krótkie

[...] zastosowałam, chociaż nie wiedziałam jeszcze, czy na cięższych klamotach to się sprawdzi. Open 18.2+ 18.2A /SFD/2018/3/2/a14e25fef6c242e28e17026e939f8e40.jpg 18.2 Niby krótkie, jednak burpee nowym standardem nieźle dały w kość. Siady nie były ciężkie, jedynie te czwórki mi dokuczały, ale z ułożeniem hantli nie było większego problemu. Mocno [...]

[...] Bardzo dużo osób miało z tym problem i niektórzy dużo lepsi ode mnie w tym elemencie nie dotarli nawet do drugiej części przez standard. Myślę, że po prostu mam stosunkowo krótkie przedramię i przy tym standardzie znacznie mi to ułatwiło zadanie, bo akurat ja wolę stać nieco dalej od ściany a mimo wszystko ani razu przez samo to no-repa nie [...]

[...] Masakryczna wilgoć dzisiaj panowała i na zewnątrz i w boxie- mata śliska jakby jakiś taniec na lodzie miał być odstawiany. Siady dzisiaj jakoś średnio czułam, przerwy bardzo krótkie, większość trwała poniżej minuty. Na E2MOMie było bardzo rekreacyjnie, jedyny mankament to że strasznie mi się buty ślizgały na burpee przez tę wilgoć. Workout- HSPU [...]

[...] nigdy w życiu nie robiłam 120kg w seriach i nie przyniosłoby mi to teraz żadnego pożytku, nie uważam żebym trzymała poprawną technikę a jeśli jeszcze do tego dołożyć zbyt krótkie przerwy, bo trzeba się jeszcze jakoś z kondycją zmieścić to na tym etapie się wycofuję. W pozostałych elementach oczywiście będę szła w miarę możliwości zgodnie z [...]

[...] dorzucałam, ostatnia seria fajnie, stabilnie, można było się pokusić o 80 ale dawno nie sprawdzałam maksa więc to pewnie by był nowy %-). Klata średnio, dość intensywnie i krótkie przerwy więc trzeba się było spiąć. Na WOD zabrakło minutki na ukończenie, w sumie to robione wszystko oprócz pompek bez przerwy więc nie było źle ale podobnie do [...]

[...] 50/80kg 50x DU 2x Power clean 55/90kg then max reps Burpee over the bar 58 BOtB Dzień dość zabiegany i jakoś ciężko się było na czymkolwiek skupić. Na HSC przerwy były mega krótkie, raz spojrzałam na zegar żeby zobaczyć i po ukończeniu serii nie minęła nawet minuta, innym razem nieco ponad minuta. Zamiast skupić się na technice starałam się [...]

[...] Na klacie rów mi się zrobił po środku, nie podoba mi się to, chciałam tego uniknąć. Opuchnięte, otłuszczone, ocelulitowane, chłonące wode jak gąbka łydy - jakie były takie są - nic ich nie ruszyło. NIC.@-| A to na nich mi najbardziej zależało. Jedyne co mi się podoba to uda, zmiana kolosalna, pierwszy raz w życiu założyłam krótkie spodenki8-)

kitka, a dlaczego? Dlaczego mam wierzyc w reklame skoro mam dostep do rzeczy sprawdzonej, ja odwadniania sie, ani wspomozenia pracy jelit nie potrzebuje. Glodowki i jej formy sa praktykowane we wszystkich kulturach od wiekow. Dzialanie glodowki nie mozna porownac do brania jakiegokolwiek preparatu, a jest ona wlasciwie naturalnym stanem dla [...]

hej dziewczynki Martuccadziekuje Ci za slowa zachety i otuchy; a takie interwaly jak opisujesz to wlasnie ja robie: w tej chwili nie biegam wieczorkami tylko podczas spaceru z wozkiem w parku uskuteczniam szybkie biegi, takie na macxa do drzewa i z powrotem do wozka. dzis krotkie podsumowanie tego ZASTOJU i spadam spac. waga i obwody bez zmian, [...]

ok, dobrze Obli mam nadzieje, ze za tydzien na wazeniu i pomiarach bedzie efekt. Naprawde nie wiem co jest grane, obstawiam jeszcze tarczyce, z racji tego, ze zawsze op pierwszych dwoch porodach mialam subkliniczna niedoczynnosc od 3 miesiaca do roku po porodzie, a ze jeszcze sie nie badalam po porodzie to jutro ide z rana oddac krew. Bieganko [...]

