisice w Krakowie. Zapraszam! Zmieniony przez - Kamiru w dniu 2006-04-23 15:08:45

Od razu mowie zebys nie szukal w ksiegarniach bo nie znajdziesz... przynajmniej ja nie znalazlem a szukalem w wielkich ksiegarniach w Krakowie i paru Empikach... po prostu zamow sobie.. ja kupilem z wysylki za 28 zl (20zl - ksiazka i 8 przesylka), ale mozna zamowic na stronie wydawnictwa za 15 zl ( uhh gdybym wiedzial wczesniej :) ) mysle ze 23 [...]

Tak w wrześniu 2009 w bicepsie mialem okolo 32-33 cm, naomiast zaczynalem od 26-27 z tego co pamietam. Animal13 , tak na krakowie powiem ci szczerze ze mialem sporo zapasu i mialem sprobowac 4 podjescie 120 kg. Ale juz pozniej zamieszanie bylo. Obecnie lawy nie cwicze, od wrzesnia zaczynam. Jeszcze niewiem ale chyba celem bedize MP do lat 18 , tam [...]

Kraków finał, termin dowolny. Organizator w Krakowie dogadany.

Regulamin Cyklu Zawodów w Wielokrotnym Wyciskaniu Sztangi Amatorów 1. Cel · popularyzacja i upowszechnianie aktywności ruchowej jako formy zdrowego stylu życia i spędzania czasu wolnego, · Propagowanie sportowego trybu życia · Promocja suplementów i odżywek marki Activlab, oraz lokalnych Siłowni i Partnerów prowadzących sprzedaż produktów [...]