kontuzja

[...] Obawiam się że Maciek jest na takim etapie samoświadomości sportowej że nie przyjmie żadnych dobrych rad chyba że od samego Pawła Tsatsouline. Obolałość barków a nawet jakaś kontuzja przyjdzie dość szybko i problemem nie będzie brak nawet wiosłowania które jak wspomniał @badassgym jest tak samo ważne dla wyciskaczy jako samo wyciskanie ale [...]

Poćwiczyłem wczoraj wieczorem. Bent-Press z KB16 - 24. Więcej nie dałbym rady. Dałbym, ale kontuzja murowana. Jak mi się to podoba. Rozumiem teraz Novego :-) No i widziałem film Iron Tamera, o którym wstyd wspominać będąc prawie dwumetrowym chłopem :-) /SFD/Images/2016/2/3/2f8c6cd0867a4b04928581745f36ff78.jpg

[...] z nią dzieci. Tak chcieli bogowie. Orfeusz też musiał się obejrzeć co słychać u Eurydyki. A Achilles wiedział, co go spotka "u Skajskiej Bramy" (spotkała go mechaniczna kontuzja ścięgna Achillesa :-D ) Kasandrze nikt nie wierzył. Darła ryja: "Nie wciągajcie tego konia do miasta!" - wp******. Jak się obudziła, to po mieście już tylko dymiły [...]

Nie dyskredytujmy całości :-) Prezesi, działacze i całe łubu-dubu mają zawsze swój świat. System jest świetny i wydajny. Robi z kalek ludzi sprawnych. 90% tego co dobre dzieje się na poziomie Team Leader i niżej. Darek Waluś jest świetnym fachowcem, który potrafi z człowieka zrobić każdego. Jego głównym nurtem są SW i dlatego zwracają się do niego [...]

Mam pytanie:Co to była za kontuzja u Franka,że miał problemy z treningami. Niestety odpowiedzi na to pytanie nie uzyskałem grzebiąc w necie.Może ktoś z was wie coś na ten temat

[...] tą 1 edycję-a dziewczyny sa tak mocne że i tak sobie poradzą:) Tak będą miały wyniki na pewno w okolicach 130-140 powt. Żebyście nie myśleli że walczę o zmianę żeby Michał ode mnie miał łatwiej,to niestety muszę zakomunikować że odnowiła Mu się kontuzja nadgarsta i nie może robic pompek ani dipów w tej chwili zupełnie i nie wystartuje.

[...] nie mial sie za co zlapac, bo jest lysy." "WooooWW !! To bardzo bylo bolesne !! Trafila pilka w Sensiniego, Ups !! OOOOO ! Uuuuuu !! Wybity palec. Bardzo bolesna kontuzja. Sam to kiedys przezylem i przyznam sie szczerze, ze malo nie stracilem przytomnosci z bolu. Odruchowo sam nastawilem palec, ale ..." "...jest to [...]

Nieznani "Chociaz jest obronca, podrywa swych kolegow." "Nabroili ci kibice. Kibice? Bandyci i chuligani - bo tak trzeba chyba nazwac tych dzentelmenow!" "Mam nadzieje, ze po zamrozeniu pilkarz nadal bedzie nadawal sie do gry." "Na boisko wszedl nierozgrzany Piecyk." "Kontuzja, ale interwencja masarza [...]

[...] jak cała rodzina ma na I zmianę, a w tym tygodniu mają II %-). chociaż, może jakoś uda mi się w moim pokoju. melduję, iż coś mam niehalo ze stawem barkowym. chyba lekka kontuzja.... Dziś był DT trening generalnie nigdy tak późno nie robiłam. 1. wyciskanie na płaskiej 5x5 rampa 25kg/30kg/35kg/40kg/45kgx1,5+3faza negatywna 2. wyciskanie [...]

http://www.fight24.pl/wp-content/UFC-254-Robert-Whittaker-vs-Jared-Cannonier.jpg Robert Whittaker vs Jared Cannonier na UFC 254 o miano pretendenta do tytułu wagi średniej Były mistrz wagi średniej UFC Robert Whittaker bardzo szybko otrzymał kolejną walkę po swoim zwycięstwie nad Darrenem Tillem. W kolejnym pojedynku zmierzy się z Jaredem [...]

https://i.imgur.com/hyCTZhl.png mmajunkie.usatoday.com Jared Cannonier: Dobrze jest być rozpoznanym przez mistrza The Killa Gorilla przed UFC 254. Już w sobotę Jared Cannonier (13-4, 6-4 w UFC, #2 w rankingu UFC) stanie przed szansą wywalczenia możliwości walki o mistrzostwo wagi średniej. Wszystko wskazuje na to, że w przypadku pokonania Roberta [...]

