[...] olej kokosowy, mleko kokosowe Warzywa pomidor, rzodkiewka, papryka czerwona, żółta i zielona, kalarepa, szczypior, kapusta kiszona, czosnek, cebula, natka pietruszki, koper Płyny woda, herbata, kawa, melisa Suplementacja wit. D, magnez+B6, wit. C Niby DNT, ale cały dzień zszedł się na robieniu domowych wędlin etc. Zrobione ca. 70 kg [...]
Te porcje to sobie sam policzyłem ile mi będzie potrzeba na miesiąc a rozpiske suplementacji mam taką: DZIEŃ TRENINGOWY Do I posiłku: DAA - pojedyncza porcja bezpośrednio po przebudzeniu Kwasy Omega - stosować przed lub w trakcie posiłku Suplementy na stawy - stosować przed lub w trakcie posiłku Witaminy i minerały - stosować przed lub w trakcie [...]
[...] mieszam z ogórkiem kiszonym pokrojonym w kostkę, cebulką podsmażoną na maśle klarowanym (złota ma być), do tego jajo, odrobinę mąki ryżowej, mięso z łopatki/karczku zmielone, przyprawić i formować klopsiki, do całości można też posiekać świeży koper/ lubczyk/natkę. Smakują bardzo dobrze z zapiekanymi ziemniakami z koperkiem i sosem czosnkowym ;-)
[...] do zredukowania, coś mi się wydaje. Odstający brzuch, jest po prostu olbrzymi. Odpalaj bracie wrotki, lecisz z ćwiczeniami, choćby nawet w domu. Zacznij pić więcej wody, plus napary z ziół z dwa razy dziennie, szałwia i koper włoski, pomogą z nadętym brzuchem po jedzeniu, ewentualnie Espumisan. Reaguj póki czas, potem będzie jeszcze ciężej.
[...] liście kopru dodaje się do sałatek, ziemniaków, zup, potraw z jaj i ryb. Pędy wraz z baldachami kwiatów lub owoców są niezastąpionym dodatkiem przy kwaszeniu ogórków. Sos koperkowy jest smacznym i aromatycznym dodatkiem do mięs, drobiu, ryb, raków i ślimaków. Ciekawostki Nazwa tego warzywa pochodzi od starego słowa "dull", znaczącego [...]
[...] DOLNY – 15x25/12x30/10x35/8x40 DIETA /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/29d8f1e39ab74e1cb792c47f6d90e0cb.jpg + warzywa: sałata lodowa, cukinia, brukselka + do picia: woda, pokrzywa, koper, kawa + suplementy: tran, wapń, magnez+potas -------------------------------------- DZIEŃ 2 - PONIEDZIAŁEK 17.12.12 TRENING - BIEG W TERENIE 7,3 km, 00:43:04, tempo [...]
[...] na powiedzmy trzy rodzaje, do których można poza cebulą i czosnkiem wrzucić inne dodatki, np.: marchewka(dodaje słodkości), grzyby (polecam kurki lub pieczarki), papryka, koper, szczypior, cukinia(nadaje wilgotności,polecam tym, dla których pasztet będzie zbyt suchy) itp. Moja ulubiona wersja: grzybowa (kurki), często z koprem/ szczypiorem. [...]
GRUPA A FC Barcelona (Hiszpania) Croatia Osiguranje-Zagreb (Chorwacja) Kadetten Schaffhausen (Szwajcaria) Chambery Savoie HB (Francja) Bosna BH Gas Sarajevo (Bośnia i Hercegowina) IK Savehof (Szwecja) GRUPA B Chekhovskie Medvedi (Rosja) MKB Veszprem KC (Węgry) BM Atletico Madryt (Hiszpania) Füchse Berlin (Niemcy) Bjerringbro-Silkeborg (Dania) KS [...]