krótkie

ja tam zawsze bazuje na dlugim ON dla mnie to podstawa do robienia miesni a nie krotkie cykle po 7-8 tyg i off i zabawa w pct leci nandro tesc meta potem przejscie na ubicie albo dalej masa a wybralem sobie po masowce odrazu przejscie na budowe bardziej sucha bo tren z meta i propem to czyste mieso bedzie szlo przy dobrej misce:) wiec nie wiem [...]

Krotkie nandro i krutki tren bo w decanonate i enathanate troche szkoda sie pchac przy 10tyg.

cos ala zadna nie wie o drugiej . Na rokse trzeba miec pieniadze %-) W ten sposob :)) Takie rzeczy maja krotkie nogi, wiem o tym %-)

[...] razem z razem z przerwami zamknąłeś właściwie w 4o sekund. Właściwie to wcześniej na to uwagi nie zwróciłem, dopiero po obejrzeniu twojego filmu. Jakieś te ruchy u Was krótkie wychodzą, mimo iż robicie w takim samym zakresie lub większym niż ja. Ciekawi mnie to, bo nigdy dobrych rezultatów nie miałem czy to na ławce czy przy pompkach. A o [...]

Janek zle taktycznie,przede wszystkim na lezaco nie rozluznisz miesni tak jak klecząc po drugie po kazdej serii za krotkie przerwy a po trzecie zrob tak jak Kabo lub Jezoo czyli rozpoczecie kazdej nastepnej serii po 30-33sekudach zobacz Ich filmy po ile ruchow i zrobisz bez problemu. Zmieniony przez - drazekm w dniu 2017-11-24 07:35:39

Janek zle taktycznie,przede wszystkim na lezaco nie rozluznisz miesni tak jak klecząc po drugie po kazdej serii za krotkie przerwy a po trzecie zrob tak jak Kabo lub Jezoo czyli rozpoczecie kazdej nastepnej serii po 30-33sekudach zobacz Ich filmy po ile ruchow i zrobisz bez problemu.Doszedłem do podobnych wniosków. Tym nie mniej dzięki :-). Widać, [...]

[...] już robię, to na podpórkach i 3-4 sety po 10-20powt. Nie na czas, głęboko i niespiesznie.. :-) Dzisiejsza próba: https://youtu.be/DiSvYy7D1oo Serie ze spadającą liczbą powtórzeń, ale na tyle krótkie, żeby się nie spompować. Dodałem kilka powt., bo się bałem że w liczeniu może się machnąłem :-) Zmieniony przez - panteon w dniu 2017-11-25 12:07:18

Bo w tak wąskim chwycie niektórzy mogą mieć problem żeby dotknąć gryfem do klatki na pewno ja,właśnie to sprawdzam mam za krótkie kciuki części dłoni przy kciukach oprą mi się o żebra i zblokują także sztanga nie dotknie.

też sprawdzałem (na sobie i Wasoniu) i nie da rady, jeszcze z gołym gryfem to można cudować, ale z ciężarem jest lipa być może też problemem są za krótkie dopakowane kciuki 8-) Masti poprosimy o Twoją prezentację ćwiczenia, tak ze stówką chociaż, żeby urealnić konkurs :-)) Zmieniony przez - kabo9 w dniu 2017-12-04 22:13:49

bo jak pisze dlugie zdanie pisze Don jak krotkie to Jarzyna

wlasnie dlatego ja lubie krotkie dystanse. a i w moim obecnym ukladzie nikt by nie uwierzyl, ze nie polecialam na kase, cokolwiek bym nie powiedziala.

[...] dobrze robią przy niewielkim cycu, bo skupiają uwagę na talii i biodrach Tutaj polecam underbust-y, bo dobrze sprawdza się taki myk z włożeniem pod spód koszulowej bluzki: To jest akurat długi underbust, ale takich nie polecam, bo są niewygodne w codziennym użytku, lepiej wybierać krótkie: Z marek polecam angielski Vollers- czołówka światowa

No ja też mam taki jak ty, ale szary Zły nie jest, ale ja wolę krótkie. BTW, gdybym nie lubiła targać wielkich ciężarów, to może bym się zdecydowala na jakiś przeszczep sadła z bekonów do cyca Zmieniony przez - Martucca w dniu 2011-08-25 14:38:08

Ja mam krótkie palce. Niestety to jest głównie zależne od tego a nie od siły.

Tutaj przynajmniej są krótkie..Polsat to dopiero potrafi trzymać w napięciu :D

[...] tylko spasowałem a jutro i w sobote już nie trenuję , dwa dni daje sobie na regeneracje przed startem. Jeśli chodzi o przerwy między seriami to są one zazwyczaj bardzo krótkie, jedynie przy martwym i przysiadach przerwa zazwyczaj trwa do momentu aż wyrównam oddech, ale nie trwa to jakoś strasznie długo. Trening 24.04.2013 Sprzęt strongman: [...]

dla mnie najlepsza jest zima, z -5/10 i od chvja śniegu. albo tak ponad 20stopni co można się ubrać w krótkie ciuchy i jest git. niecierpie tak jak teraz, jak siedzisz nic nie robisz a tak i tak pot leci

Mnie czasem napada na 7days wiśniowe i rafaello, już wiem ze lepiej z tym nie walczyc tylko oj**ać, później ew. wiecej aerobów, życie mimo wszystko za krótkie, by takich smaków nie pojeść :-D

[...] pierwsze Chińczycy grzebią w genach- to pewne, więc de facto robią chińczyka o genach murzyna, mam na myśli naturalnego chińczyka na koksach(jak to brzmi%-)) W pływaniu na krótkie dystanse i w kategorii najcięższej w ciężarach żółtych nie ma dalej. Pływanie, owszem, na długie dystanse żółte potrafią wygrać, ale to nie kłóci się z ich genami. [...]

krótkie pytanie do Was.gdybyście mogli trenować jedną dyscyplinę to wybralibyście bjj czy mma?na bjj chodzę już ponad 2 lata i jakoś ciężko zrezygnować po tym niebieskim pasie:)),a z racji braku czasu i kasy mogę trenować tylko jedno.z drugiej strony mma jest wszechstronniejsze i też mi się podobają treningi więc nie wiem co robić}:-( decyzję [...]