[...] fajnie szło ale wolno ,bo się za bardzo chyba skupiałam na technice, a burpree na raty-odwalone, pompki damskie@-) +10min rowerek + rozciąganie cała byłam mokra,włosy,twarz,koszulka@-) czas tego treningu znam, ale nie wpiszę bo narażę sie na śmieszność @-) w autobusie usnęłam @-)......nie mam kondycji. No cóż trzeba ją zbudować:-)) warzywa [...]
[...] Sobota, 25.01.2014: 07.30 Seria próbna 08.30 Pierwsza seria konkursowa Niedziela, 26.01.2014: 01.00 Kwalifikacje 02.00 Pierwsza seria konkursowa ed. a to co zjarał Murańka to rzeczywiście była koszulka, ponoć wziął się już w garść i jest z grupą juniorów w Ramsau gdzie przygotowują się do MŚJ ;-) Zmieniony przez - wikt w dniu 2014-01-23 09:34:12
[...] Hala sportowa przy Siłowni- Genesis -ul.Nadbrzeżna 36 3.WARUNKI UCZESTNICTWA: - dobry stan zdrowia , dowód tożsamości. - strój sportowy (przylegające krótkie spodenki oraz koszulka z krótkim rękawem). -można używać taśmy na nadgarstki i pas -niedopuszczone używanie profesjonalnych koszulek do wyciskania !!!!!!!!!!!!! -zgłoszenia do [...]
Trenuje MT w moich rashguardzie z UA :) Bo to w zasadzie jest koszulka termoaktywna która bardzo fajnie odprowadza pot. Także wiele chłopaków już w takich widziałem mimo iż trenowali stójke a nie parter ;) Ja mojego katuje 1,5 roku i nadal fajnie leży także dobra firma. a zdejmujesz go w szatni potem i jesteś praktycznie suchy - tak fajnie działa [...]
To w takim razie jeszcze trzeba by się pozbyć "From Berserkers Team", żeby się wszystko zgadzało ;-) Koszulka tak czy inaczej fajna, a wiadomo, że jak organizatorami są Berserkerzy to najbardziej rozpoznawany fighter ich drużyny będzie dopisany.
kabo9 , to chyba naderwanie!? Oby nie! Będzie bolało przez kilka dni! A może masz szpanerską koszulkę na treningu? Obejrzałem filmiki. Koszulka nie szpanerska. Ale może podwinęła Ci się przy wyciskaniach a Ty tego nie tego nie poczułeś w ferworze walki treningowej! Zmieniony przez - ojan w dniu 2014-01-30 12:44:21
07.02.2014 No i dzisiaj udanie. Zrobiłem mega mocny crossfit sztangowy, przed którym pograłem trochę - rekreacyjnie - w ręczną (nawet koszulka do wykręcenia nie była, nie dusiłem sie po wf itp, więc była lipa :-D) Trening Rozgrzewka 3 obwody 10x pull up 20x squat 20kg 30x push up 20x squat 20kg 10x dips 10x żuraw (nei chce mi sie szukać po [...]
[...] :( Zastanawiam się nad dołożeniem sobie do 2200 kcal przy obecnym rozkładzie, żeby na redukcji, którą chciałabym za jakiś czas zacząć, nie umrzeć z głodu. Treningu na siłowni nie było - ale poszłam pieszo do domu. Pół godziny energicznego marszu i koszulka była dobrze mokra :-) Zmieniony przez - Zoria_Polunocznaja w dniu 2014-02-13 10:11:26
[...] zmęczysz i rozgrzejesz..nie ma sensu ubierać sie w coś grubego..a skoro dawno nie biegałeś, to podejrzewam, że zmęczysz się nieco szybciej:) Dwa dresy to chyba przesadza..jakas koszulka termoaktywna plus cieplejsza bluza powinny wystarczyć. No i cienkie spodnie..jak jest bardzo zimno, to w sumie może jeszcze jakies rekawiczki by sie przydały:)
Bardzo sympatyczna informacja - mimo ze C6 stosuje codziennie, dzieki konkursom i sponsorowi mam jeszcze 5kg zapasu :) Teraz bede mogl uzbroic sie w zestaw regeneracyjny - BCAA i Devila ;) No i tym razem nie bede takim oslem i zamowie zestawy z koszulka ;) Zmieniony przez - xzaar77 w dniu 2014-02-20 12:29:58
Ja jak biegałem to wolne szybkei temp zmeczylem sie z minuta chodzenia + napicie sie wody i dalej bieg:) szło sie zmeczyc bardzoo ale 20min pobiegałem koszulka mokra.
dla mnie bazą i podstawa jest odpowiednio mocne sciąganie łopatek a po tym cofanie stóp w kierunku barków ,dużo zależy od przepisów wg których planujesz rywalizować IPF czy mniej ostre odpisz w giełdzie sprzętu jak i co z koszulką
[...] S, M, L, XL, XXL. hollister4 no zgadzam się, tworze jedynie wzór tych koszulek. Jeśli ktoś kupuje ją, to firma tworzy na niej mój wzór i przychodzi do Ciebie elegancka koszulka z nadrukiem :) Jedna osoba kupiła i jest z niej zadowolona, więc można powiedzieć, że jest to szkic koszulki :). Zmieniony przez - xobox w dniu 2014-02-27 13:58:37
do mnie jeszcze nie przyszla paczka.. ale dzien sie jeszcze nie skonczył .. btw. super koszulka %-) Zmieniony przez - NoIzZeR w dniu 2014-03-03 13:16:41