kontuzja

Bardzo prosze o dokladniejsze info.Gdzie beda trenigi,nazwisko trenera,koszt.Chyba bede zainteresowany bo obecnie parter to dla mnie jedyna mozliwosc walki Szkoda ze Judo juz chyba przepadlo (kontuzja)... ========>> http://www.judoteam.prv.pl <<======== "Każdy myslący człowiek jest ateistą"-Ernest Hemingway

super zdjecia!!sam mialem sie tam wybrac i strtowac ale kontuzja wykluczyla mnie z treningow na 3 miesiace i juz nie dalem rady... ale forma gorasia byla lux..:) za roczek wystartuje:) "życie jest zbyt krótkie aby być malym" tekst jednego z forum:'Ponadto byłem dość chudy dlatego jadłem codziennie 2 łyżki mleka w proszku.'

J mam 19 lat i do szpagatu z nogami w bok brakije mi 20 centów a z nogą w przód (ten drugi) no problem. Ale przed rozciaganiem zawsze przeprowadzaj solidną rozgrzewe, bo jak nie to będzoe kontuzja - znam z autopsji. Generalnie jak się zaczniesz rozciągać to go zrobisz, bo młodu jesteś. "Sad But True"

Niestety tak czasem bywa -choroba czy kontuzja to rzeczy z ktorymi tzreba sie liczyc i niestety w obu przypadkach lepiej odlozyc baa nawetzrobic przerwe w treningu..... .....Zycie Jest Walka....

Katastrofa. A wiadomo czy Hoost będzie, bo może być Holm jak będzie kontuzja. three time k1 world champion, "the dutch lumber jack" Peter Aerts.

[...] i tu podczas walki da sie odpoczywać. Ja bym natomiast zwrócił uwagę na cos innego. Podczas konkretniejszych sparingów w stójce prawie zawsze jest jakas mniejsza lub wieksza kontuzja. Prawie zawsze po takich 30 minutkach sparowania przez nast. pare dni cos boli. I tutaj jest wielka zaleta parteru. Mniejwiecej mialem tyle samo walk w parterze [...]

[...] 2. Zwycięstwo przez przewagę techniczną (jeśli różnica wynosi 10 punktów, np. 17 : 7). 3. RSC - sędzia wstrzymuje walkę ze względu na zdrowie zawodnika (widoczne osłabienie, kontuzja, itp.). 4. Dyskwalifikacja, patrz § 6. 5. Walkower- po trzykrotnym wyczytaniu w ciągu 2 min. zawodnik nie stawia się na planszy. 6. Zwycięstwo przez poddanie [...]

[...] otrzymuje 3 punkty. Za przegraną walkę, ale dokończoną otrzymuje l punkt. Za przegraną walkę. ale przerwaną z jego winy (poddanie, walkower, niezawiniona przez rywala kontuzja) - 0 punktów. Za gotowość do walki, gdy jest jedynym w kategorii otrzymuje 2 punkty. 4. Zawodnicy z ilością punktów 0 nie awansują do Mistrzostw Polski 5. W [...]

Że na stawy to proste ale jeśli chodzi o działanie na glukozaminy na ścięgna to też pierwsze słyszę. Chętnie dowiedziałbym się o tym czegoś więcej bo mam tą nieprzyjemną przypadłość jaką jest zapalenie okostnej a jeśli się nie mylę to jest to właśnie "kontuzja" ścięgien.

[...] więc powiedzieć jaki jest stan jego zdrowia. -- Po wielu walkach, Vanderlei Silva podda się operacji łokcia. Nie jest to jak przyznał sam Silva - wielki problem, ale ta "kontuzja" ogranicza w jakimś stopniu jego ruchy. Wydaje sie, że wykuruje się szybko. Vanderlei ma nadzieję, że po operacji zacznie trenować jakieś 10 dni później, gdyż bardzo [...]

kontuzja bioder nawet nie robie teraz tego ------------------ Moderator

Witam wszystkich! Na wstepie SORRKI, bo nie wiem czy umiesciłem ten temat w odpowiednim dziale!Ćwicze około 2 tygodnie i zauważyłem że po wysiłku aerobowym(np. ćwiczenie na WF) odczuwam pewny ból w klatce? czym moze on byc spowodowany? ZA WSZELKĄ POMOC Z GÓRY DZIĘKI!!!

wykonuj pomiary maksow do czasu przerwy (traktuj to jak treningi 1 dzien - 15, 3 - 10, 5 - 5) , jesli kontuzja pozwala, jesli nie, nie rob nic - ZdDROWIE jest pierwsze w tym dziale co ci po sile jak nabawisz sie wiekszej kontuzji i bedziesz mial przerwe np przez pol roku ?? Your body does not like your idea being lean and big-unfortunately [...]

Myślę, że na temat który rozpocząłeś można bardzo dużo powiedzieć, może ja rozpocznę i powiem to co mi się nasuwa w pierwszej kolejności, dzięki czemu można uniknąć kontuzji. Po pierwsze: prawidłowo ułożony trening podzielony na makrocykle i mikrocykle treningowe. Mówiąc makrocykl mam tutaj na myśli czas między jednym a drugim ważnym startem w [...]

Boli mnie gdy zginam dlon na boki, nie w dol, nie w gore, tylko na boki. Czy musze zaprzestac treningow? (raczej niezbyt mozliwe) Jak zminimalizowac bol i pozbyc sie tego?

[...] niego nie uzyskasz konkretnej odpowiedzi, taką mozesz uzyskac jedynie u lekarza ktory sie specjalizuje w tym ( a taka wizyta juz troche kosztuje) Jezeli nie jest to ciezka kontuzja to powinniennes sam poznac kiedy bedziesz mogl cwiczyc, tylko sie spiesz bo mozesz sobie zroic gorzej.. najwazniejsze zeby od samego poczatku nie bombardowac bicepsa [...]

Wiesiek Grabski już w Rykach startował z kontuzją barku. Teraz musi się podleczyć.

Siema Naderwałem sobie miesień tricepsa i mam siłownie na 2 miesiące z głowy po tej przerwie chciałem sobie zrobić swój pierwszy cykl ale jeszcze nie wiem co wziąść ... co mi polecacie na początek ... ? Jest może jakiś koks który wzmacnia stawy ? nie chciał bym znowu mieć problemów z tym tricepsem Z góry dzięki P.S I nie piszcie mi ze koksy sa [...]

[...] powiedziec zawodowo bo w klubie i regularnie od 5 klasy podstawoki a garm w ogole od 3 roku zycia wiec nie moge bez tego zyc. 2 lata temu z gry wyczynowej wykluczyla mnie kontuzja kola i teraz bym chcial powircoc jak instruktor, i chce wiedziec jak ma to uczynic. lubie rozmawiac na temat tenisa i mysle ze znam sie na tym troche wiec zlce [...]

Witam mam powązny problem Byłem dzisiaj na zawodach w kosza i nabiłem sobie potężnego siniaka na czworogłowie uda (nie chodzi o to że tego siniaka widać bo w zasadzie jest nie widoczny) ale chdozi o to żę napierdziela przy kucaniu :( Nie przejmwoał bym sie tym zbytnio ale jutro mam ważny mecz w siatkówke (bo tak wogóle to siatkarze jestem ) a [...]