[...] mocno kontuzyjne i wg mnie po w wieku ok czterdziestu lat lepiej sobie dac spokój a juz na pewno jak wazymy w okolicach 90 kg i wiecej-kontuzja murowana. Co gorsze-nie sa to kontuzje takie ,jak przy treningu siłowym ale już prawdziwie traumatyczne-zerwanie ścięgien,wiązadeł,oderwanie się kawałka kości ze ściegnami,uszkodzenia stawów.... Miedzy [...]
[...] po silowni na spalenie fatu. Wyniki, robocze kg przysiad 10x55kg mc?? nie mialem obecnie w planie plaska 10x52kg Wyniki niskie, ale skupiam sie na technice. Wczesniej mialem kontuzje kolana, przeciwskazan co do cwiczen nie mam, wyleczenie schorzenia moge zawdzieczac w pewnym stopniu przysiadom, bo dzieki nim mam teraz silniejsze nogi. Wiem ze [...]
[...] naciągniety miesien, dokladnie pod karkiem.. odczuwam ból gdy ruszam karkiem lub barkami.. i to dosc silny, myslalem ze samo przejdzie, poniewaz rzadko mam jakiekolwiek kontuzje, ale ta utrzymuje sie juz jakis czas. prosze o porady, czy rozciagac ten miesien ruszajac karkiem czy zostawic go w spokoju i okladac plastrami. co robic? zalezy mi [...]
[...] krążek międzykręgowy, co powoduje ryzyko jego wystrzelenia stamtąd przy dużym przeciążeniu, a to powoduje sygnał dla mięśni w tych okolicach do bardzo silnego spięcia i ich kontuzje. Wiem co mówię, to nie jest, ze bolą mnie trochę plecy i wystarczy je naciągać. Kilka razy w takich przypadkach leżałem i wyłem bo nie mogłem się ruszyć. Serio jedna [...]
Witajcie! Ponieważ w dziale doradców nie wolno zadawać takich pytań, a moja sprawa jest dość indywidualna, to pozwoliłem sobie założyć taki temat. Mam nadzieję, że mój post się pojawi i nikt mnie nie zjedzie. Do rzeczy. Mam 182cm, ważę ok 61kg więc wesoło nie jest. Jestem ektomorfem z drobnym kośćcem i przemianą materii o charakterze huraganu. [...]
Nie,tylko ja pierwszy raz na siłowni byłem z 12 lat temu a potem co wracałem to pojawiały się same przerwy,imprezy,kontuzje itd.to 1 rok gdzie udało mi się regularnie po hm...jakiejś tam przerwie...przećwiczyć i nie chce tego zmieniać...motywacja to 75% sukcesu...kujmy żelazo puki gorące haha
Płeć: Mężczyzna Wiek: 22 Waga: 80 Wzrost: 185 Cel treningowy: rzeźba Uprawiane inne sporty: piłka nożna Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): full Przeciwwskazania medyczne (wady postawy, choroby, kontuzje): brak Zażywane suplementy: brak
****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: Cedoff PŁEĆ: M WIEK: 19 WZROST: 180 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 3,5 LAT ****STAN ZDROWIA***************************************** CHOROBY PRZEWLEKŁE: BRAK PRZEBYTE KONTUZJE: BRAK ALERGIE: BRAK PROBLEMY ZDROWOTNE NIEWIADOMEGO POCHODZENIA: BRAK [...]
[...] sie robil cy cus) ale ni ch**a nie moge znalezc wzpru - pomożecie? (byl taki filmik i na 99% na sfd widzialem) do tego dpchodzi 2 pytanie - czwiczylem mt pol orku (mialem kontuzje i 2l przerwy) iteraz chce wracac na kicka - czy mogę od czasu do czasu poćwiczyć wlasnie na worku w domu (nie od razu - mysle po 2miesiacach wdrożenia sie na sali)
Pat Neve, m in. Mr.America z 1975 i 1976 roku. Znakomity kulturysta a wczesniej zawodnik trojboju silowego ( dyscypline ta zaostawil dla kulturystyki ze wzgledu na kontuzje) wyrozniajacy sie swoimi swietnie wyrzezbionymi i twardymi miesniami ramion. Byl jak wielu w tamtych czasach bardzo silny. Jednak to on byl pierwszym czlowiekiem wazacym 82 kg [...]
[...] Dostęp do sprzętu - Cel treningowy - Dieta (przedstaw zrzut z potreningu.pl) - Stosowanie suplementy (wcześniej, aktualnie) - Problemy zdrowotne, przeciwwskazania medyczne, kontuzje (opis) - Ograniczenia żywieniowe ze względu na zdrowie - Dotychczasowa aktywność treningowa (rodzaj, czas, program treningowy): Podaj obciążenie robocze w [...]
A ja przypomnę, że Cain miał kontuzję kolana bodajże w pierwszej walce. O dziwo nie tłumaczył się z tego. Hm, czy rozwalone kolano to nie większy problem w walce niż jakieś stężenia kreatyny w siuśkach i rzekome problemy osobiste? Swoją drogą JDS świetny aktor, tu problemy rodzinne rozpieprzają go od środka a na filmikach przed galą uśmiechnięty [...]
Wymian już od kilku tygodni robić nie można, Miami podpisało Howarda i "Birdmana" do końca sezonu. W NYK kontuzje wykluczają z gry Melo i Amare, Kenyon Martin zdaj się zostanie z nimi do końca sezonu.
[...] tylko kto jest lepszy DANEGO DNIA. Jeżeli chcecie mieć pewność kto jest lepszy w ogóle zróbcie 100 pojedynków tych samych fighterów, z kontrolą wszystkich zmiennych jak kontuzje, okres prime itp itd, a statystyka wam pokaże kto jest lepszy%-) JDS był lepszy w pierwszej walce, może i szczęscie mu pomogło, ale jednak wygrał. Na siłę można [...]