kontuzja

[...] się z powodu kontuzji. Późniejsze doniesienia, w tym od MMA Junkie, mówiły, że walka została przesunięta na 7 maja na UFC 274. Waterson ogłosiła na Instragramie, że jej kontuzja – nie ujawniając jej natury – może być „końcem kariery”, jeśli się nią nie zajmie. Nie sprecyzowała, czy kontuzja wymaga operacji. „Mam nadzieję i trzymam kciuki, że [...]

[...] (bardzo polecam). Początkowo gdy wróciłem do treningów ból był ale z treningu na trening był coraz mniejszy aż ustąpił zupełnie ;) Dlatego każdego kogo spotka kontuzja musi być cierpiliwy i wytrwały. Mnie niestyty w maju tego roku przytrafiła się kontuzja kolana. I miałem operacjie 23 lipca (szycie łękotki). Musiałem 6 tygodni [...]

no myślę nad tym ale do Mistrzostw jakoś bym chciał jeszcze dociągnąć i poprawić wynik masz stały ból od roku a ty chcesz bić rekordy nie w pełni sprawny? są dwa wyjścia: a) albo dramatyzujesz z tą kontuzją; b) albo nie zdajesz sobie sprawy z tego co robisz i jak to może i pewnie się skończy, czyli będziesz grał w bierki bez barku. widziałeś [...]

Każda kontuzja powoduje pewne zmiany w dalszych treningach. Jedni ludzie do końca świata użalają się nad sobą, inni ćwiczą dalej, a jeszcze inni zmieniają sport. Ciężko jest gdybać, bo każdy człowiek jest inny i każda kontuzja niesie za sobą inne konsekwencje.

[...] kontuzje. Uprawianie sportu ma niejako wpisane kontuzje, tylko komuś co nic nie robi nie przytrafiają się kontuzje. Wszystko jednak zależy od tego jak poważna jest ta kontuzja i jak powinniśmy dalej postępować. Gdy kontuzja jest delikatna to nic nie stoi na przeszkodzie żeby nadal trenować oczywiście z zachowaniem zdrowego rozsądku i [...]

[...] nazwania jej kontuzją, gdyż tak jak mówiłem, 3 dni przerwy i jestem gotów znów biec, a ta dolegliwość pojawia się za każdym razem. Więc pojawia się też pytanie, czy to jest kontuzja shin splints, czy przyczyny leżą w słabych/nieprzygotowanych jeszcze mięśniach piszczelowych. Niestety materiały i literatura na temat tego schorzenia w sieci są [...]

[...] ze zrozumieniem sie klania" --- Pod drugie Fukm.. chodziło mi tu raczej o to, że Kev przygotowywał się na Mr.O. (i zbierał masę - co widać) po czym przytrafiła mu sie kontuzja! i wtedy sie zastanawiał czy wystartowac dopiero. Bo gdyby sie nie przygotowywał, to był miał dalej te 100 kg a nie 110-120 jak na fotach. Logika w czystej postaci. [...]

[...] 92 kg bez wielkiego zalania widoczne mięśnie brzucha, żyły ba bicepsach etc. Sapphireex były plany startu w debiutach ale zabrakło kasy i motywacji a teraz do tego jeszcze kontuzja, plany na teraz to jak najszybsze dojście do sprawności a potem powrót do formy z przed kontuzji i dalszy progres, puki co jeszcze z tydzień dwa gips a potem [...]

Jeszcze urosnę %-) Dopiero 8tyg masy po praktycznie 2 latach przerwy, jeszcze walcze z kontuzją nie mogę wchodzić na max ciężary i niektóre ćwiczenia odpuszczam ratuje sie seriami łączonymi i sporą intensywnością siła rośnie aż za bardzo (dla porównania przed kontuzją suwnica na nogi 360x8 a teraz 410x10), chodź masy jeszcze troszke brakuje, ale [...]

Jeszcze urosnę %-) Dopiero 8tyg masy po praktycznie 2 latach przerwy, jeszcze walcze z kontuzją nie mogę wchodzić na max ciężary i niektóre ćwiczenia odpuszczam ratuje sie seriami łączonymi i sporą intensywnością siła rośnie aż za bardzo (dla porównania przed kontuzją suwnica na nogi 360x8 a teraz 410x10), chodź masy jeszcze troszke brakuje, ale [...]

