kosci strzelaja

Czy jest to jakieś normalne zjawisko czy nie ??? Np: rano wstane rozciągne głowe w jedną, w drugą strone i strzelają, tak samo z kręgosłupem, zrobie skrętoskłon, albo ważenie soli i strzela. Ja słyszałem różne wersje, jedni mówią, że to z powodu rozrastania się kości, inni, że taka natura, ale jak słyszałem podobno nie jest to niebezpiecznie, a [...]

Mam mały problem ze stawami, jak ćwicze to czasem strzela mi w łokciu zwłaszcza przy wicskaniu francuskim w leżeniu. Stawy mnie niebolą ani kości tylko poprostu czasem strzelają często dość głośno przy ćwiczeniach . Teraz mam 2 tygodniową przerwe SD przed treningiem HST i zastanawiam sie czy w tym czasie nie kupić jakiejś glukozaminy czy czegoś [...]

Siema siema, chytba zalapalem jakas kotuzje czy cos takiego. Moze ktos rozwieje moje watpliwosci. Od jakiegos czasu (chyba 2 miechy) rozciagam tylko (podkreslam) ścięgna kolanowe (te do mae kage). Musze przyznac ze z dosc dobrym efektem bo dotykam klatka kolan. Lecz inne partie zaniedbuje! Od niedawna w okolicach miednicy i mięśnia 4glowego uda [...]

Witam! Mam takie jedno pytanie, poniewaz od jakiegos czasu zaczolem sobie trenowac cwiczenia na skok. Wykonujac cwiczenie cwiercskok po prostu strzelaja mi kosci (w okolicy kolana i kostki) Co jest nie tak?

Witam, Mam problem z nadarstkiem przynajmiej tak mi się wydaje, że to problem. Kiedyś na siłowni podnosiłem sztange z nachwytem i po którejś serii coś mi strzeliło w lewym nadgarstku, nie mogłem nic podnosić lewą ręką przez tydzień, bolało nawet przy trzymaniu szklanki:/ Było to jakieś pół roku temu. Po tym incydencie oczywiście wróciłem na [...]

siema Panowie i Panie... ja do was z takim problemem od dłuższego czasu strzelają mi wszystkie kości, a raczej stawy od szyji po palce u nóg!! Wszystkie!!;/ najmniejszy ruch jaki wykonuje po chwilowym bez ruchu i zaraz strzelam w stawach... czym możę to byc spowodowane;/ nie chciał bym mieć na starość osteoporozy;/... sa może jakieś skuteczne leki [...]

[...] ale nie uspokoily mnie... widocznie niewiele osob ma problemy ze stawami.... czesto stawy mi chrupia, strzelaja i przeskakuja w czasie wysilku czuje nei tylko stawy ale i kosci gdy robilem 6weidera to czesto cos mi przeskakiwalo w miednicy(moment gdy opuszczam proste nogi po 3 sekundach trzymania ich w gorze) w rekach mam tak, ze gdy cwicze [...]

Witam, otóż pytam czysto retorycznie bo od zawsze na dobrą sprawę mam problem ze stawami czy jak by nie uogólnić gnotami :)... Otóż nie jest jakiś on straszny ale przyszłościowo zacznę się martwić i wolę zapobiegać niż leczyć. Bowiem pstrykają strzelają kości w barku czy w kolanach. Co mogę na to zaradzić, co dorzucić do codziennego jedzenia aby z [...]

[...] nie dostalem low kick'a na kolano nie boli mnie ono ale jakas chrzastka cy cos przy zginaniu mi przeskakuje (w lewym kolanie jest to po lewej stronie gdzies w polowie kolana w prawym po prawej) czasami "strzelaja" mi kosci w kolanie ale jak mowilem nie bola mnie co to moze byc ???? "Nie ma odpornych na ciosy, sa tylko zle wyprowadzone ciosy"

Witam Mam takie pytanie, czy może być uwarunkowane genetycznie strzelanie stawów? Nie wiem czy to właściwie nazwałem ale się nie znam. Od bardzo długiego czasu strasznie strzelaja mi kolana, łokacie, biodra, jak robie przysiad to mi strzela piszczel, tak jak by miał zaraz pęknąć, i to jest moim odczuciu nie pokojące , bo ostatnio skręciłem sobie w [...]

