konkurs

negatywy w planie czy pomijasz? napisałem pomysł na konkurs:P troche zmęczony stem więc nie musi być zrozumiały

konkurs konkursem ale ten program lojalnościowy co Kasteta pisał to mozecie w firmie pomyslec, bo in plus raczej wyjdzie $;)

fajny byłby tez konkurs z tymi ludkami z puszek po odżywkach i suplach TRECA

no będziemy może te pomysły wykorzystywać oczywiście osoba, której pomysł wybierzemy też zostanie nagrodzona ok, za parę minut dam konkurs.

tak za 5-6tyg po tym cyklu treningowym Park'a bic'u - konkurs ruszył

Dobry konkurs wymysliliscie Postaram sie cos wymyslic

no to powiem Tobie, że elegancko do tego nie jesteś zalany fatem, ładnie a ja słyszałem, że to był konkurs młodych poetów

Masti, a może by czas wydłużyć do 5 minut? A po co ?,konkurs ma polegac na refleksie o danej porze ,malo istotne kto ile zrobi.

Akurat przy rwaniu siłowym istotna jest ilość wykonanych powtórzeń-dlatego to zadanie specjalne. Sam pomysłodawca tego zadania może będzie oceniał ile rwań jest do zaliczenia :) Ok,ale i tak konkurs ogorkowy a nie taki zeby sie zajechac jak chce Szajba

Kolejny 5 dniowy konkurs-od jutra-dla zachowania równowagi organizmu :) http://www.sfd.pl/OSK_3_Zadanie_pompki_tricepsowe-t1152193.html

Ideą tych "humorystycznych" konkursów jest zainteresowanie innymi formami ćwiczeń a przy okazji uczestnik sam się przetestuje i sprawdzi jakie partie ma słabsze lub za słabe. Tak,dlatego nam zależy na frekwencji-po to, by każdy maił okazję spróbowac takich "wygibasów" rozwijających takie mięśnie o których przeciętny paker nawet nie słyszał. Bo [...]

Jeszcze Szajba powinien mieć jedna szansę w losowaniu,brał udział w 3 konkursach: L - sit Przysiad na jednej nodze Dipsy na drążku Dalej jeżeli Kebul dostał dodatkową szanse za 3 konkursy w których wrzucił próby a nie było kompletu pięciu to Jezoo i ja powinniśmy otrzymać jeszcze po 2 szanse za 6 prób bez kompletu. Albo Kebulowi wycofasz jedną [...]

4. Kto wygrał pierwszy konkurs Krata na Lato ? -nick +dowolne zdjęcie zwycięzcy

6. Kiedy odbędzie się pierwszy w historii Wszechświata :) konkurs na najlepszą łydkę na szczycie Świeradowca?

10.Ostatnie pytanie Jak na imię ma gość ,który wymyślił konkurs - rwanie siłowe?

A tak a propos-Marek,ten co wymyslił konkurs rwanie siłowe-czyli trener podnoszenia ciężarów MArek Wojciechowski-napisałw temacie rwania swoje uwagi. Zaraz zobaczę bo prędzej ,nie mogłem-czas gonił :) Jestem ciekaw jak to widzi,co tam zamieściliście :)

Czyli o 21 już nic nie będzie konkurs zakonczony,mogę spokojnie iść na drążki ?

Kolejny konkurs :) http://www.sfd.pl/OSK_sierpie%C5%84_3_Zadanie_Konkurs_%C5%82ydek-t1153209.html

Drazekm wyluzuj...:) Podobnie mógłby każdy uczestnik konkursu powiedzieć(zresztą wielu pewnie tak myśli) bo co startować ,jak i tak wszystko drazekm wygra? Dlatego są te pytania,by nawet ci najsłabsi,co jeszcze nigdy żadnej nagrody nie dostali-mieli szansę tu dostać. Ale jak widać-nawet takie zasady ich nie zachęcają do zabawy .:) Co do [...]

[...] (banalne) ćwiczenia, które każdy adept ćwiczeń siłowych powinien zrobić (mniej lub bardziej udolnie)" Jan Ojan Olejko Ale nic,nie pękamy -jedziemy dalej :) - niedługo konkurs na wrzesień i pażdziernik -tu juz będą konkrety-ale na razie bohaterzy tych konkursów też jeszcze są w sezonie ogórowym. Więc parę dni jeszcze trzeba poczekać.:) [...]