Krotkie podsumowanie zeszlego tygodnia DIETA: Poczatek tygodnia: 100%. Od piatku do d... Najpierw przez wieksza czesc dnia glodowka (1.5 szkl. soku pomaranczowego), potem troche mnie mdlilo po znieczuleniu i/lub kontrascie, a potem szpitalny obiad o godz. 18, m.in. puree ziemniaczane W weekend maz gotowal (ja sie wylegiwalam na sofie) no i bylo [...]

[...] zdrowia (starsi, schorowani), powinni bardziej uważać i kuracje głodówkowe, bądź diety owocowe, podejmować pod kontrolą lekarza-fastoterapeuty. Korzystne są nawet zupełnie krótkie, np. 36 godzinne okresy powstrzymania się od jedzenia w każdym tygodniu (najlepiej w przeddzień głodówki zrezygnować z kolacji). Mogą to być głodówki lub tylko diety [...]

[...] we wtorek, czyli dzień out, i ostatni zjazd na podyplomówce w piątek, sobotę i niedzielę, ale postaram się zgrać z siłką i moim cameramężem. DT Rozgrzewka 10 min roweru + krótkie rozciąganie Dzisiaj znowu dzień macanki z ciężarami i ogarniania techniki. Właściwie wszystkie ćwiczenia (no może poza odwrotnymi brzuszkami) były dla mnie nowe. Mam [...]

[...] mi szło, ostatnia seria piekielna. DT31.08. Trening na pourodzinowym niewyspaniu, bez jakiejś wielkiej pary, ale bez tragedii. 0. Wyciskanie na płaskiej 5x5, mały ciężar, krótkie przerwy 14,5kgx5 - 5 serii 1. RDL 6x3-5 2min (20kgx10 30kgx10) 35kg/37,5kg/40kg/42,5kg/45kh/47,5kg x5 (20kg x 10 30kg x 8) 42,5kgx5 -6serii 2. przysiad goblet 5x8-10 [...]

[...] inne 2trening: push press 5x5 zarzut 5x5 martwy ciąg dynammicznie 5x5 podciąganie 5x max pompki na poręczach 5x max wiosło 3x 10 brzuch, inne dodatkowo przed siatkówką krótkie sprinty progres co tydzień +2,5 kilo do dynamicznych, +5 do typowo siłowych jestem z tego planu bardzo zadowolony ale lepiej żeby obejrzał go ktoś kto się lepiej [...]

[...] unoszenie nóg w zwisie 3x10 po trenie jak najbardziej. Nie wiem, czy to ma bezpośrednie przełożenie na dunki, ale na przysiady na pewno, a te już się na dunki przekładają. Sprinty - tak, to mają być krótkie zrywy z ok 45s przerwami. Jako pierwsze ćwiczenie przed pistoletami możesz jeszcze dać coś eksplozywnego, np. wstępowanie z wyskokiem 5x3.

ja mam pytanie: czy posiada ktos moze filmy z relacji z Arnold Expo 2011 wszedzie sa tylko krótkie filmiki :/ a szukam czegos bardziej obszernego :) Zmieniony przez - host82 w dniu 2011-03-11 12:38:46

[...] opinię glutaminy xplode, którą właśnie skończyłem oraz bcaa xplode fruit punch :) Wiesz coś może o konkursie Redweiler na ich głównej stronie? Wypełniałem dawno ankietę odnośnie moich odczuć, trzeba było napisać krótkie zdanie hasło o redweilerze. Na stronie Redweiler nic nie ma o wynikach, a dość dawno już się zaczął. Wiesz może ile potrwa? ;-)

Wiesz coś może o konkursie Redweiler na ich głównej stronie? Wypełniałem dawno ankietę odnośnie moich odczuć, trzeba było napisać krótkie zdanie hasło o redweilerze. Na stronie Redweiler nic nie ma o wynikach, a dość dawno już się zaczął. Wiesz może ile potrwa? Nagrody w postaci Redwailerów i próbek zostały wysłane i są regularnie wysyłane za [...]

Hahaha mi sie turban na głowie nie trzyma - mam za krótkie i za mało włosów także odpadam \-) Ania no my z Doris na masie to mamy trochę więcej ciałka :-D