kontuzja

[...] glownie na nogach poniewaz to one mi odstaja przy tym cwiczeniu podciaganie nie zrobilem czwartej seri poniewaz poczulem bol w lewym barku (jak juz pisalem wczesniej stara kontuzja, mialem wystawiony bark ze stawu rok temu) a ogolnie cwiczenie te wykonuje w pelnym zakresie, czyli od pelnego zwisu kazdy ruch wiosłowanie nie zwiekszylem ciezaru [...]

Dziś trening niedokończony:( Podczas wiosłowania sztangą złapała mnie kontuzja Nie mogłem się wyprostować tak mnie przygieło, Niestety przerwa w treningach murowana zobaczymy jak długo

Posty gdzie jedocześnie występują słowa "klata" i "bic" oraz nie zawierające słów "plecy" i "nogi" lub zawierające "nie moge trenować nóg-kontuzja" powinny być blokowane

Czyli jeśli będę używał ściągaczy, mogę normalnie trenować? czy to tylko powstrzyma ból, ale kontuzja sie nie zaleczy?

[...] dziennie siedze koło 3h nad lekcjami, zeby jak najlepiej zdać maturę z matmy i fizy A co do MP - ja chciałbym pojechać do Spały, dzisiaj trener coś mówił na ten temat, ale kontuzja mi "wycieła" 2 tygodnie, przez co nie mam szans dobrze sie przygotować, i chyba nie pojadę Poniedziałek 7 XII siła -przysiady 10,6,6,6,6,6 do 100kg [...]

Marcin Kocik nie jest już siatkarzem Jadaru Radom. Zawodnik rozwiązał kontrakt z klubem. Na szczęście dla radomskiego jedynaka w PlusLidze nie potwierdziły się informacje o odejściu Grzegorza Kosoka do Resovii.Trzy godziny trwało spotkanie prezes Jadaru Tadeusza Kupidury z trenerem Janem Suchem. - Podczas, gdy chłopaki ostro pracowali na siłowni, [...]

no zależy czy to powazna kontuzja??? ja przy bólach w łokciach stosowałem samą glukozaminę w dawce 2-3g dziennie i byłem bardzo zadowolony więc nie widzę potrzeby przepłacac i nie prawda jest,ze sama jest niewiele nie warta. Wypróbuj na sobie to sam ocenisz. Zmieniony przez - wincol w dniu 2009-12-08 19:24:33

walka zakonczy sie kontuzja i przerwaniem walki albo wygrana najmana chodz jestem za pudzianem duzo ryzykuje praktycznie cala swoja kariere

Rafał Simonides rok temu poważna kontuzja barku, potem operacja i rehabilitacja i teraz Simi znów wymiata na zawodowych ringach

[...] się przysiadu (na razie) spróbuj przysiadów trzymając sztangielki w dłoniach (pilnuj pleców, niech ktoś bardziej doświadczony Ci w tym pomoże, nabierzesz złych nawyków kontuzja przy większym ciężarze murowana) B1. wyciskanie sztangi skos gora ok B2 wspomniane wiozło C1. prostowanie nog w siedzeniu a może lunges (chyba wykroki/wypady to się [...]

[...] faktycznie zaczynaly sie z "kolan" . U mnie byly raz na tydzien obalenia typu zapasnicze wejscie w nogi i rzut przez biodro i obrona przed wejsciem takim i te mi sie bardziej podobaja , ale byly traktowane jako 2gi plan. A z odklepywaniem to odklepuj, po to sa treningi bo jak przeciagnie ktos dzwignie to bedzie mogla byc kontuzja

[...] sie uda zdjecia w lepszej jakosci bo tutaj malo widac;/ byly robione na szybkiego... dodam ze to zdjecia ktore sa robione teraz czyli po 3 tygodniowej przerwie spowodowanej kontuzja:) sztanga 130 kg zmiazdzyla mi reke:p zapomnialem wrzucic nog:/ dzisiaj postaram sie zrobic;p gdy zaczynalem bylem braaaaaaadzo chudy:p jak anorektyk prawie;p nogi [...]

spoko tylko ze wlasnie nie mialem diety... teraz jeszzce kontuzja to wiesz... podam moze wymiary jak zaczynalem;p biceps 28->39cm klatka 93->103 przedramie 20->29/30 udo nie pamietam jak zaczynalem ale nog nie cwicze bo gralem w pilke i uwazam ze tyle ile gram i tak nogi mi rosly bo nie moglem spodni dostac;p teraz mam 60 lydka 40cm pas [...]

Dostałem go z klubu. Kontuzja dłoni z którą miałem mam to wg. lekarza zapalanie torebki stawowej.

Bardzo dobry mecz, tylko ta kontuzja Pepe

Wodyn - faktycznie trochę się zakręciłem ale teraz już będzie wszystko szyn Wczorajsze wzmagania Borasa i Zwierzoluda w AMWLKP w TS 12.12..2009r Boras startował z kontuzją tylnego mięśnia udowego co pokrzyżowało mocno podejścia w SQ. Mimo tych przeciwności udało zaliczyć się: SQ - 145kg (zapas na 10kg) WL - 160kg rekord życiowy MC - 200kg (zapas [...]

Zwierzolud cholerna siła, we wszystkich trzech konkurencjach zaszalał . Boras Widać ze siady troszkę odstają ale kontuzja też zrobiła swoje . Pozostałe dwie konkurencje a zwłaszcza WL zadziwia jak łatwo mu przychodzi bić nowe życiówki Oczywiście nie mały wkład w tym Wuchty o czym sam pisał Zmieniony przez - demolub w dniu 2009-12-13 19:31:58

[...] były na forum. demolub - Zwierzolud bdb start. Boras również pokazał klasę mimo kontuzji i braku sprzętu. W sprzęcie nawiąże walkę. adzik - musi być Rrumcek - gdyby nie kontuzja byłoby jeszcze lepiej. Ale co się odwlecze to nie uciecze. Radosław - asekuracja zdąrzyła Wodyn - kierpce do siadów również kupimy Sevrond - MC Borasa nie [...]

Kurde kontuzja barku odnowiona na maksa... Reka prawie nie moge ruszac ;/ zdr.

Czemu tak szybko maksy sprawdzasz? Przecież w 5 3 1 jedzie się długo bez sprawdzania maksów. Po za tym chyba trochę za dużo ćw pomocniczych wsadziłeś. Swoją drogą nie powinieneś tak gonić za ciężarem bo nogi nie będą nadążać za plecami i garb wróci a razem z nim kontuzja.