kontuzja

łąkotka to nic strasznego-ale fakt ze nieprzyjemna kontuzja

Lamon „Relentless" Brewster (33-3, 29 KO), były mistrz świata wagi ciężkiej federacji WBO i sensacyjny pogromca Władimira Kliczko wraca do boksu po wielomiesięcznej przerwie spowodowanej kontuzją oka, jakiej nabawił się w przegranym pojedynku z Siergiejem Liachowiczem w kwietniu tego roku. „Nieustępliwy" zapowiada powrót w wybornej formie i [...]

świetny temat, świetnie prowadzony, po prostu miodzio!! aż chce się czytać!! odwiedzam codziennie. pozdrawiam i życzę powodzenia w walce z kontuzją!! ...i gratuluje osiągnięcia "granicy" wagowej!

Jestem w połowie cyklu mety z omką, do tego pełna suplementacja. Tylko niestety odnowiła się stara kontuzja barku, poważna kontuzja, ćwiczyć raczej nie moge. Co zrobić? Przerwać branie?

Jeśli kontuzja jest na tyle poważna że nie pozwala ci trenować innych partii to odpowiedź jest prosta - koniec cyklu.

[...] ja tylko z przodu, bo przy tym ciezarze co mam teraz raczej sie nie bardzo dzwigne z siadu trzymajac ja na barkach, albo co gorzej przewroce sie do tylu...wole nie ryzykowac kontuzja, ale ten pomysl z podkladka pod palce cwiczac martwy ciag , to dobry pomysl. Natomiast jesli chodzi o te wyskoki w gore Jogger, to nie bardzo rozumiem, chodzi o [...]

Wezszy ruch jest zawsze naturalniejszy. Troche dziwna kontuzja, ale sadze ze to przez rotacje wzdluz osi kosci ramiennej w przod i w dol, czego widocznie nie miales robiac do karku. Powinienes byl (prawdopodobnie) ustawic odpowiednio tulow, opis tu: http://www.sfd.pl/temat296016/ Poki co po powrocie zacznij od stroznie od waskiego podchwytu, [...]

szybkie pytanie o jedno cwiczenie - unoszenie sztangi wzdluz tulowia. jesli chce wykonywac je ze sztanga lamana (kontuzja nadgarstka byla) to czy zmieniaja sie w sposob znaczacy zaangazowane miesnie?

czesc znow mam cos z barkiem pewnie mi troche przewialo wczoraj i ciagle cos z nimi nie tak jak nie kontuzja na treningu, to zawieje..i ciagle sa ble:/ ide po jakies tabletki przeciwzapalne niesteroidowe do apteki zaraz, a pozniej na silownie, cycki + biceps

[...] ramiennego typu Desolt oczywiście też we własnym zakresie=/ Co do powrotu do zawodowego sportu poważnie bym się zastanowiła...nieważne czy przejdziesz operację czy nie. Sama kontuzja niesi za sobą wiele wyrzeczeń=/ doświadczyłam tego na własnej skórze (zrezygnowałam z ukochanej sztuki walki karat-shotokan i snowboardu)... ŻYCZĘ POWODZENIA I GŁOWA [...]

Stosowalem ale kontuzja wraca zawsze. Nigdy tez po glukozaminie samej tak szybko nie przechodzilo.

a ja dziś pomelanżowałem ostro i od stycznia ostra redukcja o ile nie odnowi sie kontuzja barku

[...] ciezko jest budowac sile i robic wycinke a raczej to jest nie mozliwe fakt ze mam za duzo fatu w okol pasa ale powoli mi to schodzi czas pokarze Kazziu za pewne jak by nie kontuzja to bym ponad 300 wyciskal to byla moja najmocniesza strona jednak teraz mozna tylko zakladac ale udało mnie sie zdobyc mistarza polski w open w faderacji Kozła czy [...]

[...] glukozamina i inne tego typu dzialaja gdyz organizm moze je po przyjeciu oralnym(doustnym) absorbowac i wykorzystac do odbudowy chrzastki lub zwiekszenia wydzielania plynu mazidelkowego w torebce. Stawiam na produkty Kaizena gdyz pomogly mi przy tak duzych przeciazeniach jakim jestem poddawany na treningach wychodzic lub przeciwdzialac kontuzja.

czesc mam pytanie do was od nie dawna zaczelem troche cwiczyc na silowni cylem act i boli mnie prawy obojczyk . I zwiazku z tym mam pytanie czy moge dalej czwiczyc bol mam jedynie jak robie klatke rob bary ??

[...] nie ma problemu. Tylko po przysiadzie. Nawet jak odpuszcze na pare tygodni i znow zaczynam przysiady no po samej sztandze rozgrzewce zaczyna rwac :( czy to jakas stala kontuzja ? zerwalem cos czy jak ? najbardziej prawdopodobne ze to półścięgnisty ból mniejwiecej w tej okolicy. Poradzcie cos :) moze ludzie od przysiadów, ktokolwiek [...]

Worek czy tarcze to jeszcze rozumiem że można sobie samemu pokombionować, ale żeby ochraniacze robić to lekkie przegięcie. Kontuzja piszczeli jest raczej poważna sprawa ale twój wybór.

kontuzja piszceli to bardzo bolesna kontuzja sam wiem ale najczesciej przy tarczy nic sie nieprzydazy moze troche spuchnie choc raz tak walilem 10 do 1 10 kopniec prawa 10 lewa 9 rpawa 9 lewa 8 prawa 8 lewa i tak do 1 to potem zauwazylem cale sine kilka razy trafilem w zamk na drugi dzien bolało ale to nic

[...] daca w duzej dawce)ale to tesc bedzie dawal prawdziwa sile i agresje do durzych ciezarow. To jednak odszedlem od tematu, strong man posiadajacy wiecej fatu jest chroniony przed kontuzja. A zwykly zjadacz chlebusia lub lulturysta nie moga (nie chca)byc tlusci, i powiem ze konsultowalem sie w sprawie tych "5kg"z wiekszymi ode mnie. Czesc

Też mi się wydawało, że Coleman powinien wygrać ale jak zobaczyłem więcej zdjęć z tegorocznej MrO domyślam się co było nie tak. Na zawodach Coleman miał poprostu słabiej rozwiniętą lewą część ciała. Kontuzja kończyny górnej (chyba triceps) spowodaowała,że Ronnie miał mniejszy bark, mniejszy najszerszy grzbietu i obwód ramienia lewej stronie. Widać [...]