kostka

dobra motywacja nie jest zła. a co do panien to sami wiecie jak one szaleją za kostką na brzuchu... chyba tak samo mocno jak my heeheh a dobra kratka na brzuchu nie jest zła. -------------------------------------------------------------------------------------- Samozwańczy archiwista w dziale Archiwum Kulturystyki: - Panteon nazwisk Archiwum [...]

Bardzo dobre recenzje jesli chodzi o taka przypadlosc maja produkty (krem i kostka) Spiral i Etiaxil, oba firmy Laboratoires SVR, dostepne w aptekach. .::One said, that teaching a woman magic is like giving a box of matches to a child::. .::He couldn't be more wrong::. .::It's much, much worse::.

i ostatnia fota kostka na brzuchu nie mam, dlatego nie ma sie czym chwalic ale na rzezbe przyjdzie czas it's wu!

Oki - dzięki, byłem u znajomego chirurga-ortopedy, pomacał noge i powiedział, że kostka jest cała tylko zrobił się strasznie duży krwiak i musze oszczędzać noge. Polecał tak jak Wy altacet prosto z lodówki, fastum i bandaż elastyczny. Jeszcze raz dzięki >>boban<< *Jak Ci pomogłem to nie dawaj soga tylko pomóż innym*

Tak piłem z całej kostki.Ale,jest to 1,5 torebki,ponieważ kostka waży 3g.,a torebka 2g.xxxxxl.

Zalezy jaka duza ta kostka - raczej 250g. "Some people see things as they are and ask why; I dream things that never were and ask why not"

nie bierz suplementów powinno sie jak najdłużej ciągnąć bez nich za to masz tu przepis na koktajl ma ok 60-70 gramów białka -0,5 litra mleka -2 jogurty naturalne (400ml) -1 kostka sera białego (250g) -z dwoch jajek białka (bez żółtek) -cukru tak na oko i zeby było słodsze -jakiś owoc dla lepszego smaku Wszystko dobrze wymiksować. pić go 3-4 [...]

[...] lub ryż + mięcho + ogórek ( do syta) /RACZEJ RYZ I PIERS KURAKA/WOLOWINA/RYBA W DNI BEZTRENINGOWE + WARZYWA. NIE DO SYTA TYLKO TAK ZEBY W ZAPOTRZEBOWANIU SIE ZMIESCIC 4. kostka sera białekgo ( chyba 200 g ) zmielone z mlekiem i jakimiś owocami /100G TWAROGU + 100G RYZU/KASZY/MAKARONU + WARZYWA 5. ryż ( torebka) lub kanapki lub ryba + odżywka [...]

pół litra mleka, bioJogurt, 2 białka, kakao do smaku / cukier, kostka twarogu, wychodzi tego dosyć sporo dlatego ja to dziele na 3 posiłki 100 ileś tam g białka Dokładniej masz w poście ppt:" Szukasz koktaili, tu masz wszystkie" niestety linku nie pamiętam Wszystko co liczy się, to to co się liczy... Dla mnie są to dziewczyny, czyli [...]

[...] owsianych + 5litra albo litr mleka 0,0% albo 0,5% ja osobiście wole 0.5 ma wiecej witamin i robie z litrem to równiesz jest dobre na śniadanie jakrówniesz na 2 śniadanie kostka sera białego chudego + 100 gram makaronu to dobre na obiad albo poprostu po treningu pierś z kurczaka albo z indyka albo jakaś chuda rypka 300gram +100gram ryż albo [...]

Ostatnio na dość lekkim trenigu zaczęła mnie boleć kostka minęły trzy dni i nadal podszas spadania na nią boli mnie pomóżcie. Smarowanie nic nie pomaga musze chyba zrobić krótki odpoczynek.

hehe fajnie ale ja jem se naprzyklad rano 3 piersi z kurczaka takie panierowane + dotego ser cala kostka twarog chudy po silce zjem ser z rzyem i jogortem a na noc tez jakies miesko JEST luz...? ( a jakbym jadl 3 kostki sera a i czy nie zaduzo miesa bo cos tam napisaliscie...? waze 67 cm 177 rasty

1.musli 100g i twarog(jedna kostka chudego) 2.5-6 kromek chleba razowego z poledwica,serem zoltym,pomidorami... ps.mis00 na 1 i 2 posilek to robisz jakas surowke taka z wszystkim...? <<<Champions are Made Not Born>>>

Mam koleżankę i chciałaby ona troszczkę schudnąć -waży jakieś 76 kilo ale aż tak tego po niej nie widać --tylko nogi tyłek brzuch .....hihi.Chiałbym abyście coś dla niej polecili czy wystarczy dieta 1000kcal czy 1200kcal i NIE WYSTARCZY ! TO NIE JEST ZDROWE ROZWIAZANIE NA JEJ WAGE I AKTYWNOSCI - TEORETYCZNIE - DOBRZE BY BYLO ZACZAC OD ILOSCI [...]

A tak ulozenie rak. Dzwignie ( cos jak kote-gaeshi )mozna zrobic tez jednoracz. Wazne zeby nasz kciuk znajdowal sie na kostce dloni przeciwnika, a dokladniej pomiedzy 2 a 3 kostka, a reszta palcow obejmowac ma klab kciuka przeciwnika Martial Artist. That's who I am, that's what I do! SFD FIGHT CLUB Tylko Honor. Bo Bog i Ojczyzna znajda sie w [...]

[...] siedząc na krawędzi ławki poziomej - 3 serie do załamania ruchu Spięcia brzucha leżąc bokiem przy drabinkach (skłony boczne) - 3 serie do załamania ruchu roweryk 1h 1 kostka sera białego chudego 250 gram i 100 gram kaszy albo makaronu za 3 godziny 2 100g razowca i 100 g poledwicy z piersi indyka i0.5litra maslanki 0% za4h 3 tak jak 2 [...]

[...] >>> lepiej o 19, jajecznica a 4białek i jednego jajka, chleb razowy. tutaj lepiej by było zamiast chleba kasze gryczaną 100-150g i kefirek zamiast mleka. 21:00 kostka sera białego + puszka tuńczyka + 0,5l mleka >>> puszka tuńczyka i nic więcej >>>>>>>ogólnie dodaj trochę warzyw (najlepiej w pierwszym i [...]

a bolala cie potem kostka/reka? moze rozwaliles w ktoryms miejscu torebke stawowa, zostawiles to tak jak bylo i plyn ze stawu "stwardnial" do owej narosli... Tyler Durden says: use soap:)))

chodzi dokładnie oto że czwarta kostka jest wbita bardziej niż pozostałe na rysunku macie to zaznaczone w kółku Alkohol jest jedyną cieczą, która posiada szczególną właściwość - płynie od dołu ku górze ============================================================ Wejdź - http://www.pajacyk.pl

Kwas, od siebie mogę powiedzieć, że tez mam podobnie, acz nie aż do tego stopnia Po prostu ta mniejsza kostka nie ma jak być uszkadzana, ponieważ leży miedzy dwiema większymi i zawsze będzie mniejsza Jednak jeśli Cie boli to lepiej coś z tym zrobić. Do lekarzy idź kilku, bo większy procent zapewne dostanie szoku na widok tak zdeformowanej dłoni [...]