konkret*

tak jak pisałem zawsze iniekcje szkoda mi było watroby ale teraz mam na jakis czas dość kłucia, to konkret cykl 40 dni 240 tabletek tury 60 mg ( moze polece z poczatku 50 ) z pmp do tego 1000 mg testo enan z balkanu i ile tego wina ? 40 50 ? po 20 dniach zaczne bic tada 600 po flakonie co 5 dni tak przez 25 dni i w trakcie cyklu flexid. dzieki za [...]

miska konkret, jakbyś nie dała rady wszystkiego zjeść to daj znać - pomożemy %-) daj przepis na pizze, kiedyś próbowałem robić na samych brokułach i nie dało się tego jeść

[...] / dzień - 30       po wczorajszym treningu mocne domsy w klacie i przedramionach, bicki też czuję ale mniej podobnie brzuch wczorajszy wyciskanie gilotynowe na klatę zrobiło konkret robotę, będzie częściej chodzić u mnie taki wariant PARAMETRY PODSTAWOWE    Waga             93,8            Waga tłuszczu             15,8            Zapotrzebowanie [...]

No konkret, to żeś zaszalała z tymi nagrodami. Super!

Ale fajnie! 8-) Dziękuję bardzo! I gratuluję! Nagrody konkret :-D

[...] nabity(chociaz niski) i watpie ze w pl ktos do 23roku zycia ma w ogole podejscie do niego na scenie, wojna bedzie na AC pod koniec roku - mowie tutaj o juniorach i chcialbym zobaczyc ktory polak bedzie mial odwage i sylwetke aby stanac na tej scenie(nie sam francuz jest konkret...) Zmieniony przez - lordknaga w dniu 2014-05-17 17:10:29

forma konkret, w Opolu startujesz?

[...] na 1 nogę z talerzem w ręce :4serie*15-20powtórzeń*20kg Wspięcia na palce siedząc z talerzem na nogach : 2 serie* dużo powtórzeń*20kg Chłodzenie, rozciąganie Uwagi: Zajazd konkret. Siady na 88kg spoko szły(filmiki poniżej) ale prawdziwa jazda zaczęła się jak zacząłem schodzić z ciężarem(2 ostatnie serie) i zwalniać ruch... to była miazga :-D [...]

Wiem z ciekawości właśnie pytam bo 2 raz biorę i znowu nie mam, a telepawki konkret itd.

[...] mi przyjemność/satysfakcję, a jak widzę właśnie i mam ochotę jak cholera zjeść np ostrego Kebsa to po prostu go jem i zapominam o tym wszystkim %-) byleby nie częściej niż raz na 3-4 dni. W końcu to redukcja nie masa :-) a % to przecież tez są jakieś kalorie, a ja chce formę zrobic sam dla siebie taka ultra konkret bo w końcu to jest mój cel :D

kasza gryczana jest najzdrowsza z kasz, i wszystkich produktów ziarnistych moim zdaniem, polecam kasza gryczana z mlekiem + pokrojone do tego jabłka, banany i jakieś suszone owoce ewentualnie, można posypać cynamonem i jest mega żarcie na rano, jeszcze dodać do tego z 2 jajka żeby białko było i konkret.

ponoc konkret jest hellfire, mam ten sam problem ja cialem na vlcd 1200kcal mialem no ale boczki dalej troche zostaly i u mnie jeszcze bardzo opornie dol brzucha schodzi, a jak mnie zaczyna zalewac to jest pierwsze miejsce gdzie mi sie odklada nie wiem czemu tak jest ;/

zbierz te przepoisy i załóż swój temat w kuchni, na przyszłosc sie przydadza.... plegar konkret, zazdroszcze ;-)

teraz konkret czyli wczorajsza i dzisiejsza miska oraz dzisejszy trening :-D dzisiaj trening-zestaw FBW nr.3 -moj ulubiony! Zestaw C Plecy: Martwy Ciąg 3x12powt. 20, 20, 25kg ( plus ciezar sztangi) 5kg progres Plecy: Podciąganie na drążku nachwytem 3x12-40kg super, bo fajnie czulam w tym cw. najszerszy grzbietu Nogi: Wykroki 3x 20 powt. z [...]

To powodzenia, wreszcie ktoś kto robi konkret masę a nie masę z 75 na 80 kg %-)

No w końcu konkret rozpiska ;) Dodaj jeszcze zrzut z diety Widze wycięty jesteś, to jest gdize mięcha nakładać :) Zmieniony przez - Czesiek43 w dniu 2014-08-10 21:12:09

RUSH Porcja 15g Rozpuszczalność 8/10 Smak 8/10 Pobudzenie 7/10 Pompa 9.5/10 Skupienie 10/10 Wróciłem z nad morza spragniony dobrego treningu, wrzuciłem 15g i było tak jak się spodziewałem czyli dobrze %-) BA dała o sobie znać 20min po wypiciu. Pompa naprawdę konkret przy 15g, pobudzenie bez przesadyzmu ale mi to pasuje i skupienie max. Good stuff

Oglądnijcie sobie serial Oz, konkret

bilon977- jest dział odżywianie a w nim na tyle kompetentne osoby że przepłacanie za dietetyka jest zbędne Lepiej napisz np. do klubu słodkiewicz gym, dostaniesz konkret diete za niewiele większe lub nawet takie same pieniądze, dietetycy nie sporządzą Ci tak dobrej diety, albo poszukaj dobrego instruktora kulturystyki który zna się na rzeczy, np. [...]

Oj sylwetka wyjściowa jest konkret już, będzie na czym budować. Witam i również będę śledził. Od doradzania są raczej Ci, którym się udało, ja dopiero wracam na drogę redukcji.