Siema mam 16 lat - 178cm/60kg. W sumie na siłowni niewiele ćwiczę. Umieściłem ten temat tutaj, ponieważ myślę, że to jest m.in tym spowodowane, więc tak czym nie ruszę to mi strzyka/chrupie - nadgarstki, łokcie, kolana, stawy skokowe, kark, przy prostowaniu pleców, barki, biodra, nawet kości udowe nie raz mi tak głośno strzelają, że aż się boję. [...]

Witam mam 16 lat 180 cm 68kg strasznie strzelaja mi kosci na barkach gdy ruszam a teraz gdy biore wiekszy oddech strzela mi kosc na plecach :( to napewno nie od silki bo juz tak mialem przed nia.Napewno dobrze sie odzywiam pije duzo mleka teraz biore wit centrum.Co o tym sadzicie?

[...] kolana przy gginaniu strzelaja gdy przyłoze reke czuje jak wszystko tam przeskakuje z barkami jest to samo. duzo i ciezko cwicze jestem na cyklu z testa(wczesniej kilkarazy metka) macie jakis sposób jak temu zapobiec jak zminimalizowac bol i przeskakujace kosci? za jakis czas mam ramiar wejsc na kolejny cykl i zastosowac deke co o tym sadzicie?

Witam, jestem tutaj nowy. Mam 15 lat. Trenuję koszykówkę od 3 lat w klubie. Mam taki problem, że kolana mnie bolą przy wzmożonym wysiłku, chociaż ten ból przychodzi raz na tydzień i odchodzi na miesiąc, czy dwa. Ogólnie, gdy chodzę kości mi strzelają przy kostkach. Trenuję około 4 godzin dziennie. Rano 2 wf-y i wieczorem 2 godziny treningu. Trener [...]

witam. mam pytanie. od długiego już czasu strzelają (sczykają) mi kości mam nadzieje że wiecie o co mi chodzi najczęściej w barkach kostkach i nadgarstkach niby mi to za bardzo nie przeszkadza ale trochę denerwuje. Co może byc tego przyczyną i jak temu zapobiec?

Od jakiegoś czasu, gdy wykonuję jakiekolwiek ćwiczenia wymagające większego napięcia mięśni, całe ciało zaczyna mi się trząść (nawet po dobrej rozgrzewce) i nie daje z siebie tyle, ile powinnam. Przedwczoraj zaczęłam robić 'areobiczną 6 weidera' i przy każdej próbie opuszczenia ciała na podłogę 'strzelają' mi kości w lewym udzie oraz lewa kość [...]

witam, zauwazylem ze coraz bardziej strzelaja mi kosci czy stawy,juz od paru lat, i coraz bardziej,i nie tylko gdy cwicze ale gdy siadam,wstaje, cokolwiek robie to mi wszystko chrupie,ale nie boli, glupio to wyglada nawet bo ludzie sie patrza, co to jest i jak zaradzic?

bola mnie plecy troche nad posladkami(minimalnie nad), strzelaja mi kosci w lokciach, barkach, kolanie. biegam od poniedzialku po 20-30min, po rozgrzewce dosyc dobrej kiedy zaczynam biegac to czuje jak mi cos przeskakuje(strzela) w kostce i jej okoliach. prosze mi poradzic czy kupic sobie jak nrazie jakis preparat albo cos takiego... prosze o rady [...]

Witam! Uczeszczam na dwa treningi capo w tygodniu,niestety caly czas boli mnie kregoslup i strzelaja kosci zaczyna mnie to powoli denerwowac. Czytalem wczesniejsze wypowiedzi i wiem ze powinienem brac kolagen i glukozamine.Ale czy to wszystko i w jakiej ilosci przyjmowac? Pozdro!

Strzelają mi dosłownie wszystkie kości (a raczej stawy), od kolan, przez łokcie, palce u rąk i nóg, kręgosłup, szyję i szczękę, aż po mostek. Dużo się ruszam, uprawiam sporty, więc to chyba nie z popularnego "braku ruchu". Co może być tego powodem i jak się tego pozbyć?