Tamto to jedno pytanie, drugie bardziej techniczne. Widziałem ćwiczenie "przysiad". U mnie tak jest, że chcąc nie chcąc odrywam jedna pięte znacznie od podłoża. Czy grozi mi kontuzja lub błędne wykonanie cwieczenia? Im niżej zejdę tym pięta się mocniej odrywa Tak to poważny błąd techniczny grozi kontuzją. Musisz nad tym popracować bo cała stopa [...]

Cody Garbrandt zmaga się z kontuzją pleców, pojedynek z T.J. Dillashawem zagrożony Czy reprezentant Team Alpha Male zawalczy podczas UFC 213? Podczas wczorajszej konferencji prasowej „Summer Kickoff” żaden z bohaterów walki o pas wagi koguciej: Cody Garbrandt (11-0, 6-0 w UFC) i T.J. Dillashaw (14-3, 10-3 w UFC, #2 w rankingu UFC) nie byli obecni. [...]

Shin splints to nie jest jakiś tam ból w okolicy piszczeli który można bagatelizować. To poważna kontuzja mające różne przyczyny, powstająca w skutek przeciążenia. Ból jest najczęściej spowodowany zapaleniem okostnej w okolicy piszczeli lub naderwaniem/mikrouszkodzeniami w obrębie mięśni. Bagatelizowanie tej kontuzji może się skończyć złamaniem [...]

[...] 74 kg i znalazł się tuż za podium z wynikiem 622,5 kg(215+150+257,5). Do miejsca na podium zabrakł naszemu zawodnikowi 17 kg. Natomiast Mateusz Czachyra mimo iż startował z kontuzja w kategorii wagowej 93 kg z wynikiem 685 kg o 25 kg niższym niż podczas Akademickich Mistrzostw Polski uplasował się na ósmej pozycji. Mateusz wstał z sztangą ważącą [...]

Wiek:20 Waga:80kg Wzrost:185 Staż na siłowni:rok Witam, ostatnia moja kontuzja*** spowodowała zakaz wykonywania pewnych ćwiczeń na siłowni. Postanowiłem nie stać w miejscu i do tych ćwiczeń które jestem w stanie wykonać na siłowni dołożyć treningi tajskiego boksu.Na siłownie wróciłem po 3 miesięcznej przerwie, mój bf wynosi 21%. Jestem w rozterce [...]

[...] przerwe 2 tygodniową, czy ktos poleci cwiczenia jak najmniej obciazajace barki na ten moment rehabilitacyjny? Moje drugie pytanie, dwa tyg temu doszla mi niestety druga kontuzja tak jakby sciegno na ręce za bicepsem - najbardziej czuje bol jak skrecam kciuk do srodka (obkręcam reke) - ktos sie orientuje co to za kontuzja? Czy leki ktore mi [...]

DUGi, taki ciężar by mnie wykończył:) Wydaje mi się, że kontuzja by była murowana.

Odradzam pomoc kolegow przy rozciaganiu sie - kolega nie czuje twojego bolu :-). Naderwanie sciegna to cholernie upierdliwa kontuzja, potrafiaca wracac po wielu latach. Wiec rozciagaj sie powoli - dalej zajdziesz...

[...] tylko do glowy (duzy ciezar) i na koniec 2-3 serie za kark malym ciezarem (pompowanie). Nie warto bawic sie w 1-3 powtorzenia w wyciskaniu zza karku po to grozi powazna kontuzja stawu.Dlatego przy tak duzych obciazeniach powinno opuszczac sie tylko do glowy. Zaleta mniejszego ciezaru i opuszczania za kark do konca jest to ze zwiekszamy [...]

[...] czolgalem (w nocy nawet nie moglem oczu zamknac tak nap*****lala) - efekt - noga w usztywnieniu, 200zl w plecy, miesiac przerwy od silki i 2 tygodnie o kulach - sugerowana kontuzja to rozerwanie torebki stawowej stawu skokowego choc w sumie nikt mi tego w prywatnym szpitalu nie potrafil okreslic, teraz boli jak s****ysyn, na leki wydalem [...]