kopytka

Krokiety z barszczem, kopytka ze skwarkami i smalcem, gołąbki ( ale to prawie BB food, bo ryz i mieso %) ), bułki cinnaboon , buła z pasztetem i ogórkiem konserwowym, parówki na deser szarlotka lub sernik- tyle wystarczy :D

Siema! ;-D Kebula jesteś? Fajne masz kopytka /-)_ ;-)

nie ma to jak trening w wigilie więc jutro śmigam kopytka dowalić

ide sie nawpierdzielac jak swinia.sa kopytka schabowe mielone i kupa innego zarcia.nie wspominam o slodyczach. pekne i koniec balu! do 12 mam czas pozniej dieta 100% jutro 110 na wadze musi byc zeby mnie jakis grom yebnal w pusty leb! %-)

[...] pizza 300g Posilek 5godzina ~18:30+ Makaron na slodko 150g z dodatkiem wpc mleka i kokosa Posilek 6 godzina 19.30? Miesko ~500g 200g owsa surowki Posilek 7 godzina 21.30? kopytka 400g przed snem 15g wpc 25g gainerka /SFD/Images/2016/2/11/a386e3315c9345e580b183bf36d4b1cd.jpg https://www.youtube.com/watch?v=3dK2IF68Qyg Zmieniony przez - *ViQ w [...]

Dzisiaj kopytka. Uderzyłem bez żadnego planu. Po prostu chciałem się styrać jak w konkursie o trójboju w 12 min. %-) Wyprosty w siadzie: 15x30/15x40/17x50 Przysiad ATG: 10x72/10x92/5x112/10x92/10x72 Wykroki do tyłu z półsztangą: 3 serie 10x10 Uginanie w leżeniu: 15x10/15x20/15x30 "Dzień Dobry": 15x30/12x52 Wspięcia chodzone ze sztangielkami 10kg [...]

Są kopytka! Dobre masowanie. Ja tak masuje od tygodnia a w planach miałam zupełnie co innego:)

[...] brzuszki na podlodze z 5 kg obciazenie na klatce DIETA sniadanie 6.30 -platki owsiane na wpc -1 kaps omega 3 SZKOLA do 14.30 w tym czasie 2 kanapki z serem zoltym 15.00 kopytka -wpc omega3 Trening 16.00-17.30 Bezposrednio -kreatyna z miodem na wodzie 40 min po : ryz bialy -3 jaja do tego 22.30 -ser bialy -dzem odrobina -1 kaps omega 3 [...]

Kopytka dotyrane :D a jak u was ?:D Zmieniony przez - Raadek1990 w dniu 2014-07-03 21:56:53

a więc Twoje te "Kopytka Bizona" - no to ja chcę resztę zobaczyć

Kopytka standardowo z ziemniaków z jajkiem i mąką gryczaną ;-)

A ja wczoraj DNT i mogłam sobie przynajmniej zrobić kopytka i zrelaksować się myjąc gary

! buraczek i 1 marchewka - kózka wyciągnęłaby kopytka. Gratuluję wytrwałości i konsekwencji w utrzymaniu diety. :-)

Te kopytka smażone były super !!!

mmmm kopytka i wszelkie kluchy omomomom

ale kopytka ze skwareczkami z boczku

jogo naturalny z truskawkowym, rozgniecione siemie lniane. Kopytka (200g twarogu, ok 200 g mąki owsianej, zblendowana papryka z kukurydzą) może apetycznie nie wyglądają %-) /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/c1a62ee93ee348e1a24f3a717b52c56e.jpg /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/a8e0711792a8482288505c37d0d2e987.jpg

Coś a'la kopytka z twarogu i mąki :) /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/2d8c2d68d9f4488da413c5266aefb128.jpg Zmieniony przez - julcziik w dniu 2014-10-21 20:45:24

a to fit kopytka czy zwykle %-)

[...] czekoladowym i truskawkami 2. Kanapeczki z pieca z pastą jajeczno-serową 3. Paluszki krabowe i kanapeczka na ciepło 4. Zawijasek z piersi kurczaka w sosie sojowo-koperkowym, kopytka, papryka /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/77ffbcab58564e6186ed6175c0f5a659.jpg /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/3d021488f6e6462d84a7cb6d8e28f36b.jpg [...]