kontuzja

[...] konkurencje i niestety tej straty nie udalo sie juz nadrobic, choc skoczylem o 14 misjsc. Cale zawody robilem asekuracyjnie poniewaz od sierpnia zeszlego roku borykam sie z kontuzja bicepsu. Mimo wszystko jestem zadowolony, bo z marszu robilem belke, ktora zaliczylem na 160kg i kule, ktorych rowniez nie trenowalem skonczylem z latwoscia na [...]

1-6/8 tyg 30 mg dziennie,czemu takie słabe wyniki siłowe Dzięki, wyniki oczywiście na serię mówię nie rekordy (ja niestety w rekordy nie mogę się bawić ,stara kontuzja barku daja się odrazu we wznaki) Ale jeszcze bym prosił o radę co brać do metki i ile bo nie mam pojęcia :( Z góry dzięki i pozdrawiam

ja raczej przyjde jako kibic, bo formy nie zrobie takiej jakbym chciał-> kontuzja zniszczyła plany

[...] kazdy ktory probowal o tym wie. Mozesz robic i mase ogolna i mase detaliczna -> slowem -> Mekka kulturystow. Ale jak pisalem, HSS w opcji podwojnie dzielonej to dla osoby nie-zaawansowanej -> harakiri i kontuzja. Do autora tematu - rozpisalem ci dni przykladowe. Masz wzor HSS, dobierz interesujace cie cwiczena to sprawdziwmy czy dobrze.

[...] Ja zawsze uzywam. Po drugie.. technika zle wykonanie cwiczenie tzn. machanie czy dygotanie lapami powoduje duzy nacisk na kregi a to po jakims czasem moze zaaowocowac dobra kontuzja :) Nie chodzi tu tylko o barki ale np; nawet tak banalne cwiczenie jak uginanie sztangi na biceps, na stojaco. Szczegolnie przy duzych ciezarach. Ja takie lubie :) [...]

[...] będzie, jeśli skonsultujesz swoje dolegliwości z lekarzem lub fizjoterapeutą, którzy będą w stanie dokładniej zbadać i zdiagnozować przyczynę bólu przedramion. Mogą to być różne przyczyny, na przykład przeciążenie mięśni lub ścięgien, kontuzja, zapalenie ścięgien, a nawet choroby reumatyczne. Zmieniony przez - domer w dniu 2023-04-10 16:57:42

No ale chyba byłeś u lekarza? Jak masz nacisk na staw to musisz cos z tym zrobić, bo moja kontuzja wynikała poniekąd z odstających wysoko obojczyków, co ułatwia kontuzję. Urazy kości są prostsze do leczenia od więzadeł, bo się zrastają.

Proszę Was nie róbcie jaj z tym dopingiem u Sonnena i kontuzją u Silvy. Doping stosuje każdy Jeśli złapią WSZYSTKICH, to wtedy będzie można powiedzieć, że biorą wszyscy.

[...] nie bedzie nawet dobrego trollowania bo cała swoja energie zostawi na Silve. %-) A co do Silvy to naprawde mam nadzieje ze przy ich pierwszym pojdeynku tak słabego wystepu Silvy skutkiem była kontuzja bo jak nie to słabo to widze @-| Ale zawsze i wszedzie WAR SILVA !!!:-)) Wyobrazcie sobie co by sie stało jak by Silva jednak wygrał, szał.;-)

Przepraszam, jeszcze ankieta: Płeć: Mężczyzna Wiek: 18 Waga: 73 Wzrost: 175 Cel treningowy: masa Staż treningowy na słowni:1 rok (kontuzja - pół roku) teraz 2 miesiące Uprawiane inne sporty: biegi, pływanie itp. Dostęp do sprzętu: sztanga, sztangielki, drążek Dieta: jest Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: olimp 80

“Dlaczego nikt się nie zachwyca Polską?” – wywiad z Marcinem Różalskim Zacznę od sprawy Twojego rodzinnego miasta, Płocka. Widziałem na Twoich walkach, że wychodziłeś do nich z płockim sztandarem, często się na niego powołujesz w wywiadach. Skąd aż tak silny lokalny patriotyzm? Jestem rodowitym Płocczaninem. Tu się [...]

To zalerzy czym jest spowodowana kontuzja.

no Peksa czołowym strongmanem nie jest, myslałem ze zajmie ostatnie miejce. Trochę szkoda Wenty wydaje się być lepszy od Dymka i Toczka a tu przegrywa ze Starovem czyzby jakas kontuzja czy coś?

[...] staraj sie zawsze). Po tym twoje sciegna stawy i miesnie powinny sie lepiej przyzwyczaic do kopania "bez rozgrzewki" Przynajmniej na mnie to zadzialalo (przed kontuzja ) !!! To have Perfect Body You must have Perfect Mind !!! !!! Champions are Made not Born !!! ################## #Barlinek Rulezz# ################## [...]

Darku myślę że gdyby nie Twoja kontuzja,to miałeś bardzo duże szanse na równie duży wynik...

Czy w przeszłości doszło do jakiegoś urazu kończyn/kończyny dolnej? Mogło to być nawet bardzo dawno temu, jakas kontuzja, wywrotka - po której kolano np spuchło.

Witaj Morgoth666. Tak jak powiedziałeś po kuracji stawy będą zaleczone a nie wyleczone.Cięzko mi radzić Tobie cokolwiek jeśli zalecenia lekarza są jednoznaczne.Osobiście jak miałem kontuzję jakiegokolwiek ze stawów radykalnie zmiejszałem obciązenia zwiększałem ilosć powt. i po jakimś czasie wszystko wracało do normy. Kontuzja jednak to nie to samo [...]

Łokieć tenisisty i inne kontuzje stawu łokciowego. Staw łokciowy obok stawu barkowego i nadgarstkowego odpowiada za prawidłowe ruchy ramion i tułowia w wielu. W wyniku nieprawidłowej rozgrzewki lub przeciążenia tego stawu może dojść do jego urazu w postaci naciągnięcia, zwichnięcia lub złamania. Taki urazy wymagają natychmiastowej wizyty u lekarza [...]

[...] bym nimi rzygal jajka nie przyrzadze, twarogow i laktozy unikam, bo straszne mam wzdecia i planuje sie badac pod katem nietolerancji. 204cm/90kg Dawniej dieta 4600 ( utrzymanie) Aktywnosc przed kontuzja to 4xtyg silownia ( gora/dol), 5xinterwał 10x100m (1 min przerwy), 5xtyg 2h koszykowka. Zmieniony przez - Długii w dniu 2018-06-26 21:42:22

[...] 4-5 serii. Natomiast możesz się pochylić nad tymi plecami bo jak bolą od siedzenia to może być tak, że mięśnie będą osłabione stabilizacyjne i niestety trzeba je wzmocnić no chyba, że wcześniej była jakaś kontuzja czy już wcześniej problemy z dołem grzbietu. Oczywiście to dokładanie serii jeśli dajesz radę jak nie to przyjdzie czas na to