konkurs

Michal. K, na zdjeciu musi byc kartka, tak jak jest to zaznaczone w regulaminie. Nie bedziemy robic wyjatkow. Zdjecie ma byc wykonane z mysla o tym konkursie, Naprawde nie rozumiem dlaczego -skoro chcesz wziac udzial w tej zabawie-nie zrobisz odpowiedniego zdjecia, wlasnie na ten konkurs? Zmieniony przez - Possible w dniu 2014-12-08 20:55:11

Czy w konkursie chodzi o to by po prostu machnąć fotkę czy pokazać się z dobrej strony, zaprezentować ładnie sylwetkę w klasycznej pozie w dobrej formie. Taką formę miałem przed 30listopada kiedy zakończyłem sezon startowy, po startach jednak mam tendencję do gwałtownego zatrzymywania wody jak większość zawodników więc nie jest to dobry moment na [...]

[...] filmikiem do oceny następnym razem. Przyznam że po unoszeniu sztangi do brody zrobić unoszenie bokiem to po prostu piekło... 5.Pompki poręcz 46x ( czy jakoś tak.. :-) na konkurs na początku treningu a filmik poniżej jak i w dziale konkursowym :-), sorry że obrócony, już nie chce mi się go edytować... ) [...]

[...] które pozwoli na zweryfikowanie ciężaru sztangi (może być sam gryf olimpijski 20kg) - nie mogą to być hantle, tylko sztanga, nachwytem Konkurs trwa do 15.12.2014. Udział w konkursie jest dozwolony dla każdego użytkownika forum SFD. W konkursie do wygrania są suplementy firmy UNS SUPPLEMENTS W tym temacie nie zadajemy pytań. Wszystkie prace [...]

To nic nie zmieni bo i tak każdy zawsze jest przekonany o swojej zaj**istości i tego nie idzie nikomu wytłumaczyć jedyną odskocznią będzie konkurs na foto w scenerii świątecznej a na przyszłość będziemy unikać takich konkursów i raczej zostaniemy tylko przy sprawnościowych. Konkurs na trzymanie sztangi już odpalony także czekam na Wasze [...]

Eee tam, po to jest ten konkurs, i wiadomo ,że na skośnej mniej pójdzie jak na płaskiej :-D

Ja sb daruje konkurs ze względu na to ze nie bd robił 1000 tysięcy zdjęc bo to tez wymaga czasu, a to ze nei widac napisu to juz nie moja wina bo tutaj ma widać sylwetke w najwiekszym stopniu a nie głupią karte, tymbardziej ze dodałem cała karte w tym samym tle i swietle i nic to nie pomogło,zycze powodzenia :)

Panowie, bez żartów - konkurs prosty, zasady jasne, jakby co to macie temat, w którym można dopytać - a Wy jakiś młyn odwalacie warunki musicie spełniać (100 postów, 2 miesiące na forum) kartka jest wymagana, a napis na niej ma być widoczny posty są kasowane, bo nie spełniają wymogów - nie ma taryfy ulgowej niestety za natrętne wstawianie fotek [...]

musu nie ma - masz jeszcze czas - fotki można wstawiać do czwartku dopóki napis na kartce nie będzie czytelny nie przepuścimy zdjęcia to nie jest konkurs na wbicie SOGa, tylko nagrodami są suplementy, za nie małą kwotę Zmieniony przez - ASNF w dniu 2014-12-08 23:09:17

Eee tam, po to jest ten konkurs, i wiadomo ,że na skośnej mniej pójdzie jak na płaskiej :-D no przecież no tak no xD Nie pogrążaj mniie już :D Ważne że konkurs tyczy się sylwetki a nie ciężaru xD

Kamil-nikt nie będzie sie smiał-to niewłaściwe myślenie-to myślenie wywodzące sie z bezstresowego wychowania,źle pojetęj idei rywalizacji. Konkurs słuzy głównie do automotywacji i dobrej pouczającej zabawy,wygrana i nagroda to poboczna sprawa. Każdy tu walczy by swoje wyniki i forme poprawić Poza tym-na 60 kg masz zupełnie niezły wynik-a biorąc [...]

fanlaska może jeszcze wyciskanie talerzy, linek wyciągu itp itd konkurs wyciskania wielokrotnego sztangi to właśnie konkurs wyciskania wielokrotnego sztangi, chcesz wyciskac kettle idź na (tfu)crossfit. przecież nikt konkursu dla Ciebie jednego nie będzie robiłł :)

Witam serdecznie Panie. Zapraszamy serdecznie do udziału w konkursie w kuchni SFD http://www.sfd.pl/__KONKURS_%C5%9AWI%C4%84TECZNO_SYLWESTROWY_W_KUCHNI_SFD_%21%21%21__-t1052583.html Do wygrania sporo nagród !

[...] była próba wyciskania wielokrotnego połowy ciężaru ciała. Założone 45kg i chciałem sprawdzić dwie rzeczy - ilość wyciśnięć bez odkładania sztangi - ilość pod sylwestrowy konkurs w 3 minuty Poszło chyba całkiem nieźle, bo pierwszy punkt poszedł w 50 powtórzeniach, później trochę odpocząłem i na dwa razy dobiłem do 67 zanim skończył się czas. [...]

[...] była próba wyciskania wielokrotnego połowy ciężaru ciała. Założone 45kg i chciałem sprawdzić dwie rzeczy - ilość wyciśnięć bez odkładania sztangi - ilość pod sylwestrowy konkurs w 3 minuty Poszło chyba całkiem nieźle, bo pierwszy punkt poszedł w 50 powtórzeniach, później trochę odpocząłem i na dwa razy dobiłem do 67 zanim skończył się czas. [...]

fanlaska może jeszcze wyciskanie talerzy, linek wyciągu itp itd konkurs wyciskania wielokrotnego sztangi to właśnie konkurs wyciskania wielokrotnego sztangi, chcesz wyciskac kettle idź na (tfu)crossfit. przecież nikt konkursu dla Ciebie jednego nie będzie robiłł :) LoL A jak się źle czuje to chętnie hejtuje> Hejt nie trafiony, bo ketle widuje [...]

proponuję zrobić konkurs w siadach z obciążeniem 125-150% naszej wagi :-) Zmieniony przez - erwinoos w dniu 2014-12-09 16:16:13

proponuję zrobić konkurs w siadach z obciążeniem 125-150% naszej wagi :-) Zmieniony przez - erwinoos w dniu 2014-12-09 16:16:13 U Mastiego nie przejdzie temat, w którym potencjalne wyniki będą poniżej 30 repsów. Więc ciężar musi być mniejszy, ale sam pomysł podoba mi się.

najpierw niech zakończy się jeden konkurs,potem można myśleć o drugim :-)

U mnie spokojnie przejdzie ale był juz konkurs na nogi-kompletna porażka,brak zainteresowania.... Nie mówiąc juz o brakach w sprzęcie i asekuracji. Skupmy się na jednym-tym konkursie. W przyszłym roku bedzie inny -długi konkurs-można tam przysiady wrzucić jako jedno z konkursowych ćwiczeń . Zmieniony przez - masti w dniu 2014-12-09 17:27:24