krac

krac ja jem czasem z 50 g, z warzyw %)

Witam, Krac, jakie masz zapotrzebowanie kaloryczne? Albo raczej ile ich wchłaniasz?

Witam Krac! Chcialem Cie przeprosic za tamto co Ci, wtedy powiedzialem. Wielki szacun dla Ciebie! :) Pozdrawiam serdecznie.

krac , miałbym prozbe mogłbyś napisać do mnie na gg , badz e-mail chciałbym się coś poradzić bo widzę że jesteś bardzo w tym obcykany.

Krac szacunek dla Ciebie i podziwiam Ciebie może nie tak bardzo za sylwetkę ale za twoje inteligentne wypowiedzi. a co do sylwetki to -> kosmos trzymaj się

krac, dałbyś rade zrobić tak jak na tym filmiku? http://www.youtube.com/watch?v=jIjoq68i1HI&NR=1

Sog Krac za 2 rzeczy : pierwsza to oczywiście za sylwetkę. Reprezentujesz typ budowy jaki sam bym chciał osiągnąć i wiem jak musiało być Ci ciężko. A druga rzecz która rzuciła mi się w oczy jak brnąłem przez twoje forum jest to iż burzysz stereotyp o "głupich koxach" który był wykreowany przez media . Pzd wodzu !

gratulacje krac,budowa jak zawsze za***ista

Pewnie masz racje Sopel ;p a Krac mogę wiedzieć jakie masz wyniki siłowe (maxy) martwy, wycisk barki i wyciskanie na ławeczce czy nie robisz wycisków ?Pzd

Krac wiesz ze jestes slawny ? hahahahahaha moja kolezanka z klasy ma Twoje zdjecia na telefonie i sie jara z Twoim brzuchem nie wrzucaj tu wiecej zdjec bo sie 13 zleca nie no zartuje tak tylko oznajmuje

Bardzo podoba mi się typ Twojej budowy Krac sam chciałbym taką osiągnąć za X lat :] a sporo jeszcze żeliwa muszę przerzucić za nim to osiągnę .

ile krac masz lat ?? sylwetka na fullu

to mnie pocieszyłeś krac i ładne żyłki powychodziły u mnie jeszcze są bardzo nieśmiałe ale z każdym treningiem coraz lepiej a Ty pisałeś ,że jesteś instruktorem boxu bo nie jestem pewien ?

Krac startujesz na MP?? Może zmierzysz się z Dariuszem jeśli bd startował, bo wasze sylwetki naprawde imponują:) Jakbyś mógł wrzyć fotki nóg bo nie ma nigdzie.

uojciec - forum zyskało by wiele na wartości gdybyś nieco rzadziej się na nim wypowiadał Krac - czujesz jakieś spadki siły gdy tak się wysuszasz?sorki jak pisałeś już. Na czym polegała ta sesja?Mogłeś sobie pozować jak chcesz czy musiałeś słuchać poleceń "maestra"?

Krac startujesz na MP?? Może zmierzysz się z Dariuszem jeśli bd startował, bo wasze sylwetki naprawde imponują:) pozwole sobie cos powiedziec na ten temat. sylwetka kraca jest oczywiscie imponujaca, gora jest kosmiczna ale zeby sie mierzyc na scenie musial by moim zdaniem dopracowac nogi (mowie to po fotkach nog jakie dawales). mimo ze i tak sa [...]

krac jaką tą herbabte zieloną pijesz bo gdzies tam czytałem ze pijesz....... bo ja mam jakąś z dodatkiem cytryny ale juz nie podchodzi sylwetka super, chociaż ta w avku lepsza była. Zmieniony przez - Guetta w dniu 2010-03-22 19:20:06

Matfil thx, ale wolalbym jakby krac dal cos od siebie . . .

trudno żeby powiedział cos innego, skoro to jest jedno z najlepszych ćwiczen, zresztą mówie, skoro krac pomaga matfilowi w treningu, to raczej daje mu jak najlepsze rady;p, Zreszta uspokój sie dzieciaku, bo naprawde jestes troche nadpobudliwy

po co zbędny spam... Krac sylwetka miażdży dla mnie rewelacja !