koper

[...] i w końcu, oczywiście jak wszystko się uda, będę mogła w pełni korzystać z kończyn dolnych%-) Miska z wczoraj Do tego 4l wody, 3 kawy w tym 2 z mlekiem(łącznie 100g), zioła(koper włoski, pokrzywa) no i wpadły 2 wafle ryżowe (15g) +rukola, sałata, pomidor, brokuły /SFD/2017/1/5/102b72867a35476ea83178056ee67ed1.jpg Zmieniony przez - bognaxs w dniu [...]

Koper, ja robie takie prio. Trening z priorytetem- tak to sie nazywa;-). Po co zaprzatac sobie glowe nazwiskami? Chcesz przed kims blysnac czy szukasz np anglojezycznej lit nt temat? Co do tego treningu to nie ma schematu: 4 tyg prio jedna partia 3x w tyg potem przejscie na inne prio. Nie ma schematu ze musisz co 4 tyg zmieniac priorytet. Ja [...]

chodzi mi o kiszone, tak, zawsze mi się myli :) Najlepiej zrobic samemu, ale chyba mozna tez kupic - ostatnio mi znajomy przywiozl ogorki z Tesco, skład: ogorki, woda, sól, koper, zadnych syfow. I taka wode po ogórkach można potem użyć do marchewki i buraczkow, ja tak robię, bardzo smaczne wychodzi:)

Dzień 18 DNT 02.05 Miska warzywa: pomidory, seler i buraki wliczone napoje: woda, koper włoski x1 suple: tran, vita-min /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/3dbb727786b74b118120de71e37a5d28.png Dzień 19 DT 03.05 TRENING Dzień 1 1. Przysiad 2 serie rozgrzewkowe + 3x 6-8 rozgrzewkowe: 10x25kg/8x25kg/10x35kg 45kgx 6/4/3 + 40kgx 5 45kgx 6/4/4/2 40kg x7/ 45kg x5/ [...]

koper włoski jest dla dzieci, daj se rure wsadzic do paszczy

[...] na stawy? moze jakaś glukozamina? Wody piję w cholere, 5-6 l to moje minimum. Do tego regularnie pokrzywe, melise, rumianek. ostatnio szałwie sączyłam, dziurawca, ale jest meega gorzki :/ od czasu do czasu koper włoski. Generalnie jestem fanką zioł wszelakich. Ale włosy i paznokcie ładnie się odwdzięczają :) i 2,3,4 kawy do tego dochodzą :)

a nie wie ktoś czegoś o klubie za LO. ''koper''?

Naleśniki z maki ryżowej, 350 g kotletów mielonych, korniszone, oliwki zielone, cebula, koper, pietruszka /SFD/Images/2015/6/25/715bc5d1ad0e4fd4b6de017a8c8cc9e9.jpg

[...] nadrabiam :-) Dzień 66 (tydzień 10) 12.03.2013 DT napoje: woda +4l, dziurawiec+przywrotnik+pokrzywa x2, skrzyp, mięta, z liści malin, z kopru, czerwona, zielona, 1l zielona+koper+malinowa warzywa: pieczarki, brokuł, cukinia, 2liście kapuchy %-) suple: omega3, ZMA, D3, kolagen, wiesiołek, BCAA I – jajca, omega II, III – golonka indycza trening [...]

Wystarczyła lampka wina aby zaczęło się dbanie o zdrowie :-) A co z pozostałymi mikro elementami diety (minerałami)? Dieta dostarcza ich w odpowiedniej ilości? Przez kilka dni słabo widziałem literki na ekranie. Zrobiłem omlet z 5 jaj z zieleninami (koper, nać pietruszki) i dzisiaj lepiej widzę :-)

Z dedykacja dla Piotr Suwała ♥ Natalia Lewińska, Paulina Koper i Marta Woźniak Tam sie wszystko zaczeło ♥ :) — in Bieszkowice, Gdansk. See translation] i wlasnie dojechalem do konca profilu a tam info gdzie forme zalewali %-)

[...] i często się zatrzymywałam. interwały 3x30s/30s. Obli, wydaje mi się, że mój brzuch jest równiez po prostu wzdęty, przez cały czas. może powinnam uzupełnić suplementację o koper włoski? SUPLE:: tran w tabletkach, napar z bratka trójpolnego, olejek wiesiołka (1 łyżeczka), magnez WARZYWA marchewka,a, sałata, czerwona papryka, przecier [...]

