Jak zrobić własne ochraniacze

Worek czy tarcze to jeszcze rozumiem że można sobie samemu pokombionować, ale żeby ochraniacze robić to lekkie przegięcie.
Kontuzja piszczeli jest raczej poważna sprawa ale twój wybór.

kontuzja piszceli to bardzo bolesna kontuzja sam wiem ale najczesciej przy tarczy nic sie nieprzydazy moze troche spuchnie choc raz tak walilem 10 do 1 10 kopniec prawa 10 lewa 9 rpawa 9 lewa 8 prawa 8 lewa i tak do 1 to potem zauwazylem cale sine kilka razy trafilem w zamk na drugi dzien bolało ale to nic