kontuzje

[...] pompować balonika... Vito moze przecież cepa strzelić i wygrać przez KO,przez TKO,RTD on ma siłę albo i UD...60/40 Na dzień dzisiejszy Vitek wygrywa ew. przegrywa przez kontuzje to mój typ...Czyli nie mam typu... Na pytanie gdybym musiał obstawiać musiał trafić,to oczywiscie bliżej wygranej Vitalij... Zmieniony przez - Cezi1987 w dniu [...]

****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK:faZe PŁEĆ:M WIEK:23 WZROST:183 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY:~2lata ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA:80kg OBWÓD PRZEDRAMIENIA:-31 OBWÓD BICEPSU:~37 OBWÓD ŁYDKI:-39 OBWÓD UDA:-59 OBWÓD BIODER:-82 OBWÓD WOKÓŁ PEMPKA:-85 OBWÓD KLATKI PIERSIOWEJ:-108 [...]

Ja sobie w niskie dni robiłam omleta na jajkach i odżywce. Jeszcze łosoś wędzony z serem feta i zieleniną jest dobry. O siłownię w Krk podpytaj się w spamie, kilka dziewczyn się znajdzie Interwały na świeżym powietrzu są super Jeśli kończysz na 6 powtórzeniach, to nie dobijaj do reszty. Nie ma sensu na tym etapie dobijanie mięśni, a przy [...]

Ty mialas jeszcze sily na aerobic po tym treningu?!! matenko ja po pierwszym dniu ledwo dowleklam sie do domu lezka sie w oku kreci na samo wspomnienie... ma kto Ci sprawdzic technike? 2 ciagi pod rzad - ciezko, latwo o kontuzje... Zmieniony przez - gruszka85 w dniu 2011-05-25 12:15:40

[...] (spacer po silowni ) 3x12-10 -martwy na prostych badz zuraw.co sugerujecie biorac pod uwage, ze mam w tym dniu rowiez martwy ciag? (powiem szczerze, ze kumpel ma teraz kontuzje, wiec do zurawia musialbym za kazdym razem kogos prosic ) -superseria1 uginanie leżąc 3x12-8 -superseria2 prostowanie siedząc 3x12-8 -łydki siedząc 4x30 -łydki [...]

Twarz Witka po walce z Johnsonem...Drugie oko też takie sobie...Johnosn miał watę... Wiec Adamek albo to przegra na punkty albo wygra przez kontuzję,ale nie fuksem,ale dlatego,ze jest na takim poziomie,ze wykorzysta fizjonomie Vitka... Adamek,to też kontrbokser... Co nie zmienia faktu,ze gdybym musial obstawiać z nożem na gardle,muszę przewidzieć [...]

[...] Najlepsza akcja Johnsona z tej walki ,to przyjęcie ciosu na bark i kontra prawym... Polecam walkę i zobaczyć ją...Vitali walkę wygrał,ale przyjmowal ciosy(mało) i juz mial kontuzje... Każdy ma słabe strony Adamek też...Ale Vitali też... Vitali,to bardziej potwór jak Foreman (siła,bice przez siłe fizyczną) niz technik jak Lewis.... Co za tym [...]

Do kazdego posilku dodaje warzywa oczywiscie. Co do treningu , aktualnie mam lekka kontuzje nogi (pokusilam sie na za duze ciezary ) i nie robie aerobow na czczo bo chce zeby sie ladnie noga zregenerowala, lece na silowym narazie. Trening z wczoraj : rozgrzewka 1.WYCISKANIE „FRANCUSKIE” SZTANGI W LEŻENIU 4*15 2.POMPKI W [...]

Zamiast walczyć w UFC wolał symulować chyba kontuzję i grać w filmach :) a na tydzień przed wział walkę z Alim :) Gość to przechuy

a ja bede mistrzem piorkowej,aldo juz wie i przez to oglosil ze ma kontuzje,unika mnie

zapalenie okostnej nie musi wystepowac w obu nogach...mnie aktualnie boli tylko jedna...jesli chodzi o te kontuzje ponoc pomaga wzmocnienie miesnia piszczelowego przez chodzenie na pietach (zadarte palce). Do tego okladu z lodu.

****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: OLE12345 PŁEĆ: M WIEK: 19 WZROST: 176 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 2 lata ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 80 kg OBWÓD PRZEDRAMIENIA: bd OBWÓD BICEPSU: 37 OBWÓD ŁYDKI: bd OBWÓD UDA: bd OBWÓD BIODER: bd OBWÓD WOKÓŁ PEMPKA: 88 OBWÓD KLATKI [...]

****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: klacid91 PŁEĆ: mezczyzna WIEK: 20 WZROST: 180 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 5 msc ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 78 OBWÓD PRZEDRAMIENIA: 27 OBWÓD BICEPSU: 33 OBWÓD ŁYDKI: 37,5 OBWÓD UDA: 60 OBWÓD BIODER: 93 OBWÓD WOKÓŁ PEMPKA: 66,5 OBWÓD KLATKI [...]

Wyraz "zwolnienie" mnie zmylił i myślałem że źle to zrozumiałeś Dlatego chciałem sprostować na "zawieszenie":P:P Jest już przeciwnik dla Mendesa na UFC 133, a konkretnie Rani Yahya. Specjalista od poddań, ostatnio wygrał przez decyzję z Mikem Thomasem Brownem na UFC Fight for the troops 2. Yahya miał walczyć wcześniej z Korean [...]

Buty w jakich walczy Pudzian to są buty zapaśnicze. Można w nich normalnie kopać po głowie. Nie można jedynie uderzać podstawą stopy. W butach tego typu ma się o wiele lepszą przyczepność - trudniej się pośliznąć i łatwiej bronić się przed sprowadzeniami (pomijając oczywiście wyniesienia), chociaż z drugiej strony trudniej się wyrwać gdy [...]

W najbliższy czwartek, 26 maja w Rzymie odbędzie się trzeci tegoroczny mityng Diamentowej Ligi. Na listach startowych Golden Gali znalazły się nazwiska trójki Polaków. W biegu na 3000 metrów z przeszkodami zaprezentuje się Katarzyna Kowalska. Będzie to jej debiut w tym sezonie jeśli chodzi o rywalizację na bieżni (w marcu byla mistrzynią Polski w [...]

bierz cissusa, dodatkowo możesz kupić coś na glukozaminie, chondroitynie i msm jeśli leczysz kontuzję - 2*2, później 2*1 dla wzmocnienia i odnowy stawu

siema ważę około 78kg nie ćwiczę bo mam kontuzję dość poważną mam cissusa i jak go brać w takim stanie rzeczy ? 2x1 czy 2x2 a potem kupić np 3pudła flexita ?

[...] twojego stanu. Czyli musisz ulozyc diete. Nie dostarczajac odpowiedniej ilosci kalorii poprostu sie zajedziesz. Dojdziesz do przetrenowania i w najgorszym wypadku zlapiesz kontuzje lub infekcje. Zbyt malo paliwa dla organizmu-brak motywacji checi i sily. Bcaa nie pomoze jezeli dieta nie bedzie dopieta. Tak samo stymulanty przed treningowe moga [...]

[...] nozna traktuj jako hobby. Jeszcze pol roku temu bylem kluczowym zawodnikiem Mlodej Ekstraklasy w moim klubie i 1 kontuzja moze zmienic wszystko 9 miesiecy sie skladalem, teraz szukam formy i wypozyczony jestem do 2giej ligi. Ale kontuzje mnie trapia caly czas. Mam juz dosc ciaglego bolu. Wiec nie podniecaj sie niezdrowo i traktuj to jak hobby.