[...] nie w płucach, a w czwórkach. wygrałam walkę z komputerem, mam filmik z gobleta https://www.youtube.com/watch?v=uxUS9JyvzPw&hd=1 SUPLE: magnez, tran w tabletkach, kombucha, koper włoski, vita-plex, chela-min PŁYNY: Wwoda, kawa, herbata DIETA WARZYWA: ogórki,cukinia, cebula, kapusta pekińska, pomidor, kapusta młoda, cukinia Miska: chodzi za mną [...]

[...] dobiłam do 30 minut, ale nie %-) były interwały, nawet dwa razy (z tym, że te drugie mimowolne %-)). ten świadomy to 3x30s/30s. SUPLE: magnez, tran w tabletkach, kombucha, koper włoski, vita-plex, chela-min PŁYNY: Wwoda, kawa, herbata DIETA WARZYWA: ogórki,cukinia, cebula, brokuły, przecier pomidorowy Miska [...]

[...] dwie serie do upadku udało mi się na koniec zrobić interwały na orbim 30s/30s+30s/30s+20s/30s (pierwsza liczba to sprint) SUPLE: magnez, tran w tabletkach, kombucha, koper włoski, vita-plex, chela-min PŁYNY: Wwoda, kawa, herbata DIETA WARZYWA: ogórki,cukinia, cebula, przecier pomidorowy, papryka biała, kapusta, pomidor Miska wyjeżdżam na [...]

[...] technikę, bo robiłam pierwszy raz. chociaż ćwiczenie wydaje się być łatwe. 3.regres 4.ok 5.trochę miałam problemy z równowagą. SUPLE: magnez, tran w tabletkach, kombucha, koper włoski, vita-plex, chela-min PŁYNY: Wwoda, kawa, herbata DIETA WARZYWA: ogórki,cukinia, cebula,brukselka Miska dziś piekę ciasto (absolutnie nie wg lejdis), więc i [...]

[...] na odpoczynek generalnie jest trudniej, żeby było zabawnie. chyba wrócę na bieżnię. +rozciąganie, ale krótkie, bo byłam wybitnie zmarnowana SUPLE: magnez, tran w tabletkach, koper włoski, vita-plex, chela-min PŁYNY: Woda, kawa, herbata DIETA WARZYWA: ogórki,cukinia, cebula, kalafior, kapusta, pomidor (tak ok1kg) Miska [...]

[...] chociaż wiadomo, jak to bieżnia nabierała i traciła rozpęd,więc tak wydaje mi się że cykle trwały nieco ponad 30s. +rozciąganie SUPLE: magnez, tran w tabletkach, kombucha, koper włoski, vita-plex, chela-min, pokrzywa PŁYNY: Woda, kawa, herbata DIETA WARZYWA: ogórki,ogórki kiszone, cukinia, cebula, pomidor Miska [...]

to dziwne trochę z tym "w żołądku" pij do posiłków herbatę z mięty możesz domieszac tam i kminek lub koper. Po tylu gdzienach nie powinno ci juz nic przeszkadzać

Dzisiejsza miska: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/d4dd7386bdd04e79996efe7621234448.png Warzywka: seler korzeń surowy, ogórki, pomidory, papryka,por, koper, cebula, sałata lodowa Suple: omega 3 Płyny: 2 l Trening: jazda konno bieganie za dziećmi w terenie przez pół niedzieli Zmieniony przez - agamall w dniu 2012-06-03 21:54:35