konkurs

Cwiczenie dosyc proste ale jak dla mnie ciekawe i nie wymagające w zasadzie żadnego sprzętu, dlatego też go wybrałem żeby każdy mógł się sprawdzic. Będzie polegac to na tym aby zrobic jak najwięcej powtórzeń, ale nie chodzi o to by to było zrobione byle jak. Kilka zasad które będą przestrzegane: -faza opuszczania minimum te ~2s -nie odbijamy się [...]

• uważasz, że znasz się na żelaznym sporcie? • chcesz poprawić swoje wyniki w siłowni? • dbasz o zdrowie? • chcesz powiększyć zapas swoich suplementów Olimp Sport Nutrition®? http://www.sfd.pl/KONKURS_ARNOLD_CLASSIC_EUROPE_2013-t976414.html

Sufując po internecie znalazłem ciekawe materiały, które skłoniły mnie do przeprowadzenia któtkiego konkursu: Pytanie konkursowe brzmiL Łysy koksuje od 6 miesięcy. Co dziennie łyka 5 mety. Oblicz ile bedzie wynosił obwód jego bicepsa jeżeli na początku wynosił 29 cm a co 100 połknietych tabletek łapa powiększa sie o 3,5 cm, oblicz również ile [...]

Tym razem moim cwiczeniem bedzie kompleks sztangowy, jak do tej pory dawałem zazwyczaj proste cwiczenia, tym razem bedzie moze ciut bardziej skompilkowane lecz też nie trudne. Dobra do rzeczy Robimy 2 obwody liczy się najkrótszy czas cwiczenia wchodzące w jeden obwód to: -podrzut sztangi z ziemi na klatę 50kg razy 5pow -podciaganie na drązku [...]

Witam , chce wysłać z kody+ hologramy produktów olimp&Bx ale nie wiem jak to zrobić, jak mam produkt w paczce kartonowej to wycinam tą część kartonika z kodem i hologramem ale gdy mam słoik np. kreatyny w proszku to mam odkleić całą etykiete i dopiero wyciąć czy jak ten słoik opróżnię to mam dopiero wyciąć etykietę wrac z membraną ( białym [...]

Witam, to już mój trzeci dziennik na SFD, tym razem tak jak w temacie wziąłem udział w konkursie na kratę na brzuchu, oj będzie ciężko, tym bardziej, że lubię tłuste sosy, batoniki, ciasteczka, szczególnie sosy zagęszczane masłem lub śmietaną nie powinny zrobić dużego problemu, bo wolę ograniczać węgle niż tłuszcze. Bez zbędnego gadania zabieram [...]

Otóż MaTEO, administrator naszego Sportowego Forum Dyskusyjnego ogłasza konkurs na najlepszych moderatorów http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=97990 To jest link. Podajecie 5 nicków należących do moderatorów. Kolejność dowolna. Oczywiście wdzięczny będę za Wasze głosy Pozdrawiam. ______________________________ Sprzątam w "Stylach Tradycyjnych" [...]

Spartan... Temperatura za oknem, minus 15... w mojej małej sali ćwiczeń - tzw. kuźni, temperatura nieco cieplejsza... (minus 10stopni). Gryf zimny, wręcz przymarźnięty... krążki jakby cięższe z tego zimna... Ale pora wziąć się do pracy... Kładę sie na zimną ławkę... gryf dotyka nagiego torsu... wyciskam, jeden, dwa, trzy... osiem, dziewięć, [...]

Witajcie %-) Fajny macie konkursik więc pomyślałem sobie, że skoro dość często ostatnio trenuje w terenie to wezmę udział w rywalizacji ;-) A i dojrzałem już do tego działu }:-( Jakby ktoś miał ochotę mnie lepiej poznać to tutaj prowadzą swój główny dziennik: https://www.sfd.pl/fsl__Dziennik_Treningowy-t1111986.html 07.08.2019 Dzisiaj wpadł [...]

