konkurs

[...] ma co spadać, w końcu noszę rozmiar 36/38. Ale chcę się odtłuścić i dalej ujędrniać, bo myślę, że trzęsące się uda i triceps wkurzają mnie najbardziej! 1 października rusza konkurs i chcę iść równolegle, bo i tak planowałam w tym terminie przycisnąć. Dla mnie to idealny okres, aby wreszcie zawalczyć o efekty większe niż dobre samopoczucie i [...]

W imieniu moderatorów działu Junior oraz sponsora działu firmy ALLNUTRITION ogłaszamy konkurs KONKURS NA FIT PRZEPIS niedawno zaczęła się szkoła , niedługo również rok akademicki chodzi nam o posiłek o niezłych wartościach i przede wszystkim szybki w łatwy sposób do przyrządzenia oraz do spożycia (np. przerwa w szkole itp) nie musi to być jakiś [...]

Czyżby prowadzący konkurs zapomniał o konkursie i o temacie do głosowania na zdjęcia? %-) I taka uwaga - lepiej było jak poszczególne moduły prowadzili forumowicze i Ojan bo wtedy wszystko było na bieżąco :-)

Lubię ten konkurs bo zawsze jest motywacja żeby zrobić redukcję i powalczyć o niższy bf :-)

Niestety taki konkurs odpada bo jest już w przygotowaniu konkurs na najlepszy świąteczny stroik i najwyższego bałwana.

/ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/4ea2e86849084d93adedcfddc400a36e.jpg www.konkurs.olimp-labs.com

[...] przewrotność...:) Jesteś w doskonałej formie i rozmiar nóg nie bardzo jest Tobie potrzebny,ze wzgledu na te właśnie inne cele.... A że są bardzo silne i wytrzymałe-pokazał konkurs. Ja zawsze miałem tendencje do potężnych ud,jak trenowałem l.a trener mnie zawsze poganiał...biegaj,biegaj,bo sie Twoje nogi w jedna zrosna i bedziesz mógł tylko w [...]

[...] pełnych obrotach , mega zadowolonie /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/540f6142bc3142deb9cb027821ed5558.png TRICEPS + BICEPS 1.Pompki na poreczach max przez 3 min ( na potrzeby konkursu ;-) ) https://www.youtube.com/watch?v=7hdAxIO5mbE&feature=youtu.be 1.Modlitewnik 3 serie 2.Linki wyciąg dolny + prostowanie przedramion wyciag górny 4 superserie [...]

[...] jak zapierdzielam nawet sam pisał ze czysta micha to i efekty sa, gdzie póżniej grono Hi Tec-a poprostu rzuca bez uzasadnienia jakieś miejsca , ale takie maja prawo taki konkurs , tylko troche znowu poszło negatywnych opini o firmie od wielu osób a nie potrzebnie . Ja sie tam godze z wynikiem bo takie sa zasady we wszystkich zawodach , ale [...]

jak mówi nazwa MR Biceps - konkurs dotyczy panów, zatem możesz ustawić się do pomiaru

no to za***isty konkurs Valoria SOG z takim gino nie ma się co dziwić już wiadomo dlaczego wygrał nasze wcześniejsze dyskusje potwierdziły się żaden wstyd było by przegrać dlatego nie "wbijam się" w taki konkurs bo to nie jest czysta rywalizacja. a później w MD że brał x spalacz i zmienił się w "boskiego ogiera". Zmieniony [...]

[...] z tego żadnych korzyści ;-) Siłownię jakoś udało się zbudować ;-) Niby nic nadzwyczajnego, bez fajerwerków, ale wszystko czego potrzeba. A recenzja była robiona na jakiś konkurs Keltona - dostałem nagrodę pocieszenia nawet - rękawiczki ;-D Z rybkami to rzeczywiście bardzo fajnie mi się trafiło ;-) Dobre źródło białka (choc wiadomo - świeże [...]

[...] nogi mogą jeszcze boleć, ale chyba spróbuję. Chyba, że widzicie przeciwwskazania? Dzisiejszy trening plus robota w polu całkowicie mnie wyczerpała %-) PS pytam raz jeszcze o konkurs - ktoś startuje? };-) TRENING 1. Drążek-szeroko-nachwyt - 3 x max 8 / 6 / 7 (z podpórką wszystkie) Tu od razu wiedziałem, że nie dam rady sam się podciągnąć [...]

Jaki konkurs? :)

sezonoiwec - żyję %-) wczoraj poćwiczyłem racice (bo tego kopytami raczej jeszcze nie mozna nazwać %-)). Poszło dobrze. Wpiski nie chciało mi się wrzucać ;-) koorasy - chyba wrzucę coś dopiero wtedy kiedy skończy się konkurs Keltona - czyli dopiero luty ;-) Ostatnie są na str 182 ;-)

[...] rano zrobiłem: brzuch na krześle 6x20p klatkę wyciskanie sztangi na ławce poziomej 73kg/2x7p 4x6p 78kg/3x3p podciąganie na drążku szerszym nachwytem do tyłu głowy po 8p podciąganie na drążku podchwytem 3x6p klatkę A potem zrobiłem zdjęcie, które wyślę na konkurs na fotę z dawnych lat: /SFD/Images/2015/8/29/76e6337bc5b447b48a111e428df624c6.jpg

Aha, to pod konkurs, rozumiem. :-)No właśnie dla zabawy : https://youtu.be/QbsZU6vx2xg Codzennie wieczorem obiecuję sobie wstać rano i trenować! Niestety rano dosypiam i brak chęci na trening. Dzisiaj filmik dla "jaj" oraz zacząłem trening: 1. MC 48/88kgx6p 108kg/3x6p zrobione a czeka 2. Podciąganie na drążku nachwytem 5x6p 3. Wznos sztangielek w [...]

Kiedyś to ludzie potrafili coś robić z zamiłowania...a teraz przeważnie to tylko dla jakiś gratyfikacji najlepiej finansowych}:-(. To widać nawet u Nas na Forum- jak jest konkurs, a nie ma nagród to co niektórzy nie biorą udziału}:-(. Będzie cukiereczek to zrobię fikołka jak nie będzie to nie zrobię:-D:-D A zrobić coś dla samorealizacji, [...]

[...] nba)1993 Vince Carter Beyond the Glory Kobe Bryant Beyond the Glory Allen Iverson Wrap up Ball Above All Top 100 Nba Greats DVD o Mj'u (na cd) All Star Game 2002 + konkurs wsadów 2002 Konkurs wsadów 2000(ten z Vincem) Rookie All Star Game 2002 Konkursy wsadów z Ncaa (min.z Michealem Wilsonem wspomnianym przez findera w postcie wyskok z [...]

fotki faktycznie dobre......aczkolwiek marnej prooby ten konkurs,ktoory Sonbaty zafundował...cooz ..dla mnie jest to zenada..i zwisa mi to kitem...ale rzeczywiscie dla niektoorych osoob przestaje to byc smieszne... thats all... k...a Sonbaty tylko nie zazadaj alibi naprawde ..zenujace bigger biger