konkret*

plecy, drazek, wioslo, mc =3 podstawy. tric, francuskie lezac (idealnie rozwija sile) pompki na poreczach. barki napisalem, jesli split partia 1x w tyg, to ulozyc konkret, cwiczenia na poszczegolne aktony a lepiejto wyjdzie, niz 2 a ogolne. split partia 1x w tygo i tak slabe wyjscie, lepszy juz partia 2x, fbw, hst nawet.

active no konkret jestem pełen szacunku ładna sylwetka sog musi wejść

re El zet zapewniam cie że wiecej nie sięgne po saa. i tyle w tym temacie..raz i konkret. powód jest prosty. i tak ważę 107kg na BF 16% do szczescia mi duzo nie potrzeba.. a bede to podtrzymywać nigdy mnie w zyciu brzucho nie bolało :p mam w dziadka:p ma 75 lat a może jesć wszystko ja nawet moge po rybie wode popic a po jabłku mleko :p i mnie [...]

choinka, gdybym tylko miał taką możliwość to sypnął bym Ci sogami za ten tekst konkret!

Szok, konkret siłka ;oo

White konkret ps straszne gino

Ja też podejrzewam, ale pomyślałem że spytam aby mieć konkret a nie podejrzenia i kuzyna trochę odciążę bo zaganiany chłopak. Gania na jakieś spotkania o pracę jeszcze i się dokształca więc akurat teraz z czasem ciężko.

greg konkret rozpis ;) danke, lamie sie tylko czy wchodzic w bolda czy nie (tetra... ; ), juz mnie nawet pomysly nachodza, zeby leciutko 0.5ml trena e2d z propem zapodac, ale wolalbym poczekac na ten srodek propka robic piramidke? czy od poczatku do konca stale stezenie?

zwierzu konkret . pzdr.

[...] jednocześnie przygotować sie do wszystkich zawodów i sie nie przetrenować ? Czy ten cykl naprawdę jest taki mocny? dawki nie sa jakieś kosmiczne tylko prop 150 mg/eod to juz konkret ale przecież to tez nie poraża Bardzo proszę o rozwiniecie swoich myśli i opini Ja zawsze uważałem żeby zbudować duża siłę potrzeba CZASU A po drugie krótkie cykle [...]

No dzieki dzieki;) czyli: enan 200mg e4d przez 8 tygodni.oczywiście konkret trening + dietka. a metkę moge dorzucić np po 4 tyg na nastepne 4 tyg juz z enan i razem skonczyc?

po tyg 100 ed uni bilem 100 pozniej 150 az sobie dalem spokoj jest duzo opini ze klepie konkret mi sie akurat hoojowy trafil widocznie

Więc proszę o konkret. Ile ćwiczeń na co i jak z seriami.

o ja pier.dole jak zlecialo, az nie wierze ze to juz dzis a ja w krainie deszczowcow jak pomysle to zal dupe sciska. z tego co wiem to pogoda w PL konkret. bawta sie ludzie

Wzięli leszczy bo żaden konkret nie zgodził by się wziąć udziału. Dziwię się trochę że mówili do kamery "in his face", żaden się nie "zamazał" ani nie zmienił głosu, nawet "diler"??!! Poza tym curva wszyscy w takich samych koszulkach?! Pomijam fakt że bardzo rzadko widuje kogoś na siłowni w takiej koszulce. Więc może [...]

tam jest 45 w lapie? 42 to max konkret przemiana

dzieki angelika, no to juz konkret rady. nie wiedzialam ze bananow nie mozna , bywaly dni ze z 10 w ciagu dnia zjadlam... wiem ze co jedza lejdis wazny rozdzial ale nie dotyczy mnie za bardzo, jak juz wczesniej wspominalam, co jest to jest i na tym musze sie oprzec i odpowiednio zbalansowac. cukrow sensie slodyczy wogole nie jem, kawy nie slodze i [...]

Jak nie jesteś z "kliki" to ci krzychu nikt tutaj nieczego nie podwiesi. Możesz walnąć nawet konkret arta który wnosi istotne info co do środków a i tak pójdzie w zapomnienie.

Witam hehhee odpowiedzi konkret,dzieki macie racje, musze sie zastanowic, by nie wyrypac kasy w bloto, oto troche o moich podbojach, wiec: lat 26, wzrost 185, waga 84kg, trenuje od 8 miechow(wlasciwie testuje diety i roznorodnosc cwiczen) Obecnie od dwoch tygodni jestem na diecie 40%wegle 30%bialko 30% tluszcze przy 2500klc .Trening trzy dni w [...]

masa konkret