Oto i on :) Płeć : mężczyzna Wiek : 23 lata Waga : 135 kg Wzrost : 185 cm Cel treningowy : redukcja Staż treningowy na siłowni : brak*********e inne sporty : czasem koszykówka, rower, planuję bieganie Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : - Dieta : początek Przeciwskazania medyczne : brak Zażywane [...]
Wybieraj pomiedzy dwoma: kup drążek wyciągnij na maxa stojaki, sztanga i jedziesz podciąganie. opcjonalnie koszykówka/szachy ;)
ta, moderatorowi to tłumacz Termitek, zerknij http://sus.univ.szczecin.pl/~maciejs/menu/trening_menu.html aha, mój nick nie ma nic wspólnego z koszykówką, i cycatą modelką co ćwiczysz?
[...] Masa i Siła Staż treningowy-na siłowni kiedyś bez treningu, ale bez sukcesu( jakieś 3 miesiące) Uprawiane inne sporty -czasami dla rozrywki piłka nożna,siatkówka plażowa, koszykówka Dostęp do sprzętu Full osprzęt – 2x hantle jeden po 8kg, skakanka, ekspander, ławeczka do brzuszków taki mały atlas, w którym mogę trenować: Prostowanie [...]
Prosze o ocenke<Gabri>
Bardzo przyzwoicie na ten staż..Pozdro Piorunus czy jak ci tam -- 14lat koszykówka i ty jeszcze w NBA nie gasz?? to przykre naprawde...a jak nie masz pojęcia o siłowni to sie nie wcinaj..widzisz wzystko ci poszło we wzrost..a przez to do głowy nic
W białce jest fajnie, ale kotelnica jest troche płaska :/ Fajny stok jest w Spytkowicach. Ma około 800 metrów, ale za to jest dosc zroznicowany. Czesto tam jezdze i wiem co gdzie sie czai :P Dobrze jest tez na Słowacji np: w Malinowej ( tak sie to pisze ? ) ============================== Snowboard i Koszykówka - to pierwsze umiem, to drugie [...]
No nie chce sie chwalic, ale jak tam bylem to myslałem, ze mnie ****ica wezmie Jade i jade i doslownie nic. Wlasciwie to przez połowe stoku nie musialem nawet skrecac :) ============================== Snowboard i Koszykówka - to pierwsze umiem, to drugie zaczynam :) Where You At ?
Szczerze mowiac sam straciłem juz pewnosc od tego wszystkiego, ale nie mniej niz 8 lat i nie wiecej niz 10 - to pewne. ============================== Snowboard i Koszykówka - to pierwsze umiem, to drugie zaczynam :) Where You At ?
dzięki za odpowiedzi... mi nie chodzi o wyskok. Gram jako 1 lub 2 i nie potrzebne mi to. doskakuję do siatki. Koszykówka rozwala kolana??? Wydaje mi się że tylko na twardych nawierzchniach ale na tartanie albo sztucznej murawie to chyba nie. Jak Twoim zdaniem?
[...] Wiek : 17 lat Waga : 65 kg około Wzrost : 185 cm Cel treningowy : masa mięśniowa,poprawa ogolnego wygladu ciała Staż treningowy na siłowni : brak*********e inne sporty : koszykówka codziennie po 2 godz Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : tylko hantle 2x10 kg brak drążka i ławeczki do ćwiczeń. jedynie mogę [...]
[...] Staż treningowy na siłowni : 1rok*********e inne sporty : Aeroby po treningu rower, z rana to muszę ogarnąć czy na czczo czy po śniadaniu bieg i po podwieczorku bieg, koszykówka i boks. Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : Full siłownia Dieta : Jest ofc. Przeciwskazania medyczne : Brak Zażywane suplementy : [...]
[...] nie potrafi nic kompletnie nic!!!! Wygrywa tylko masa i siłą.Kimo posłał go na dechy jak 5 letniego dzieciaka!Gdyby nie ta przedłużajaca sie przerwa (jakies Timeout - co to ****a koszykówka ???? ) to by go zabił! Jak dojdzie do walki Sapp vs Tyson to Tyson go zabije w 1 rundzie!!! HIT & HIIT Jedi http://www.mma.sfd.pl/
do 6 klasy podstawowki gra sie w tzw mini koszykowkie obrecz jest zawieszona na 2,65 1 i 2 kwarte trzeba grac innymi zawodnikami itd bo patrze ze ludzie nie wiedza co to mini koszykowka
[...] obecnej 79,6 kg pry 187 cm wzrostu. Chodzę na siłownie w sumie od 2 tygodni na basen od miesiąca, oczywiście do tego jeszcze sporty drużynowe piłka nożna oraz ręczna lub koszykówka. Ogólnie nie jestem zadowolmy ze swojej budowy nie jem smażonych rzeczy i staram sie odżywać zdrowo ale niestety nie przynosi to wiekszych efektów, mimo biegania [...]
Płeć : Mężczyzna Wiek : 16 Waga : 61 Wzrost : 169 Cel treningowy : rzezba, siła Staż treningowy na słowni : wogóle Uprawiane inne sporty : piłka nożna, koszykówka Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : sprzęt domowy Dieta : nie mam, lecz ograniczam jedzenie białego pieczywa, ziemniaków etc. [...]
[...] jabkło banan... serek coś słodkiego 20:00 Kolacyjkaa... zależy nieraz kiełbasa gotowana... albo skibki chleba..herbata Trening na siłowni... mam w Wtorek Czwartek i Sobotę... przeważnie coś koło 17... A w Pon..Sr...Pią... sks - koszykówka..B Będę wdzięczny za każdą rade... co gdzie dorzucić... Zmieniony przez - Bebejek w dniu 2009-01-21 14:48:50
W A robie tylko łydki, może być uzupełnieniem sw Płeć : M Wiek : 16 Waga : 66 Wzrost : 172 Cel treningowy : masa i siła Staż treningowy na siłowni : 8 miesięcy Uprawiane inne sporty : bjj, koszykówka Dostęp do sprzętu: sztanga/sztangielk Dieta : jest zbilansowana ok. 3000kcal Przeciwskazania medyczne : - Zażywane suplementy : -
[...] Cel treningowy : sylwetka/masa, wszystkiego po trochu Staż treningowy na słowni : dopiero zaczynam (wczesniej tylko hantlami troche machałem) Uprawiane inne sporty : siatkówka, koszykówka, piłka nożna Dostęp do sprzętu : mam, 2 hantle i atlas Dieta : żadna Przeciwskaznania medyczne : żadne Zażywane suplementy : żadne
[...] tym pomogą Ci np arty ] ] ] ] pomocna rzecz przy układaniu dietki [[http://www.sfd.pl/DZIENNIK_POSI%C5%81K%C3%93W_%2D%2D%3E_str%2E_69-t40963.html jeśli są jakieś nie jasności to pytaj i czytaj w dziale odzywanie. Wskazane było by dodać sobie dodatkową aktywność fizyczną. Piłka nożna, koszykówka, basen, tenis, rower. Bez szaleństw rekreacyjnie
Uprawiane inne sporty : piłka nożna ,koszykówka nic nie ma o wuefie
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
