konkurs

Małe porównanie z filmiku który wrzucałem na konkurs waga jakos 110 (filmik na pompie ) https://www.youtube.com/watch?v=ydemRFEMz1E https://www.youtube.com/watch?v=2Xvp_lxES_Y Oraz obecnie 120/121 (bez pompy ) Zmieniony przez - Nenez16 w dniu 2016-05-13 18:07:32

[...] chce przyzwoicie pojechac i pobiec, poplynac musze luzno, bo w wodzie strace najmniej proporcjonalnie liczac. Wsparcie sobie poradzi - zorganizuje jakiegoś grilla, piwo, konkurs recytowania "Pana Tadeusza" z pamięci oraz inne gry i zabawy towarzyskie. Będzie potem w rytmie trzynastozgłoskowca donosić kiełbaski i chmielowe na trasę i nie [...]

komu sie bedzie chcialo 30 godzin stac i gapic sie na bande czubkow ;) Pewnie innym czubkom :) Wsparcie sobie poradzi - zorganizuje jakiegoś grilla, piwo, konkurs recytowania "Pana Tadeusza" z pamięci oraz inne gry i zabawy towarzyskie. Będzie potem w rytmie trzynastozgłoskowca donosić kiełbaski i chmielowe na trasę i nie wiadomo kiedy ten czas [...]

[...] chętnych mini zawody w Tank Top SFD Posing Zawody poprowadzą i ocenią Piotr i Ania a ja jak zwykle kręcę i pstrykam oraz rozdaję nagrody suple All nutrition Za ten konkurs i I miejsce 3 kg Carbo o smaku cytrynowym i pamiątkowa niebieska bransoletka SFD Power Ocena na wesoło-bez spiny :) można także być ocenionym w parach,w parze :) [...]

[...] postępuje) WLW: 5x7-9x60 (jak wyżej) Wznosy sztangielek przed siebie 3 x15 Odwrotne rozpiętki 3x12 uginanie ramion z supinacją 3xmax Rocky sroki - 3 respy ból krzyże i ratowanie przed upadkiem z ławki (kółko pod konkurs zrobię ale to dziwo odpuszczam). Najgorzej, że sen mnie nie nachodzi. Zmieniony przez - fanslaska w dniu 2016-05-11 00:05:26

to się już robi jak mały konkurs :-D ale to działa! od razu zaczęłam myśleć o treningach w domu z większą motywacją :-))

Sforcia w dziale crossit jest konkurs na filmik z burpeesami więc może się sprawdzisz na razie rekord chyba 88 ;-)

wygrałaś konkurs możesz mi gotować :) w sobotę przygotuję :)

[...] ale sam musialem w sieci znalezc ;) Wyprzedzalo mnie dzis w korku kilka razy cudne auto. Nie znam sie, ale widzialem znaczek wiec znalazlem ten samochod w sieci. Fan mial konkurs ostatnio - ja spapuguje, ciekaw jestem kto rozpozna takie auto. W sieci mozna znalezc, ja jestem ciekaw czy ktos zna, tak zwyczajnie. Ja dzis widzialem pierwszy raz [...]

[...] ale sam musialem w sieci znalezc ;) Wyprzedzalo mnie dzis w korku kilka razy cudne auto. Nie znam sie, ale widzialem znaczek wiec znalazlem ten samochod w sieci. Fan mial konkurs ostatnio - ja spapuguje, ciekaw jestem kto rozpozna takie auto. W sieci mozna znalezc, ja jestem ciekaw czy ktos zna, tak zwyczajnie. Ja dzis widzialem pierwszy raz [...]

[...] nagrody będą wysłane zawsze na początku kolejnego miesiąca do wszystkich wybranych osób. W tym temacie wrzucamy tylko zdjęcia , pytania tutaj http://www.sfd.pl/Pytania_do_konkursów-t994268.html /SFD/Images/2016/5/8/d7dddd83053b40e48023ee1a39f30e5b.jpg Zmieniony przez - lodzianin1 w dniu 2016-05-08 09:19:47 Zmieniony przez - lodzianin1 w [...]

[...] prywatny, wklejamy link ctrl+v i glosujemy potem zamykamy tryb prywatny i znow uruchamiajac tryb prywatny mozemy glosowac ponownie CALA OPERACJA TRWA KILKA SEKUND I MOZNA SZYBKO NABIC DUZO GLOSOW ! PROSZE WAS O POMOC ! POKAZMY SILE ! chronmyklimat.pl/projekty/klimapolka/konkurs/glosowanie/59 Zmieniony przez - __Kamil__ w dniu 2016-05-07 23:46:08

Zapraszamy do udziału w nowym konkursie, organizowanym przez Sklep SFD i UnderArmour. Szczegóły konkursu znajdziecie pod adresem http://www.sfd.pl/sklep/images/landingpages/under-armour/ /SFD/Images/2016/5/7/12e5be0167304eacb71b5a7197440540.jpg

Fajnie się konkurs rozwinął :-))

http://chronmyklimat.pl/projekty/klimapolka/konkurs/glosowanie/59 Pierwszy raz odkad jestem na forum prosze was o pomoc. Wystarczy kliknac NIEBIESKI PRZYCISK 'GLOSUJE' ktory sie znajduje na srodku strony pod duzym zdjeciem. Bardzo prosze o pomoc. Modratorow tez prosze o wyrozumialosc i glosowanie. Mozna glosowac przez 2 tygodnie CODZIENNIE ! [...]

Czas na małe podsumowanie wyzwania CIAŁO W BUDOWIE! Przede wszytskim dziękujemy was za udział i gratulujemy wyników siłowych. W konkursie udział wzięły Justyna, Paula, Nadine, Blue_hope Podsumownia: http://www.sfd.pl/Agnieszka__NOWE_CIA%C5%81O_W_BUDOWIE-t1103561-s38.html http://www.sfd.pl/Paula_NOWE_CIA%C5%81O_W_BUDOWIE-t1103547-s29.html [...]

Panowie macie swoją rację , jednakże to osoba która ogłosiła na Yt konkurs na filmik "o sterydach" przez który ucierpiało wielu polskich kulturystów, w tym również ich rodziny, kulturystów nie koniecznie związanych ze sterydami. Sam autor nie poczuwa się do winy i jednego zakichanego przepraszam z siebie nie wydusił. Bardzo was przepraszam ale w [...]

kuba ostatnio nasłuchałem się o tym if, trenerzy BB odradzają tą metodę jednak, jedynie jako oczyszczenie organizmu. skoro wszedłeś w tamten konkurs to chyba na poważnie chcesz to ciągnąć więc powodzenia.

[...] Spis suplementacji Białeczko optimum nutririon - według braków w diecie Monohudrat kreatyny - 3x3g dziennie Omega 3 - 2 kaps Witaminy i minerały - po 1 kaps 3) Dieta VLCD - konkurs ma mnie zmotywować w wytrwaniu jej trudów. Codziennie 200g białka (pochodzenie zwierzęce) + 50g tłuszczy 4) Trening FBW 1. OHP 2. Martwy Ciąg 3. Wyciskanie na ławce [...]

[...] tempo i szlag mnie trafia jak muszę te ćwiczenia robić czyimś tempem /-)_ Ostatecznie wyszło 13:33 8-) Jutro też odpuszczam porannego WODa ale za to wybieram się na swoją lokalną siłownię, gdzie ogłoszony został konkurs 1 min AMRAP box jumps 8-) No nie mogę odpuścić.... Przy okazji zrobię sobie tam jakiś luźniejszy trening na miejscu. POZDRO!!