konkurs

Co do pomiarów w danych modułach-są niezależne i robione wg autora danego modułu. A konkurs na najlepszy progres-poza modułowy-też jest na innych zasadach. Po odpowiednie dane zgłoszę się pod koniec czerwca-ale to tylko dla osób,które zaliczyły wszystkie moduły :)

[...] mało nas:-> haha, jak my już mamy wygrane Tsu i Miss :-) ale coś tam podciągać się będę :-P żeby obciachu nie było %-) Ja się oficjalnie zrzekam nagrody (gdybym przypadkiem miała coś wygrać) :-) a dlaczego? przecież to konkurs, jak nagroda się należy za ciężką pracę to się należy :-)) Spoko spoko dziewczęta Nikki też się włączyła do akcji...:->

Od siebie, na rozruszanie tematu proponuję konkurs. Ostatni wyszedł za łatwy, więc... Od teraz do Piątku. Należy odpowiedzieć na pytanie, ile w Piątek będzie ważył fans? %-) Zaokrąglamy do kilograma. W imieniu zwycięzcy zdejmę ze sztangi Jawora, 100PLN.

Jak na konkurs to bardzo dobry zestaw.

a dlaczego? przecież to konkurs, jak nagroda się należy za ciężką pracę to się należy :-)) Dla mnie to fajna zabawa i bez nagród jest, ponadto niedawno już jedną dostałam, więc niech inni skorzystają a i motywacja będzie większa może :-)

... że podciągać się dziewczęta, bo coś mało nas:-> haha, jak my już mamy wygrane Tsu i Miss :-) ale coś tam podciągać się będę :-P żeby obciachu nie było %-) Ja się oficjalnie zrzekam nagrody (gdybym przypadkiem miała coś wygrać) :-) a dlaczego? przecież to konkurs, jak nagroda się należy za ciężką pracę to się należy :-))

[...] z chopokami, a do wawy z pancia bo.wygrala spotkanie z taka modelka hoy wie w sumie kto to taka w agent gwiazdy byla z peja w, parze xD, Pancia ja obserwuje I wygrala konkurs do kina, kolacja, zakupy Yebana ma 270 tys folowersow na instagramie xD No I dojechalem tu do panci sam, hotel miala oplacony, troche kijowo bo.na 20 tez jedziemy [...]

Ziemniaki są paleo. :-D I ja je naprawdę lubię, chociaż przez konkurs powoli mam przesyt, bo na co dzień jednak mam w misce różne źródła ww, a nie tylko pyry i pyry.

[...] powtórzeń wykonanych wg (wymaganego przez mnie) wzoru :-).to w takim razie i ja postaram się poprawić swój wynik, do końca maja trochę czasu zostało :-)O matko! To mnie zajedziecie! (Bo ja też chcę się poprawić 8-) ) Po to jest ten konkurs abyśmy chcieli się poprawić. Kurcze, trochę obtarłem sobie skórę na kręgosłupie na mojej wykładzinie

Viki - Ty się fajnie podciągasz, więc zerknij na konkurs w Lejdisach: http://www.sfd.pl/Wyzwanie_podciąganie%21-t1165959.html

/SFD/2018/5/5/f2c393d6d6f14de3af2c09e99f33ce28.jpg 9 czerwca w Kansas odbędzie się druga edycja zawodów Muscle Mayhem. Promotorem imprezy jest trener profesjonalnych kulturystów Chad Nicholls i jego żona oraz pierwsza zawodniczka, której pomagał w przygotowaniu formy - Kim Chizevsky. Konkurs przewiduje rywalizację amatorów NPC, natomiast jeśli [...]

Jako, że stworzyłem post do konkursu w dziale Trening Dla Początkujących to po prostu skopiuję go tutaj, żeby nie pisać dwa razy tego samego %-) Gdyby ktoś chciał to podrzucam link do tematu konkursowego: http://www.sfd.pl/KONKURS._Dzie%C5%84_treningowy_z_BioTechUSA-t1165791.html /SFD/2018/5/5/695a30f56a704b95899c657ea3c4c3ce.jpg Witajcie! Również [...]

Lipton-musisz do tego podejść na luzie-to nie zawody kulturystyczne na najlepszą kratę tylko konkurs motywacyjny do lepszego treningu i diety a tym samym do poprawienia swojego całego ciała na długie lata a nie na krótką chwilę . Jestem wyluzowany, napisałem tylko moje małe spostrzeżenia. Masti przecież wiesz, że nad ciałem pracuje się latami, a [...]

[...] A przecież w regulaminie (wg mnie oczywiście) wszystko jest dokładnie opisane. Lipton-musisz do tego podejść na luzie-to nie zawody kulturystyczne na najlepszą kratę tylko konkurs motywacyjny do lepszego treningu i diety a tym samym do poprawienia swojego całego ciała na długie lata a nie na krótką chwilę . Po prostu bawimy się z przyjemnością [...]

Ostatnia konkurencja- też dla niektórych dyskusyjna. Ale warto wziąć pod uwagę całokształt, spojrzeć na cały konkurs biorąc pod uwage wszystkie aspekty -wtedy chyba dla każdego będzie jasne czemu to służy .:) Uwaga,Uwaga :) I tak myślę,mając na uwadze pewne ilości supli ,które możemy jeszcze przeznaczyć na dodatkowe nagrody-taki mini konkurs na [...]

Gratuluję i zapraszamy do kolejnego konkursu zorganizowanego dla Was:-)) http://www.sfd.pl/KONKURS%2E_Dzie%C5%84_treningowy_z_BioTechUSA-t1165791.html#post-18510859

Fajny konkurs :-) Wcale nie musi być zdrowo! Ma być jak najlepiej udokumentowane! ;-)

@Patik, Ghorta, FighterX fajnie że ktoś zagląda :D Jak to napisał Mistrz Giaurnemo dałem sobie bana na internet i cieszyłem się realem !!!!!! Przez 3 dni zrobiłem jakieś 200 km na rowerku i wypstrykałem 3 klisze fotograficzne. Konkurs zmotywował do trzymania się wyznaczonej ścieżki:) Sobota 28.04.2018 Dostałem od sąsiadki świeżutki topinambur , [...]

Zapraszam do nowego konkursu http://www.sfd.pl/KONKURS%2E_Dzie%C5%84_treningowy_z_BioTechUSA-t1165791.html#post-18510859

Mamy majówkę dlatego mamy dla Was kolejną inicjatywę, w której można wygrać nagrody naszego partnera firmy BioTechUSA. Waszym zadaniem jest wrzucić informacje z jednego Waszego dnia treningowego. Wpis powinien zawierać: 1) Opis posiłków z danego dnia najlepiej ze zdjęciami. 2) Wypiskę treningową. 3) Co najmniej jeden film z treningu. 4) [...]