konkret*

zbanujcie kure i bedzie spokoj. Grzesiu konkret forma idzie do przodu

ja tez dzisiaj nuki ale ja dopiero o 15 ide no zwirzu lokalizacja konkret bo ja kurva w polach na koncu swiata gdzie jeden autobus jeździ czyt świętokrzyska dawaj parametry bojowe

[...] serii sie uzbieralo, wszystko idzie do przodu Wiec mnie to bardzo cieszy.. Po kazdym cwiczeniu mialem pompe, a jak wchodzilem z piwnicy na gore to uchh.. uda odczuwałem konkret No i o to chodzi.. Wioslo bylo ciezko na koniec, ale dalem rade Wazne ze robilem do konca. Hantle bokiem zaczynam od dzis robic inaczej niz wczesniej, zreszta [...]

[...] dokladane co 2.5kg+ 17kgx15,10 powt Ciezko mi to idzie jakos, progres slaby.. Ale barki spieszone max.. 4. Pompki z klaśnięciami. 15 12 12 11 11 +15zw. +10zw. Klata konkret.. 5. Wyskoki z pełnego przysiadu, klaśnięcie. 5s x 15 Dosc ciezko ale poszlo, ostatnie potworzenia w seriach ciezko dosc ida.. 6. Zwolnione tempo (4+4 sec) biceps i [...]

[...] troche pobawic, zdejmnowac, zakladac, wciskac te kartony.. Docisk- Robie te supersierie i nie wiadomo co jeszcze do wiekszosci cwiczen zeby bardziej zj3bac miesnie. Na konkret dobicie. Wszystko idzie do przodu, wiec mysle ze zle nie robie. Student, jeszcze sprawa co do Twojego dziennika, wpadac wpadam ale komentowac to raczej czesto nie [...]

[...] http://www.youtube.com/watch?v=ICiRY3hxtDY No poszlo dobrze, te 35kg to juz walka byla. 4. Pompki z klaśnięciami. 15 13 12 11 10 15 zwyklych 12 zwyklych Brak slow, klata konkret, ciezkoo. 5. Wyskoki z pełnego przysiadu, klaśnięcie. 15 15 15 15 15 Poszło. 6. Zwolnione tempo (4+4 sec) biceps i triceps, biceps sztangą stojąc, treiceps- [...]

Ja mam takie pytanko: Ile gram ziemniaków odpowiada 100 gr ryżu? Trochę szukałem na ten temat i znalazłem ze 10 odpowiedzi z czego każda inna, dlatego może tutaj poznał konkret. W dzienniku Vitalmaxa niby 100 gr ryżu przypada jakieś 560 gr ziemniaków, ale tyle raczej nie dam rady... Może tak być? Ryż brązowy SUPREME Biedronka K:349 100g B:9 T:1 [...]

[...] nóg żeby też światło było w miarę, gdyż to było nagrywane a potem powycinane poszczególne kadry. Co do formy to wielkie dzięki, dobra motywacja :D Jeszcze dużo brakuje do konkret formy, ale myślę że jak zacznę chodzić na siłkę to forma się zdecydowanie poprawi :) Poza tym w piątek idziemy na siłownie na wf i zastanawiam się co przykatować ? [...]

[...] lubię ! 3.Wypychanie suwnica 4s 8-12p 80 kg x 12 100 kg x 12 | 100 kg x 12 | 100 kg x 12 | 100kg x 12 - Palenie od 7 powtórzenia, a w ostatniej serii od 3 więc konkretnie ! Po wstaniu z suwnicy grawitacja chciała mnie zabić }:-( Ale to jest piękne ! :D 4.Wyprosty nóg na maszynie 4s 8-12p 30 kg x 12 40 kg x 12 | 45 kg x 12 | 50 [...]

[...] personalny tak po prostu bo tydzien temu sie zgadalismy i pytal o redukcje etc. to spytalem czy mam dobra technike w martwym. Powiedzial ze technika git więc teraz zaczynam konkretnie dokładać ciężar. I fakt że z większym ciężarem czuję dużo lepiej plecy, zakwasy są do dziś ! Za tydzień będę chciał wejść na 60 kg, i myślę żeby spróbować swój max [...]

konkret kiedys doszedlem nawet do 50 poziomu chyba i odpuscilem

lukasz a dlaczego niedosty ?? moc ma konkret membrany gymowe dobry dziwiek (praktycznie bez zastrzezen) a przeciez w hoooooooj glo*** nie musi byc (jak nie bylo suba to figurka spadla z szafki przy 50% mocy )

konkret siła i nabicie

Wow ładnie dowaliłeś w MC, ciężar konkret szczególnie przy takiej wadze Haha i komu by się tutaj przydało kilka kg mięsa

Konkret. Barki najmocniejsz partia.

masakra mateusz , widze z profilu ze sila tez masakryczna , na foto w profilu nogi tez wielkie ,lydki konkret,jakie wymiary na rzezbie byly? damianhh tez poteznie Zmieniony przez - Levrone1 w dniu 2008-11-08 12:41:48

nie gadaj, że 17 lat masz? jest konkret!

konkret plegar konkretny doyebany, wita chuda do reszty ciala sie wydaje. ale moze tak wychodzi na fotach. a dziara pelen wypas.

moze konkret to the rock?

Czemu dajesz w koszulce? Nogi widać chudziutkie bo dresy wiszą jak na strachu na wróble. Barki i ręka ciekawie sie prezentują. Marcin_Olb konkret. Podobnie troche masowo jak Gregor_ian tylko Ty nie masz brzucha i nogi za***iście duże i nabite