konstrukcja

[...] żeby się cała nie chwiała ale nie jest to problem nie od przejścia. Bardzo dobrym rozwiązaniem jest możliwość ćwiczenia przy użyciu stosu oraz wolnego ciężaru. Jednak konstrukcja prowadzenia ciężaru jest zrobiona bardzo nie dokładnie no i ciężar się klinuję oraz ruch po prowadnicach nie jest płynny tylko ciężar przeskakuje, a jak jest [...]

[...] pierwszy lepszy napój. Martwy ciąg: Ile już razy słyszałeś ostrzeżenie "Podnoś nogami, nie plecami". Dzieje się tak dlatego, że twoje plecy są podatne na kontuzje a ich konstrukcja jest dłuższa niż każdej innej części ciała. Więc jeśli zabierasz się do tego ćwiczenia, lepiej upewnij się, że jesteś dobrze rozgrzany i że wykonujesz ruchy [...]

witam. nie dzszukałem się tematu na temat tak znanej jednoski jaką jest navy seals morze macie jakies zjęcia opisy akcji i inne bajery na ich tamat tu rzucze jakis tekst na ich tamat: Korzenie Navy Seal's sięgają II wojny światowej. Komandosi z Naval Demolition Units, Underwater Demolition Teams oraz Scouts & Raiders brali udział w akcjach w [...]

[...] hab. Tadeusza Ambrożego Technologie maszyny linni PRO ((HOTEL&SPA) Wszystkie sprzęty spawane są z profili ze ścianką o grubości 3mm techniką MIG/MAG z pełnym przetopem. Ich konstrukcja jest prosta, klasyczna i funkcjonalna co gwarantuje Ci wygodę i ergonomię podczas ćwiczeń oraz wytrzymałość na duże obciążenia. Wszystkie elementy tapicerek [...]

[...] 2/3dni a opakowanie było solidne. Marbo cała ławka owinięta w folie bąbelkową i posklejana taśmami. A KELTON karton + wszystko solidnie spakowane, tapicerki karton + folia, konstrukcja osobno owinięta itd. Nic nie latało po środku, więc tutaj pozytyw z obu stron. OCENY: KELTON 5/5 MarboSport 5/5 MALOWANIE Nie mam zastrzeżeń do malowania obu [...]

Dlaczego wybrałem sprzęt firmy KELTON? Minimalny (zawsze coś ) wpływ na decyzje, że wybrałem sprzęt firmy KELTON miało to, że posiadałem sprzęt tej firmy. Sprzęt był kupiony chyba z 3 lata temu (nie było wtedy konkurencji, MARBO = kwadratowe tapicerki) było parę niedociągnięć, ale swoje zadanie spełniał i spełnia do dziś, ale już nie u mnie. [...]

[...] estetyczne, a tapicerka solidnie zszyta. KELTON RACK HS7 Gwóźdź programu i na nim najwięcej się skupie. To właśnie on zdecydował o wyborze firmy Kelton. Wielka, masywna konstrukcja, o wiele cięższa od konkurencji, a co przede wszystkim znacznie bardziej funkcjonalna dzięki dwóm czarnym podporą asekuracyjnym. To dzięki nim każde ćwiczenie [...]

Światłolecznictwo jest działem fizykoterapii, w którym wykorzystuje się promieniowanie podczerwone, widzialne oraz nadfioletowe. Do światłolecznictwa zalicza się również wykorzystanie w celach leczniczych promieniowania słonecznego, czyli helioterapię. Światłolecznictwo jest ważne dla życia człowieka: pobudza naturalne procesy regeneracyjne, [...]

Jak jest TKD ITF to czemu ma niebyc postu o WTF LITERATURA O TAEKWONDO WTF - po polsku - Taekwondo sport olimpijski i sztuka samoobrony Autorzy: Kyong Myong Lee (9 dan) i Dariusz Nowicki (4 dan) Wydawnictwo: Oficyna Wydawnicza Alma-Press, Warszawa 1995 Oficjalny podręcznik taekwondo WTF w Polsce. Książka opisuje dość obszernie najważniejsze [...]