[...] W planie było bieganie, 35 minut z czterema 20 sekundowymi sprintami pod górkę na przerwie 40sekund. I dobrze że tylko 35 minut. Wyprułem się całkowicie, bokiem wylazła mi kontuzja przyczepu dwugłowego do guza kulszowego i całość pobiegłem z łydek. Łydki zdechły. /SFD/2019/11/29/b4fe640f08d643b1a0b5b3cd0dbbbd53.jpg Piątek Trenażer. Tallac, [...]

Policzmy :-) Dyszka w czterdzieści pięć minut to czterdzieści pięć minut w tempie 4'30". Pobiegłbym jakieś cztery minuty krócej w tempie które może utrzymałbym przez piętnaście minut %-) Chyba jeszcze za wcześnie na takie wydziwianie /-)_ Viki, zawsze biegałem okołoprogowo i zawsze notowałem niewielki lecz stały (przy założeniu że biegam [...]

Będzie dobrze - waleczny jesteś. Zacytowałem bo nijak to do mnie nie pasuje, a chciałbym :-) Ja bym jednak spróbował pójść do jakiegoś fizjo bo ciężko bez oględzin coś skutecznego doradzić. Na moim przykładzie bolało mnie lewe kolano a okazało się że to kwestia ucisku na nerw przy stawie krzyżowo biodrowym - myślę że mało kto by na to wpadł Cenię [...]

Luis Enrique, kapitan pierwszoligowej drużyny hiszpańskiej FC Barcelona, nie zagra do końca tego roku. Powodem absencji piłkarza katalońskiego klubu jest kontuzja ścięgna Achillesa. Pozdro - Tomek - aktualn, oglonorozw, hobby, strong Wpłynąłem na suchego przestwór oceanu..." /

Bo jak nie założę teraz to będę szedł w górę. A rozum mi teraz podpowiada, że: 12h siedzenia na dupe + 15 minut rozgrzewki + 200kg na plecach = kolejna kontuzja

[...] wszystkim zapanować ja w zeszłym roku też sobie ustawiłem cel na 5km i to nawet na realną datę biegu :-D żeby mi treningi pod to wirtualny trener dyktował ;-), ale covid i kontuzja pokrzyżowały plany a teraz się nawróciłem i biegam tylko delikatnie w ramach cardio, bo łatwiej tętno bujnąć niż na rowerze czy orbi ;-) Zmieniony przez - kabo9 w [...]

[...] bólu to powinno się w 2 tygodnie zagoić. Ważną rzecz mi wczoraj Małżonka przypomniała. Powiedziała, że większość tych moich zrywów kończy się właśnie w momencie jak wpadnie kontuzja i później kupę czasu zajmuje kolejne wdrożenie się w rutynę. Dlatego właśnie, skoro dzisiaj cały dół obolały to zrobiłem trening góry. OHP 4 x 6-8 (120 sek) [...]

[...] na dole, a z tym nie mam tak dużego problemu jak z dociągnięciem ruchu u góry. I tu gumy niewiele dają. Maks tylko 3x bo najpierw zawody i nie było czasu na trening, później kontuzja i siła spadła. No i największym problemem obecnie chyba jest to, że cc to 90% maksa :-( Paatik założenia testu uległy dużej zmianie, nie ma wymogu trzymania diety i [...]

[...] Jestem już miesiąc na keto i teraz patrze na te produkty jako zapychacze. Jem posiłki mniejsze objętościowo, ale bardziej treściwe przez co nie czuję się ociężały po posiłku, no i zniknęły gastryczne rewolucje;) Tyle wrażeń po miesiącu keto, będę się odzywać jak wyleczę kontuzje, saluto ;) A kontuzja jakaś poważna czy tylko naciągnięcie jakieś??