Panowie i panie w tym wątku dajemy tylko i wyłącznie zdjęcia do konkursu.Proszę bez spamowania,same zdjęcia tylko i WYŁĄCZNIE. Zmieniony przez - lodzianin1 w dniu 2013-10-21 20:27:39

Przyłączam się do konkursu. Zobaczymy co z tego wyniknie :-P Nie wiem czy będę miał na tyle czasu, żeby regularnie publikować tu wpisy oraz nagrywać filmiki i zdjęcia. Wymiary wyglądają następująco: Bicepsy: prawy 39,5 cm lewy 40,5 cm Uda: prawe 61 cm lewe 62 cm Waga: 98 kg

Historia całego cyklu treningowego uczestnika - muzzy17. ETAP I Bardzo fajny pomysł na konkursu, warto wziąć udział. Akurat jestem w trakcie redukcji (na zdj ~90kg), do listopada kupę czasu więc wiele można zrobić ETAP II Zdjęcia na spadkach po 2tyg przerwy od ćwiczeń i niestety od diety, spowodowanej ostrym zapaleniem żołądka. Waga na zdj 82kg [...]

Jako że są małe skargi że nudno w dziale to może mały konkursik. Kto jest na zdjeciu ??? Pierwszy który odpowie prawidłowo otrzymuje 5 sogów w różnych działach o ile znajdę wypowiedzi w innych działach

Twarogowe kulki truflowe Potrzebujemy: - 250g twarogu chudego - 15g ciemnego kakao - słodzik - aromat waniliowy/migdałowy Przepis jest banalnie prosty, ale efekt końcowy jest naprawdę fajny i można nim zaskoczyć niejedną osobę. Twaróg ucieramy z 10g kakao (płaska łyżka), slodzikiem i aromatem, a następnie formujemy z masy kulki i obtaczamy w [...]

Mamy dla Was mały konkurs w którym należy odpowiedzieć na dwa pytania. 1) Kto jest na tych zdjęciach 2) Ile bierze w martwym ciągu zawodnik, który na załączonym zdjęciu wyciska na suwnicy.

[...] Wygrane: - sony299 - danek9971 - f3dorr - Banditoz16 - Pipel - Ragnar3 wygrane osoby proszę o napisane swoje dane do wysyłki + nr tel + nik forum + linkt do swojego konkursu + czego dotyczy maila + wybrane produkty, na [email protected] osoby które nie napiszą poprawnego maila będą zdyskwalifikowane i nagroda przedzie na inną osobę [...]

Witam :-) Ten konkurs jest super, więc jedziemy dalej! Jakie mam plany na ten miesiąc: 1. Trening pozostaje bez zmian, jedynie zmniejszę ilość powtórzeń w wyciskaniu sztangi leżąc klasycznym i wąsko (w żołnierskim już mam ich mało) oraz wprowadzę na nowo Wall Slide'a, bo nie chcę mieć problemów z mobilnością łopatek od przeciążeń :) 2. Dalej robię [...]

Przypominamy, że trwa KONKURS GALERII BODY-POWER. Nagrody w Konkursie Galerii Body-Power: Kategoria: Kobiety I Miejsce - Nagroda: 1.000pln na zakup Odżywek i Suplementów w naszym sklepie II Miejsce - Nagroda: 800pln na zakup Odżywek i Suplementów w naszym sklepie. III Miejsca - Nagroda: 500pln na zakup Odżywek i Suplementów w naszym sklepie. [...]

Witam !;-) Wraz z całą ekipą ActivLab zapraszamy do udziału w konkursie - nagradzamy aż 5 osób! No i co najciekawsze - przedłużyliśmy termin na nadsyłanie zgłoszeń AŻ DO 14 STYCZNIA, macie więc sporo czasu na opracowanie świetnej pracy, a co za tym idzie - zdobycie nagród od marki ActivLab!! szczegóły tutaj: [...]

[...] że drążkowcy się nie pochowają po kątach i wezmą udział. Inaczej wyjdzie, że tylko sztangowcy nie pękają i podejmują walkę nawet na przegranej pozycji czyt. biorą udział w konkursach Mastiego z obsesją drążka ;-D Do końca tego tygodnia nagram próbę. Jak się wyrobię w czasie a wynik będzie zapowiadał ostatnie miejsce to podejdę jeszcze raz pod [...]