konkurs

• uważasz, że znasz się na żelaznym sporcie? • chcesz poprawić swoje wyniki w siłowni? • dbasz o zdrowie? • chcesz powiększyć zapas swoich suplementów Olimp Sport Nutrition®? http://www.sfd.pl/KONKURS_ARNOLD_CLASSIC_EUROPE_2013-t976414.html

Miska: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/4be27ba11a3747428b52f0bbdc2d3007.png Rosół i ziemniaki z marchwią to zupa kalafiorowa, ugotowana na mięsie wołowym- kupiłam pod nazwą Suppenfleisch, taki piękny kawał czyściutkiego mięcha :-? Po bliższych oględzinach okazało się, że to rostbef, więc będę miała na dziś i na jutro przepyszną porcję mięsa z zupy! 8-) [...]

Witajcie, Zapraszamy wszystkich do konkursu związanego z naszym najnowszym produktem OCTAGON. Zadanie jest bardzo proste: Wymyślcie hasło reklamowe dla produktu i wpiszcie je pod tematem. Do wygrania pucha OCTAGON'u. Wyniki w poniedziałek. FitMax® Octagon, to przedtreningowy środek zainspirowany ludźmi, których pasja w doskonaleniu umiejętności [...]

http://i.imgur.com/nsGgI.png Trening C 1.Przysiad ze sztangą z tyłu (Hack) 4x 12/10/8/6 2.Wisołowanie sztangą 4x 12/10/8/6 3.Rozpiętki 4x 12/10/8/6 4.Odwodzenie ramion do tyłu leżąc na boku (ze sztangielką) 4x 25/20/18/16 5.Wyciskanie wąskie 3x 12/10/8 6.Uginanie ramienia w oparciu o kolano 4x 12/10/8/6 7.Przedramie 8.Szrugsy [...]

luknij do sspameri konkurs jest%-)

Co to k***a za konkurs ? %-) Trochę długo ten spam idzie %-)

[...] woda, zielona herbata, herbata z cytryną, imbirem i kurkumą /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/4bf7adaa29a54105acb517a1e55060e7.png w dniu dzisiejszym miałam zaplanowany trening jednak z uwagi na zbliżający się wielkim krokami konkurs treningu nie przeprowadziałam. A co, taka krótka regeneracja :-) Zmieniony przez - agatha38 w dniu 2013-10-12 22:51:18

chyba nikt nic nie dostal jeszcze , jak zrobilli drugi konkurs to moze wysla od razu za dwa

dlaczego moj temat konkurs w dziale szatnia zostal usuniety ? nikogo nie obrazilem ani nic poprosilem o pomoc

Temat ten bedzie zawieral zdjecia z mininych lat, historia kulturystyki zawodowej i amatorskiej. Dawne zawody, zawodnicy, wydarzenia, metody treningowe, ciekawostki, wszystko z minionych lat. Minmum 15,10 lat wstecz, maksimum...az od powstania kulturystyki. W temacie tym prosze nie spamowac, kazdy post nie zwiazany z tematem, czyli rowniez zdjecia [...]

[...] Oczywiście otrzymana koszulke zakładamy,robimy wspólne zdjecia i cała sobote na zawodach w niej chodzimy,robimy zdjęcia z mistrzami itp. A potem wrzucamy na forum w konkursowym temacie z nagrodami(za zdjecie w koszulce z mistrzem bonus + 5 pkt): http://www.sfd.pl/Nieko%C5%84cz%C4%85cy_si%C4%99_konkurs%3A_Body%26Power_Fan-t887179.html I [...]

Idź spać. Jutro musimy pogadać . Choćby o tym "monohydrancie". Tylko to kupiłeś? Bo ciężko jest się połapać. A ta pisownia jak ją okresliła jest choćby ważna żebym mógł rozumieć co ty piszesz. Ten konkurs nie polega jedynie na efektach. Polega też na przejrzystości dziennika a ta interpunkcja pieprzy cały efekt.

W tym tygodniu ryszy juz konkurs-czasu bedzie ponad 6 tygodni-wiec spokojnie da sie rade-Duzo osób startuje tez wtedy w zawodach i na pewno chetnie spróbuja tu swoich sił.

TYDZIEŃ 1 , DZIEŃ 6 DNT (praca,praca,praca.... i praca) Miałam iść na aero ale sobie odpocznę jednak i nie będę się wygłupiać ten konkurs jest długodystansowy :-) Zakwasy mi się pogłębiły na nogach(dwójki)dodatkowo barki, klata , plecy nie odpuszczają nadal. Odnośnie miski to chodzę głodna od rana. Po 3 godzinach od posiłku już mam głoda u [...]

[...] paker" takich cwiczeń nie wykonuje? Trudno powiedzieć-bo reakcje zupełnie nikłe-tylko drazekm sie wypowiedział.... Szkoda.....byłoby ciekawie.... Ale jedziemy dalej: plany konkursowe do końca tego roku-konkurs realnej masy mięśniowej w starym stylu-czyli budujemy super plecy [...]

[...] wg uznania-niesamowicie pompuje cały tułów. Jest jeszcze kilka innych możliwości,które tu pominiemy. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/b1200004f42f44d4a9fcd5e28884baf5.jpg W konkursie może wziąc udział każdy bez wzgledu na wiek i stopień zaawansowania-myśle,że jak zwykle bedzie dużo dobrej i pouczającej zabawy,motywacji i zdobyte zostana kolejne [...]

[...] ciężko mi dzisiaj wchodziło jedzenie. Męczyłem się z każdym posiłkiem, ale coś z tego wyszło. Dzień kompletnie bez ruchu i treningu, bo zamiast na 2 WF'y poszedłem na konkurs z fizyki {{:-( /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/527e1e130f634eb99a76d4b286c63428.png DZIEŃ 5: Dzisiaj niestety byłem strasznie zabiegany i dopiero wróciłem do domu. Nie [...]

fajny konkurs , widze ze flex bierze udział bo napisał lecimy ;-)

No tak, jak zwykle jak konkurs to ja mam "kulawą łapkę" shit! Ale będę obserwował i trzymam kciuki za uczestników :-)

Może weźmiecie udział w konkursie,oprócz zdjęć pleców będzie też podciąganie http://www.sfd.pl/Konkurs%3APlecy_na_kt%C3%B3rych_wniesiemy_fortepian-t978004.html