konia ciała

[...] przodu"Jęsli odczuwasz ból lub zniechęcenie,weź dzień,dwa przerwy,mięśnie adoptują się do nowych warunków właśnie w czasie wypoczynku"Nie smagaj batem zmęczonego konia!"Pamiętaj że praca nad sobą,doskonalenie się jest Twoim celem i to powinno Ci przynosić najwieksze zadowolene,wspaniałe jest że masz w sobie determinację i chcesz [...]

Głównie nurtuje mnie kwestia ładowania i sposób wyliczania białka powtórz pytanie, bo nie rozumiem za bardzo do treningu jesz tak jak na CKD, nie zjesz tyle tłuszczy ile w normalny dzień, bo po treningu rozpoczynasz ładowanie po treningu czeka Cię jeszcze pewnie 1-3 posiłki następny dzień dalej na ww, aż zjesz te 12 g na kg suchej masy białko [...]

[...] je łamał, miecze wyginał. Pewnego razu dzwon się zerwał z wieży kościoła. Ciołek sam jeden wniósł go na wieżę. Niejaki Wojciech Łochocki w pełnej zbroi potrafił przeskoczyć konia lub wóz. Teodor Lacki miał taką siłę, że potrafił jadący wóz złapać za koło i go zatrzymać. Młode drzewa, które potrafił objąć dłonią wyrywał z korzeniami. Polscy [...]

[...] w wyciskaniu leżąc. Może nie były to powalające ciężary, ale w połączeniu z moja budową kostna i raczej predyspozycjami do dystansów było ok. Nie mam budowy takiego typowego konia z siłowni, no ale czego się spodziewać jak w wieku 16 lat ważyłem 52 kg. W wieku 17 lat było koło 85 kg, trenowałem kulturystycznym splitem i herezja byłaby dla mnie [...]

[...] wziąć w nich udział każdy rycerz. Najbardziej atrakcyjnym punktem turnieju była walka dwu przeciwnych ugrupowań. Każda drużyna liczyła od 20 do 30 osób. Byli to rycerze na koniach. W takich walkach często zdarzały się wypadki śmiertelne. Mniej niebezpieczne były walki dwu rycerzy, z których każdy chciał ugodzić przeciwnika kopią w głowę lub [...]

Przedwczoraj chyba zamordowałem swoje nogi. Nawet maść dla konia nie pomaga. Chodzić jeszcze się jakoś da, ale przy każdym kucnięciu modlę się najpierw żeby mi czwórki nie popękały, a przy wstawaniu modlę się bym się nie zesr.... Z premedytacją postanowiłem dziś zamordować górę ciała. Wczoraj zapadła decyzja o zakupie żelaza do Szwecji, więc od [...]

[...] się sporo nakombinować, żeby nie było go za dużo :-P). Do ilości jedzenia już się przyzwyczaiłam, czasami w trakcie dnia bywają takie momenty, że się czuję bardzo głodna i konia z kopytami bym zjadła :-P Dziwie się samej sobie, bo w porównaniu z ilościami, które zjadałam jeszcze np. 7 miesięcy temu obecne ilości wydają się być ogromne. Na [...]

[...] nie wytrzymałościowe. Rwanie przez 5 minut dwóch 16-tek zmęczy Cię do szpiku kości. Jeżeli pracujesz nad siłą - rwij 32 kg jednorącz. Jeżeli chcesz wytrzymałości tatarskiego konia rwij po dwa odważniki w długich seriach. Próbowałem 200 rwań 24 kg. Zrobiłem 100 w 5 minut i musiałem zmieniać odważnik na lżejszy. Ale kiedyś... Może już całkiem [...]

[...] zyc dluzej jak 80 lat. Poza tym "nieskazony instynk dziecka" jest na pewno lepszym drogowskazem niz poglady roznych szerzycieli ideii i swiatopogladow. Wracajac do konia - gdyby go nakarmic tylko sianem i kazac mu orac pole to pociechy z niego nie bedzie. Kon przed ciezka praca musi dostac owsa, gdyz owies ze wszystkich zboz (pszenica, [...]

[...] sposobami, polegającymi na łączeniu diety 1000 kalorii i ćwiczeń na siłowni? -Jak piszę w swojej książce, taka metoda przypomina bicie batem ledwo żywego od ciężkiej pracy konia, który już nie ma sił, a ciągle go biją. Nie było i nie ma diet cud. -To co zostaje puszystym? -Otyłość to nie tylko niezgrabna figura, to ciężka choroba, którą trzeba [...]

