konkurs

[...] żadnej diety jem wszystko czyli to samo co żona i dzieci plus obiady teściowej,nie pilnuję proporcji BTW,stosuję tylko jedną zasadę mniejsze objętościowo posiłki a częściej. Co do nóg nie będzie ich fotki,konkurs jest na brzuch a jak będzie na nogi to chcąc startować musiałbym wstawić foto. Zmieniony przez - drazekm w dniu 2013-03-17 13:51:35

Marzec 2013-konkurs L-sit Aktualna klasyfikacja tryb normalny konik 1:01s (38s na jednej ręce) Uchal 58s Gats 58s drazekm 55s tryb ciężki konik 58s włodek 52s drazekm 50s Uchal 44s

Prawdopodobnie go znam (a on mnie może bardziej pamiętać) - kulturysta wysmarowany bronzerem jest trudny do rozpoznania na żywo. Wczorajszy dzień bez siłowni zdemobilizował mnie! Dzisiaj dzień obżarstwa: zjadłem ze 35dkg kiełbasy i dużo owoców i pieczywa! Plecy: 1.Podc. sztangi w opadzie do klatki 2.Podc. na drążku nachwytem 5x6p 3.Podc. na drążku [...]

Mariusz-fajne te próby podciągania boczne i z podporem.Myślę że też coś nagram w przyszłym tygodniu na wyzwania do kalisteniki. Marek-ten konkurs"krata na lato" zapowiada się ciekawie-będę śledził :)Odpowiednio zbilansowana dieta będzie tam jednak decydująca.Ty masz już na starcie sporą przewagę nad rywalami,więc powinno być dobrze:)

Marek-ten konkurs"krata na lato" zapowiada się ciekawie-będę śledził :)Odpowiednio zbilansowana dieta będzie tam jednak decydująca.Ty masz już na starcie sporą przewagę nad rywalami,więc powinno być dobrze:) Wiesz oczekiwałbym też Waszych wpisów tam w moim wątku co do przewagi to nie wiem bo jest jeden problem z tym obliczaniem poziomu tłuszczu BF [...]

Zapraszam do komentowania, temat jest otwarty :-) Jesli cos jest niejasne badz budzi watpliowsci prosze smialo pisac. Dostalem kilka uwag odnosnie pomiaru pasa. Wyzej juz uzupelnilem wpis i dalem zdjecie, mysle ze nie powinno to juz nikogo zastanawiac. Wkradl sie maly blad, bo napisalem ze koniec jest na 139 cm, a jest na 339 cm (nie pamietalem o [...]

[...] coś poprawi. Z chwytem eksperymentuje, próbowałem chwycić szerzej ale nie pasuje mi taki układ. Teraz spróbuje kilka treningów z węższym chwytem. PS. Dzięki za ciekawe podpowiedzi. Mały konkurs :) Jakie błędy wychwyciliście w tym podejściu. Podpowiadam że są :-D http://youtu.be/wHLzv4Qlc0w Zmieniony przez - klinczer w dniu 2013-03-18 08:27:24

[...] decyzja :-) Nie będę się tłumaczyć, bo nie w tym rzecz, napiszę tylko, jak wiadomo w życiu są rzeczy ważne i ważniejsze, i na daną chwilę jeśli zaangażowałabym się w ten konkurs to prawdopodobnie nie podołałabym z tymi rzeczami ważniejszymi. Ale dziewczyny będę Wam z całego serca kibicować };-) i na pewno jeszcze będzie okazja aby zmierzyć [...]

Witam wszystkich Wojowników /-)_ Wspólnie z firmą Ground Game , a także Iron Horse przygotowaliśmy konkurs o łącznej puli 1300 złotych więc jest o co walczyć , jak zwykle ma być zabawa ma być nauka i sportowa rywalizacja . Sponsorzy naszego konkursu . /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/e65b8f79a0d94a2bad92f5875d0062ac.jpg 1. Ground Game , dla tych co nie [...]

/ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/8e219616b0714faaa0006546005eac82.jpg Witam!:-) wraz z BPL-G i firma Activlab www.activlab.pl , przygotowaliśmy kolejny konkurs, ktory da mozliwosc przetestowania supli Activlaba:-) pod kapcia cos skapnie na wielkanoc, bo w kapcia sie nie zmiesci:)) mamy do rozdania 4 produkty Activlaba:-) pod kazdym produktem kryje sie [...]

Tabela typera po zawodach w Oslo: http://www.fotoload.pl/123aa47/ef161d707d1e11aff1e256646894f00f11880.jpg Puchar Świata w Planicy: Konkurs indywidualny: (Typujemy do piątku 22.03.2013 do 15.15) 1. 2. 3. Konkurs drużynowy: (Typujemy do soboty 23.03.2013 do 10.00) 1. 2. 3. Konkurs indywidualny: (Typujemy do niedzieli 24.03.2013 do 10.00) 1. 2. 3.

[...] że ta zupa z warzyw to specjalnie aby się zatkać. Dalej głodny :) Fotki z posiłków 1, 2, 3, 4, http://img687.imageshack.us/img687/9483/nr12341803.jpg Do wczorajszych prób na konkurs zrobiłem nagrania, dzisiaj trochę fotek. Od dipsów coś mnie bark trochę boli :-( Wieczorem na zakupach kupiłem masło orzechowe z Lidla. W życiu tego nie jadłem. [...]

Wiem wiem. Póki co jadę ciągle na treningu od Kamila, bo traktuję to jako ogólny rozwój. Nie licząc ile miałem przerw i ile odpadło, to siłownia u mnie jest dopiero 6 miesiąc... Pod konkurs też mi coś przygotuje ekstra :->

zapraszam bo na prawdę warto . http://www.sfd.pl/%40KONKURS%40GROUND_GAME%40IRON_HORSE%40PULA_1300_Z%C5%81!!-t928904.html właśnie ruszył konkurs , zapraszam !

podpisuję się obiema rękami pod słowami Drazekm'a jest to konkurs przede wszystkim dla nas samych, zrozumiałbym jeszcze jakby nagrody były warte x 10, a tak to szkoda nawet zachodu na jakieś mniejsze lub większe kombinacje ja np swoją wagę jako wagę startową podałem z pomiaru porannego na czczo, a zdjęcie z wagą na potrzeby konkursu zrobiłem po [...]

[...] samych pomiarach można kombinować. Na filmikach itd. Można się nażreć jak świnia w święta i mieć +5kg, które zaraz wyjdą tyłem i chwycić dodatkowe punkty. W moim przypadku konkurs wymusza dodatkowe działanie (bo się na coś zapisałem, a z gęby dupy nie lubię robić i nie robię). Nawet nie czytałem co i za co jest. Nie wiem czy moje filmiki mi [...]

Bakuś teraz konkurs pod Ciebie robiony http://www.sfd.pl/%40%40%40KONKURS_%40%40%40_TDP_%26_PVL_MUTANT_%40%40%40-t902770-s24.html#post4 Zmieniony przez - Crazy_Thug w dniu 2013-03-19 11:51:48

Konkurs mega konkretny. Jednak adresowany tylko do fighterów ;-) Warto wziąć udział, jeśli ktoś uprawia SW.

Napiszę krótko( choć miałem zamiar wysmarować elaborat na pół strony) ; widzę Panowie , że zaczyna Wami rządzić zakłamanie , hipokryzja i pozorny brak ambicji (będący zwykle osłoną niepewności).... Odpowiedzcie sobie tylko na proste pytanie : co oznacza słowo KONKURS ( ew. ZAWODY ==> MISTRZOSTWA ==> OLIMPIADA ) i jakimi cechami należy dysponować [...]

Czy powyższy wpis jest gwałtowną/impulsywną reakcją na wpis drązkam (z którym całkowicie się nie zgadzam, a w szczególności końcową jego częścią), czy dotyczy wszystkich wpisów z poprzedniej stronki (w szczególności tych, które ze zdania "Konkurs - Klata na lato..." akcentują bardziej drugi człon tegoż)?