kontuzje

I kolejny znawca ,ktory swoimi wypowiedziami wkurza innych.Po co ow....zaraz sie pojawia tekstu typu : po co organizowac gale.Czlowieku taki sport,kontuzje sa czyms normalnym .A przyklad yosziego nie jest najlepszy bo tez walczy hw jak Mirko.

[...] którys z nich. Ewentualnie to moze byc jeszcze pachwina. Jesli boli cie to przy treningu to znaczy ze cos jest nie tak wiec zgloś się z tym szybko do lekarza. Forum internetowe to nie jest miejsce do oceny rodzaju kontuzji wiec nie licz na to że ktoś ci tu pomoże, a im szybciej pójdziesz z tym do lekarza tym szybciej wyleczysz kontuzje

No, jak dla mnie to takie podejście do obozów treningowych jest polowaniem na kontuzje. Poza tym to miało być szkolenie czy obóz przetrwania? Ciekawe, jak z przyswajaniem wiedzy i umiejętności trzeciego dnia, jak z koncentracją i motoryką? Obóz szkoleniowy to nie selekcja do GROMu, jeżeli obóz wygląda tak, jak Wasz, to trzeba siędo niego [...]

lekka Lipomastia. Mam kontuzje i biegać nie moge.. myśle że do tej pory już bym się jej pozbył.. jak tylko wylecze noge to aeroby temu zaradzi

ja to jem tzn na razie przerwałęm bo mam kontuzje, ale zacznij sobie od 2. pierwsza rano po śniadaniu - podkreslam po, byle nie na pusty zoladek, a druga przed treningiem.. kop nie samowity.. pocisz się jak wiepsz. Kiedys zjadłem 2 przed siłownią to miałem straszne jazdy po siłce w domu..cisnienie ponad 150 chyba.. nie radze 2 na raz na początku. [...]

hej - wracam z tematem by nie zaśmiecać działu nowym.. jest tak: -po skończonym treningu z kre-alkalynem(jestem w miare zadowolony z efektów) zrobiłem tydzień regeneracji (tu uwaga :zawsze robiłem 2 tygodnie po 3 treningi w każdym-ogólnowrozwojowe - po 3 serie na partie po 12-15 powt.z rezerwą paru ruchów oczywiście; tym razem spróbowałem robić [...]

Vtserafin: "Marian to w jaki sposób piszesz wygląda tak jakbyś uważał że twoje zdanie jest zawsze nie do zakwestionowania i jedyne możliwe. O ile pamiętam to przed walką wanda z fujitą pisałeś ze wand nie ma szans. Pisząc to nie chodzi mi o to żeby zaczynać dyskusje o tej walce jako dowód na wielkość Wanda (którym nie jest), ale ta sytuacja [...]

podobno ok.80% osob trenujace programami typu AA i SD ma powazne kontuzje kolan - odradzam

[...] Dobierz według własnego uznania, znajdziesz pare ciekawych modeli do 200zł. I jeszcze coś rzuciło mi sie w oczy... Piszesz, że masz kontuzje kolan, a chwile potem, że zazwyczaj biegasz po betonie. Jeśli niechcesz pogorszyć ich stanu daj sobie spokój z ulicą/chodnikiem i leć do lasu, nawet jeśli ma to być [...]

oooooo ELO ty ja niewiem nie byłem dawno przez kontuzje ( i wiele innych ***anych spraw ) We wrześniu planuje zajrzeć na nowo Zmieniony przez - Placek w dniu 2006-07-14 22:30:50

[...] na szybko w pracy pod zlym okiem szefowej:/ 3-wstawienie slowa kontuzja byloby nie na miejscu poniewaz-nie sadze,aby Kimura wykonujac rzuty chcial skonczyc Helio, mialo o wlasnie na celu wstrzasniecie, rozbicie rywala, skontuzjowanie go-co to w ogole znaczy ze ktos chce spowodowac kontuzje w sportach walki, zwlaszcza na wolnych zasadach??

moj kumpel mial to samo trwało to 4 tyg. smarował maściami itp. nic nie dawało idź do lekarza albo nie rób nic ale napewno odłóż ćwiczenie na pewien czas bo możesz mieć znacznie gorszą kontuzje !

Sergi, pewnie naciagnales. Jak masz znajomosci lub masz znajomego lekarza to niech wypisze Ci recepte na olfen 150- dla mnie rewelacja. Wyslalbym Ci recepte ale zanim dojdzie to zapomniesz ze miales kontuzje

a przezco mieliscie kontuzje?? to tez jest wazna sprawa .. bo ja znam ludzi ktorzy sie nie rozgrzewali albo rozgrzewali sie powierzchownie ... i mieli urazy barkow i do dzis ich bola .. ;/ Zmieniony przez - RynkowskiD w dniu 2006-07-19 00:45:16

[...] - 205 nie znam ich osobicie are rok temu jeszcze z nimi cwiczylem na silowni. Zycie jest takie ze nie zawsze sie pojawia czlowiek tam gdzie by chcial - niedyspozycja lub kontuzje wiec musisz uzmyslowic sobie dlaczego tak rzadko ktos z rzeszowa jest. Zreszta , teraz Marek student wygrywa u was w juniorach do 23 lat, rok temu ktos z rzeszowa [...]

[...] tak nei robil skoro to twoj atut to powinines go katowac tak samo jak reszte a nie zaniedbywac to tak jak by nie rozwijac swojego talenu mozna sobie czasami zrobic lzejszy trening no ale 9 seri... a dla czego barkow nei cwiczysz tylko tylny akon ?? nigdy bym nei powiedizal ze ich nei robisz no ale skoro tak piszesz miales kontuzje czy cos ??

hyh z tego pwodu ze pewien madry czlowiek joe wider zbadal to zjawisko i opisal jakie grupy miesni powiny dostawac ile seri po ile powturzen by rosly optymalnie, tyle seri co ty robisz moze spowodowac kontuzje, spalenie, nadpalenie miesnia, i spadki.A tak wogole to powineines act teraz robic.

Musisz przetestować swój układ. Może będzie Ci pasował. Masz rację, że przy klatce pracuje triceps i później nie będzie już tak świeży ale będzie dobrze rozgrzany, co zmniejszy ewentualną kontuzję. Ja osobiście wprowadzam zmiany w soim treningu co jakieś 4-6 tygodni. Zmieniam połączenie ćwiczeń partii mięśniowych jak też sposób ćwiczenia. [...]

Odpusc cwiczenia na jakis miesiac usztywnij nadgarstek i nie cwicz bo za kazdym razem bedzie to powrot do punktu wyjscia i bedziesz sie z tym meczyl poprostu nierob nic ta reka takie jest moje zdanie kontuzje trzeba wyleczyc dokladnie bo chyba niechcesz miec z tym problemow w przyszlosci Pozdro

[...] byc zerwane, jedyne co to mocno naderwane i jak to przy wiezadlach mialem operacje(artroskopie) i mialem miec rekonstrukcje wiezadla ale to dlugi i bolesny zabiek ktory prawdopodbnie nie porawi nic wiec nie podchodze. Ogole koledzy u mnie w grupie mieli problemy z kostakmi nadgarstkami i kolanami. Obecnie nie trenuje juz Judo przez te kontuzje