SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

[KONKURS] Trzymanie sztangi nachwytem

temat działu:

UNS SUPPLEMENTS - firmowe forum marki UNS

słowa kluczowe: , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 7792

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 13 Napisanych postów 831 Wiek 34 lat Na forum 6 lat Przeczytanych tematów 8935
Uwaga! Konkurs pt. trzymanie stojąc sztangi nachwytem. Konkurs oceniamy w dwóch kategoriach kobiety i mężczyźni. Wygrywa osoba, która utrzyma najdłużej stojąc sztangę przed sobą nachwytem (na wysokości barków) na wyprostowanych rękach.

Warunki:
,
- czas liczymy od uniesienia sztangi na wysokość barków,
- wymagana jest tylko pozycja stojąca
- filmik nagrywamy od samego początku od strony profilowej (koniecznie)
- ciężar dla mężczyzn 20 kg
- ciężar dla kobiet 10 kg
- koniecznie musi być ujęcie które pozwoli na zweryfikowanie ciężaru sztangi (może być sam gryf olimpijski 20kg)
- nie mogą to być hantle, tylko sztanga, nachwytem

Konkurs trwa do 15.12.2014.
Udział w konkursie jest dozwolony dla każdego użytkownika forum SFD.

W konkursie do wygrania są suplementy firmy UNS SUPPLEMENTS

W tym temacie nie zadajemy pytań. Wszystkie prace zgłaszamy w odpowiedzi do tego postu.

Temat do zadawania pytań: http://www.sfd.pl/KONKURSY__PYTANIA,_SUGESTIE,_UWAGI-t1044974.html 
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Wyjątkowo przepyszny zestaw!

Zgarnij 3X NUTLOVE 500 w MEGA niskiej cenie!

KUP TERAZ
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 5 Napisanych postów 19 Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 524
Chyba nie będę już miała siły i chęci na bicie własnych rekordów, więc zamieszczam :)


...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 14 Napisanych postów 316 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 34745
Pierwsza próba i niech tak zostanie :) niech zacznie się coś dziać!


Eat well
Train hard
Live long
Be happy!!

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 26 Napisanych postów 43 Wiek 33 lat Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 715


...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 2 Wiek 23 lat Na forum 6 lat Przeczytanych tematów 59
Nagrane w domu, bo siłownia dziś zamknięta :)


...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 1 Wiek 23 lat Na forum 6 lat Przeczytanych tematów 16


...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 90 Napisanych postów 4189 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 79186
Na stałe wprowadze to do treningu barków.. pompuje okrutnie :)







P.S. Na kanale jest też filmik z pierwszej próby gdzie widać dokładniej obciążenie, jakby ktoś miał jakieś wątpliwości.
Pzdr

Zmieniony przez - NoIzZeR w dniu 2014-12-15 23:04:27

Impossible Is Nothing

Pomogłem ? Daj SOG'a :)

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 10867 Napisanych postów 49610 Wiek 27 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 57816
Dla zabawy po treningu ;) 2x5kg 2x1kg (gryf 8kg !)


...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 14 Napisanych postów 316 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 34745
nosz kurde, a już myslałem że wygram jakieś fanty i będe mógł wziąść udział w konkursie foto ajjjj gratulacje!

Eat well
Train hard
Live long
Be happy!!

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 13 Napisanych postów 831 Wiek 34 lat Na forum 6 lat Przeczytanych tematów 8935
a to wyniki już zostały podane i o czymś nie wiem ?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 90 Napisanych postów 4189 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 79186
K.Mill wyników jeszcze nie ma, a przeciez w konkursie swiatecznym kazdy może wziąć udział :)

Impossible Is Nothing

Pomogłem ? Daj SOG'a :)

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Proszę o pomoc w rozpoczęciu redukcji

Następny temat

Trening do oceny

whey deli