krótkie

1. Głowy krótkie czyli zewnętrzne części obu bicków urosła mi słabiej niż głowy zewnętrzne. Mój trening bicka to 3 serie x max drazek (uchwyt nieco wezej niż szerokość barków podchwyt,) 4 serie x 9 powt. uginanie ramion z gryfem prostym uchwyt na szerokosc barków, 4ser. x 8 powt. uginanie ramion z hantelkami siedząc na ławeczce z supinacja na [...]

Witam! Juz to gdzies wrzucalem ale mysle ze tutaj tez sie moze przydac.... Postanowiłem troche poszperac po forum i zebrac do kupy najczęściej powtarzające się pytania i odpowiedzi na nie, aby zrobic chociaż troszeczke porzadku. Podzieliłem to wszystko na kategorie i powrzucałem linki do postow dotyczących danych zagadnien. Na razie wrzucam [...]

[...] jakieś swoje stare notatki, sprzed kilkunastu lat, dotyczące kilku chińskich powieści z gatunku wuxia xiaoshuo. Taka ciekawostka. Podaję poniżej autorów, tytuły, i krótkie opisy, będące luźnym tłumaczeniem lub streszczeniem tekstów wprowadzających, jakie z reguły są w takich książkach zamieszczane. Yu Haitao - Daxia bagua Lu (Wielki [...]

[...] kółka: -4x11kg -4x7kg -2x5kg -6x4kg -4x1,4kg oraz: -2 hantelki 6kg -1 hantel 5kg -1 kula 16kg z uchwytem -drążek -ławeczka z funkcją przestawienia na 45 stopni -gryf 18kg -2 krótkie gryfy na hantelki Bardzo bym prosił, jakby ktos mógł żeby mi z tego ułożył jakąś sensowną rozpiskę na masę. Jeżeli będzie trzeba to moge napisac moje dokladne wymiary [...]

siemanko panowie!!!! krotkie pytanko mam do was,czy do 150 tabletek winka jakas oslonka jest potrzebna ???? dzieki za odpowiedz!!!!!milego dnia;>>>

Witaj w Dziale "Odżywki, Suplementy" Jeśli: -chcesz zacząc nowy temat -poruszyc jakiś problem -zapytać o radę skorzystaj z wyszukiwarki Jesli jednak , nie znalazłeś odpowiedzi na nurtujące Cię pytanie i pragniesz rozwiać swe wątpliwości w naszym dziale, prosimy o spełnienie tych kilku zaleceń (poniżej), ktore na pewno pomogą nam w udzieleniu [...]

Witam! Otóż zakupiłem sprzęt aby trenować w domu. Ławeczke do wyciskania.Gryf prosty 160cm 10kg , Cięzary 2x20kg , 2x10kg, 4x5kg ,4x1g. Do tego krótkie gryfy na hantle. Miałem swój ulubiony rozkład treningów napisany przez instruktra.Oto on : Trening SIŁA=MASA Dzień pierwszy: 1.KLATA: A.Wyciskanie na poziomie; 12x10x8 pow. B.Wyciskanie głową w [...]

Jak zaczynalem cwiczyc dawno temu moglem robic treningi po 2 h i jedynie pare kropel potu ulecialo ze mnie. Teraz na kazdym treningu po 15 minutach caly mokry sie robie. Faktem jest ze od poczatku przybylo mi ok.15kg i to byc moze duza przyczyna.Ale poza silownia jak wykonuje jakies krotkie intensywne ruchy (przenosze mebel czy podbiegne [...]

