nie widzę problemu aby do szkoły zabrać w pojemniku pełnowartościowy posiłek, tak jak pisał Koniu wcześniej. jogurt i jabłko to nie posiłek. Kanapka może być ale z pełnoziarnistego dobrej jakości pieczywa i bez jakichś szyneczek kupnych tylko z własnym zrobionym mięsem. No i do tego warzywa. Jak chcesz schudnąć to owoce zostaw na śniadanie i [...]
Reakcje na co? Nie zaleznie ile bedziesz wczesniej cwiczyl i tak mozna spartolic koncowe ladownia co widac na zdjeciach. Koniu ma racje 180cm wzrostu i 60cm w udzie?????? Gdzie masz nogi???? Nie marnuj czasu na jakieś próby tylko rob mase mięśniową.
No nie wiem, taki Koniu tez endo nie jest, raczej mezo a na LC tez jechal pare lat temu i bardzo pieknie mu szlo. Jutro dam wypiske z ostatnich treningow, mam malo czasu, ale zakwasy sa:)
tak sobie jeszcze zerknalem w twoj profil i widze, ze uzupelnione dane sa zayebiste WL juz 100, bary 2x silniejsze niz moje, przysiad konkret, a i wymiary super. 91cm w pasie to masz w najszerszym miejscu? w klacie ponad 120, lapa ponad 40, kurde wzrost 189cm-masz wymiary prawie jak Koniu po tescie z Wuchta wrzucic musisz juz teraz koniecznie [...]
Ojdan na rauszu zapewne Koniu z facjatą uśmiechniętą Junior medialna uśmiech Wuchta kozak A gdzie zdjecie Bulla, Bananana ? Zmieniony przez - DUDEK w dniu 2010-04-24 16:16:36
dlatego ze zawiera duze ilosci slodzikow ale szklanka czy dwie na dzien zadnego negatywnego wplywu nie powinn amiec koniu pije 10l/weekend i nic mu nie jest
Dzięki Koniu właśnie nad tym się zastanawiałem. edit: właśnie wybrałem ten smak, jak będzie niedobre, naśle na Ciebie Jarzyna Zmieniony przez - djfafa w dniu 2010-04-26 08:36:32
Koniu chce sprobowac diety ketogenicznej jako ze juz ciagne redukcje jakies 2 miechy (byly przerwy regeneracyjne ostatnia 2-3 tyg temu tydzien regeneracji) jednak z wieksza iloscia wegli chce na zakonczenie pociagnac 4-6tyg diete ketogeniczna - chce tego sprobowac zobaczyc jak zareaguje organizm - chce sie jeszcze ostatecznie wyciac przed [...]
a jakas ankieta, dane, staz, DIETA? jesli Koniu mowi, ze przeladowany to pewnie przeladowany. ja sie na trenach nie znam i jade zayebistym fbw, w ktorym nie ma czasu na martwienie sie o przedramiona, a jak jest sila to po kazdym cwicze brzuch. o treningach za malo wiem zeby sie wypowiadac. jak dla mnie fbw rzadzi i polecam dopracowales diete? sam [...]