Jakby powiedział mój koleś z pracy: "ale o czym mowa?" Ten wątek to tak jakby ktoś założył posta: "Walicie konia, czy to zdrowe jest?" HAHAHAHAHAHA Na siłowni pozmnałem kolesia - b.dobrze zbudowany - na pierwszy rzut oka - każdy twierdzi - toż to koks. Teraz znam go dłużej - ćwiczy od 15 roku życia, ma teraz 22 lata - nic nie [...]

[...] zrobi wszystko by nie zrobić sobie krzywdy.Osobiści uważam że FBW jest lepsze lepiej buduje mięśnie i siłę i nie koliduje z dobraniem dobrych areobów typu raz bieganie drugi raz interwały typu 10x50m,5x100m przemiennie max,średnio ,luz.Można również zrobić organizm w konia raz nadmiar kalorii kolejne dwa dni wyrażnie mniej niż zapotrzebowanie.

[...] na 400kg na dźwigowej Wspięcia na palce: 3x80xmax (koło 30tu) Po 40 min lipy poszedłem pod prysznic, nawet lustrowania nie było. Wychodzi na to, że jak nie mam porządnego konia z mojej karety (przysiady,mc,wl,clean press)na poczatku treningu to nie mogę się wkręcić na obroty. Druga rzecz, co już pisałem, dla mnie jednak hantle tylko do [...]

[...] Podczas oględzin drogi asfaltowej ujawniono ślady gwałtownego hamowania kopyt końskich i zmiany toru biegu z prawej strony jezdni na lewa. W wyniku ostrego zahamowania konia denat wyrywając garść włosia z grzywy uderzył głową o podłoże asfaltowe, w wyniku czego doznał złamania podstawy czaszki i rozerwania mózgu. Mimo starannie prowadzonego [...]

Widziałam ten wpis...hmmm....nie wiem, a może ten trening pasuje do konia pociągowego jakim jestem? Na pewno pasuje do mojej głowy, ale czy do ciała? Nic...będę go robić dalej, chyba, że ktoś z mądrzejszych się wypowie, że to bez sensu i zaproponuje coś innego. Miłego dnia

[...] odpowiednio 1247/1247/634 troche dziwne wartosci, bo dla B & W wychodzi po 312g oraz 69g dla T Czy cos popieprzylem czy tez z racji takiego treningu - jest to poprawne ? Ps pytam z racji przewiniecia sie przez okreslona ilosc tematow i to troche, ze tak to ujme "jak dla konia" wartosci :P Zmieniony przez - simonmm w dniu 2014-03-07 00:10:47

[...] karierę aktorską na początku lat 50'tych nie wielu aktorów trenowało wtedy w ogóle cokolwiek kreowali swój wizerunek przy pomocy tego jak chodzili/jak wsiadali na konia i tak dalej.. w latach 50'tych i 60'tych bohater mógł uniknąć śmierci,/ bo przyjmowało się, że OK Supermen ma mięśnie i tym podobne kiedy Arnold zastanawiał się jak [...]

Hej, byłem dzisiaj u teściów, wszedłem na tą starą wagę przemysłową i zrobiło mi się przykro, 191kg, sprawdzałem 3 razy. Powiem szczerze, że poczułem mrowienie na pośladkach, bo jednak w tym miesiącu trochę poświęceń było, dlatego liczyłem na coś więcej. Tak jak czasem wcześniej pozwalałem sobie, tak teraz prócz paru wpadek, trzymałem się mocno [...]

@kieszko89 Jak nie mam jak mam? Każdy mi mówi, że mam nogi jak u konia i ja też to widzę, że odstają od reszty. Niżej masz zdjęcia, może nie do końca oddają realiów bo obwód spadł mi z 68cm na 64cm ale nadal są nieproporcjonalnie duże w stosunku do góry/reszty ciała zdjecie 1 zdjecie 2 zdjecie 3

[...] podniesień i jedząc wystarczająco, by ruszyć skalę konsekwentnie, nie ma niW innego, który możesz zrobić od perspektywy programu, by zachęcić mięśniowy zysk wagi. Jeździj konia i, jeśli rozwiewa się daje tobie kłopot, albo ucina jakieś rozgrzewać tom albo resetuje to tylne kilka tygodni. Kiedy większość podniesień odpowiada nie w prost, [...]