kontuzje

a co to za kontuzje? fajnie że wróciłeś! Wi Zmieniony przez - Nefrey w dniu 2022-05-27 21:08:46 yhym %-)

a co to za kontuzje? fajnie że wróciłeś! Wi Zmieniony przez - Nefrey w dniu 2022-05-27 21:08:46 yhym %-)

[...] wygląd to ja w to wchodzę :D Jesli masz wygladac b,dobrze na moment, dany dzien to odstaw testa i wino zostaw juz w dawce 50 i mozesz pokabinowac z ta femka(ale uwazaj na kontuzje- a z samopoczuciem jakos przebolejesz:)) a jak cmasz zamiar poprawic forme to troszke zmniejsz test. Przy dlugim estrze (enan) Atd u mnie sie nie sprawdzilo na [...]

Jakie kontuzje spowodowane femką masz na myśli?

wszystko ok ,pipkowanie tez fajne ,ale nie tylko i wyłącznie,ta ostatnia laska fajnie napipkowana przypomnę Ci ,ze ja tez miałem kontuzje kregosłupa .gniotło mnie na ławce 35kg :( ale juz wszystko idzie w dobrym kierunku,daleko mi do mojego 140kg w seriach ,ale idzie ku dobremu

Z twórczości "kulturysty" grafomana}:-( "Znów na rowerze" Wczoraj bardzo się cieszyłem Bo rowerem pojeździłem Długą przerwę miałem Przez kontuzję nie jechałem Więc za jazdą zatęskniłem I do lasu popędziłem Wreszcie jadę, pedałuję Wielką radość przy tym czuję Leśny wiatr mi twarz owiewał Chętnie przy tym bym zaśpiewał Mijam zakręt, ostry łuk Czuję [...]

[...] 30 s walki z Suską sina była :-)) 3)Strus może bez fajerwerków, ale dobra stójka pełna kontrola walki. Nie wiem czy to był dobry pomysł Krzycha z tym powrotem, ciągle tylko kontuzje, a pasa po który wrócił IMO i tak już nigdy nie odzyska.4) 4) Szkoda Kornika bo Jewtuszko jakoś nie do przetrawienia dla mnie. Alien był bardziej ostrożny w stójce, [...]

Nadrobisz z czasem najważniejsze to teraz dalej trenować i kurować kontuzje :)

[...] sen. Remy,z całym szacunkiem do Pumy,bo mam go za dobrego specjalistę,te eksperymenty są tym czym są czyli eksperymentami.Są nieekonomiczne i przynoszą więcej szkód(kontuzje),niż pozytku dla trenujących.Owszem mając motywację i będąc zobligowanymi do opisywania swoich poczynań,niektórzy trenują intensywniej,niż sami byliby w stanie się [...]

[...] tymi cyklami a nawet slabsza , wszystko idzie w ****u , jestem zalamy zaluje ze zaczelem znowu koxic marzyla mi sie lepsza forma a tu dupa , jest jeszcze gozej teraz mialem kontuzje barku off przez 2 tyg i jeszcze po tym grypa , spadlem do 89kg i raczej tego nie bede wstanie nadrobic bez ssa . Co robie zle co jest nie tak, ze mimo wszytsko lece [...]

ale sie zbulwersowal hehe to moze i ja wejde na hst po tescie , bede mial wiecej czasu na nauke do matury , a kiedys pamietam bylem zadowolony Jeszcze nie dawno mi na gadu mówił że HST to ****** **** **** ******* ***** ***** **** ********** i przez nie miał kontuzje

no bo przez nie mialem kontuzje , jest ***** ***** *********** haha ale moze je zrobie znow

wiem, ze bark odstaje szczegolnie przedni akton, ale na masie nie było tego widać, ale cóz to przez tą świńską kontuzje kiedys, co wykluczyła mnie na 2 lata z treningów z cięzarami. ale nie bój żaby chaku, od nowego planu dopindalam 2 ćwiczenia na przedni akton. bo boczne mi same dobrze ida i tylnie a przedni nie rusza nigdy po 1 ćwiczeniu tylko. [...]

Witam, miałem kontuzje kolana (skręcone), chciałbym powrócić do treningów na siłowni juz teraz, wiec zastanawiam sie czy ćwiczyc nie obciążając nóg(ewentualnie jakies wyprosty i uginanie na maszynie) czy lepiej zaczekac jeszcze jakies 3 - 4 tygodnie i ćwiczyc normalnie wszystkie partie? Będę wdzieczny za pomoc. Mój staż jakies 8 miesiecy wiek 18 [...]

Rychu nie wiadomo, Cain znowu kontuzja i miał na jego miejsce wskoczyć Miocic, ale Werdum się obsrał i powiedział, że też ma kontuzje. Teraz walka wieczoru to Hendricks vs Thompson, a walka o pas wagi ciezkiej odwołana

[...] tez obecnie jestem kandydatem-dawno tego nie robilem z powyższych powodów (z 8-10 lat temu ostani raz)ale mysle ze szybko forma wróci i wykonam pare wejsc zanim mnie jakies kontuzje dopadną :) Jak najprościej i najtaniej zrobić odpowiedni drążek? -potrzebne jest miejsce-możliwie blisko domu,działka,jakiś las,jakas ziemia niczyja na uboczu. [...]

myslę ,że o wiele szybciej to zrobisz... tez to męcze ale niestety znów sie odezwały kontuzje-tzw łokiec golfisty,czyli bolesność przedramion od strony wewnętrzej-przy łokciu-znów musze troche drązka odpuścic...:(. Ale to zrobię!,nie rezygnuję...:)

chunga, chunga a Ty znów z mentalnoscia typowego osiłka..... typu :kto wiekszy ten lepszy...:)...Skończmy cchociaż my, +35 z mentalnościa typu-kto ma wiekszy biceps,ten ma racje... Taka postawa bardzo wiele osób: i rozśmiesza i zniechęca- do ludzi dobrze zbudowanych ale zadufanych, zbyt pewnych siebie,swojej siły i wielkości. Czesto sie z tym [...]

Kontuzje-niestety efekt uboczny sportu wyczynowego -ale jest powoli coraz lepiej..Ale też musze odpowiednio trenowac-wolę a nawet musze byc w formie na pewnym nawet niższym poziomie, niz udowadniac nie wiadomo co na video a pózniej kilka miesiecy naprawiac szkody.. więc co chcesz ode mnie?.Najpierw naklanianie do jakiejs przemiany ,potem ze mam [...]

Kurde zdrówka! Kontuzje i urazy to najgorsze co może nas spotkac!