[...] przy symulacji uderzenia czołowego, do kokpitu mocowany jest przód samochodu. Bak wypełnia się wodą, a w fotelu zasiada manekin ważący 75 kilogramów. Cała testowana konstrukcja waży 780 kilogramów. Uderza w przeszkodę stałą z prędkością 14 metrów na sekundę (50,4 km/h). Podobne testy przeprowadzane są dla bocznych i tylnych struktur [...]

WITAM!! Kiedyś na forum temat wzrostu poruszył sebas999 . Dał on linka do strony o tej tematyce niestety była ona po angielsku i sam nie potrafił jej przetłumaczyć.Na tej stronie znajduje sie mnóstwo informacji więc poszedłem na łatwizne i wrzuciłem tekst do translatora.Przepraszam wszystkich za ten okropny język ale tak to z translatorami [...]

Witam , Chciałbym zapytać o jakąś konstrukcje " Gruszki z Platforma " .. Mam do wydania jakieś 100zł .. Jeśli ktoś ma proszę wysyłać swoje projekty : )) .. Pozdrawiam.! : )

Witam ! Prowadze trening na mase i chcialbym wprowadzic diete masowa ale nie mam pojecia jak to zrobic Prosilbym o pomoc i rady. Czytalem wiele postow ale nie mam pojecia jak to skonstruowac ;/

jak skonstruować samemu bloczek ? :D

Witam czy ktoś wie czy może posiada plany na budowę własnej siłowni ?? Niestety nie stac miec na atlasy itp. . Ale mam prośbe o podanie mi planów na budowę różnych ławek :) Proszę o podanie ich . Z góry dzięki !! PZdR!!

Cześć. Mam pytanie. Dzisiaj byłem na mieście i oglądałem atlasy i wiekszosc z nich byl stos ok 50/60 kgi pisalo ze maja przekladnie bodajze 1:2 co daje rzeczywisty ciezar ok 110/120 kg. Czy mógłby mi ktos wytlumaczyc na czym to polega i czy tak faktycznie jest ??? Pzdr

Chciałem się pochwalić dzisiejszym dokonaniem, dostałem na siłowni starą gruszkę, wziąłem bo czemu nie. Wpadł mi pomysł zrobienia worka i wyszedł całkiem ładny maize bag/slip bag, osuszyłem palnikiem piasek budowlany, owinąłem taśmą i wyszła waga 8kg wrzucę jakiś filmik przy okazji. Macie może jeszcze jakieś pomysły, jakby to coś taniej zrobić? [...]

Witam, chcialem sie zapytac co mam zrobic z tym fantem: Mianowicie, troche do kitu zostało wymyslone z tymi dwoma otworami na dole (pionowymi), poniewaz jest fizycznie niemozliwe wywiercic na nie dziure w scianie tak nisko jak są ustawione (sama wiertarka jest przeciez obudowana i nie moge tak nisko wiertła ustawić). Poza tym dodatkowo bede mial w [...]

Witam! Mam małe pytanie odnośnie mocowania worka w pokoju w bloku. Mieszkam na najwyższym piętrze, mój sufit składa się z płyt, które nie pozwalają mi na przymocowanie worka do niego. Jedna ściana to ściana z oknem, która odpada, bo jest trochę słaba i troszkę mała. Z drugiej ściany mam zrobioną szafę na całą długość pokoju, więc tutaj nie ma już [...]

Witam, na poczatku posta chcialbym powiadomic, ze nie interesuja mnie drazki rozporowe, drazki montowane na sciane, interesuje mnie budowa drazka mocowanego do sufitu. Z racji, ze moja mala silownia jest polozona w piwnicy, gdzie wysokosc pomieszczen wynosi okolo 200 cm, moje miejsce jest mocno ograniczone. Staralem sie ulozyc plan budowy drazka, [...]