Witam! Mam krotkie pytanko, czy nalezy do porcji CP dodawac jeszcze jakis transporter, w moim przypadku dextro (40g)... pozdro i dzieki za odp.

witam, macie jakies fotki fryzur podobne to tej http://www.fryzury.com/katalog/meskie/krotkie/003.jpg ??? pozdrawiam Zmieniony przez - R4v3n w dniu 2005-06-21 11:39:42

Pytanko krótkie i zwięzłe Jaki wybór jest wg Was najlepszy jeśli chodzi o test propionat Zaraz zarzuce ankiete (pierwszą w życiu ..mam nadzieje że jej nie z***ie)

Czesc wszystkim, wrzuce pare fotek moich i moich ziomow gdzie tez sa z sfd, "wielkiego kata" i "zwyrola". Pierwsze fotki jak bylem w formie a teraz jak baunsuje wogole prawie nie czwicze do tego wieczne imprezy:) Ale zaczne kuracyjke lajtowa w sierpniu to bedzie moja druga w zyciu na 5 tyg. Chce zobaczyc jak na krotki kuracjach sa efekty i krotkie [...]

Potrzebuję linków do stron z opisem technik, pozycji itp. w Kyoukushin Karate. Najlepiej by było gdyby znajdowały się tam również jakieś rysunki lub krótkie filmiki jak je wykonywać. Dzięki z góry za wszelką pomoc!!!

Witam, cwicze w taki sposob, czy dobrze?? Prosze o ocene i jakies rady co zmienic, cwiczenia robie bardziej na rzezbe oraz na ogolne wzmocnienie organizmu i wzrost sily. 180cm, +-79kg. Treningi 3 razy w tygodniu, zazwyczaj poniedzialek, sroda i piatek. W dni wolne od silowni rowerek, rolki, troszke basen. PONIEDZIALEK: klateczka - sztanga pozioma, [...]

[...] z trybun, Darek siedział w loży honorowej i obściskiwał się i poklepywał z panami W i B. Ciężko mu było spojrzeć mi w oczy, gdzieś w przejściu mijając się rzucił mi krótkie „muszę myśleć o przyszłości" - czy coś w tym rodzaju. Potem był ostry przewrót, „Kaczory" upadły, my przejęliśmy pałeczkę, co osobiście przypłaciłem półrocznymi [...]

Ninja ostro trenuje, a jego brat Shogun postanowił zrobić sobie krótkie wakacje... Po ciężkiej walce z Rogerio "Minotoro" Nogueirą, Mauricio uznał, że należy mu się odpoczynek. Po półtora tygodnia jednak młodszy z braci Rua ma zamiar wznowić treningi przed występem w finałach PRIDE GP MW. Teraz Shogun wybiera się na wycieczkę do Los Angeles wraz [...]

Mam do sprzedania oryginalną koszule SOFT GREY. Zakupiłem ją w Anglii za 29 funtów . Sprzedaje ponieważ rękawy do niej są troszkę mi za krótkie, w Anglii pasowała jak ulał !! byłem w niej raptem na jednej imprezie !!!,więc jest idealnie nowa. Koszula swoim wyglądem zniewala wszystkich, ja jestem w niej nadal zakochany i ze łzami w oczach wystawiam [...]

ja mam tylko takie krótkie pytanko... ile kg serwatki Ostrowi potrzebowałbym na miesieczny cykl w połączeniu z kreatyną, bo sobie wyliczyłem że dzienne spozycie powinno wynosić ok. 160g białka na moje 70 kg wagi (ok 2,3g/kg), więc jeśli białko w 100 g posiada 80g wiec wychodzi po 200g serwatki dziennie, przez 4-5 dni w tyg (czy może codzien?) [...]

[...] powiedziazła ze zele to sa na pryszcze... i tak oto zakończyłem swoja przygode z leczeniem ginekomastii, 2 tubki andractimu i 2 wizyty i endokrynologa i jestem zdrowy :) heheh sutki sa juz okej nie bede sie dalej tym przejmowac... jeżeli chodzi o koks to krótkie estry niewielkie dawki i tyle :) pozdrawiam wszystkich spermik (były) ginekomastyk

Kochani eksperci małe, zwięzłe,krotkie pytanko: (dane w profilu juz dawno nie aktualne) aerO2 czy Nitrobolon??