koniu

Gregu - myślałem o dzienniku, jednak z kilku powodów nie założyłem. Koniu i tak ma dużo na głowie dzienników :P Mnie też naprowadził na właściwy tor..

Koniu jaką masz opinie na ten temat http://potreningu.pl/artykuly/499/bezpieczny-spalacz-ktory-naprawde-dziala Dokładniej chodzi mi o zasugerowany Clenburexin II - czyżby artykuł sponsorowany :D

Koniu jakis czas temu wyslalem ci wypelniona ankiete, ale nie dostalem zadnej odpowiedzi czy decydujesz sie taki przypadek poprowadzic czy nie ;) jak Ty to Piotr L. to niestety coś mi gg blokuje odpisywanie do Ciebie.

Koniu, a jakie dawki? Amentoris, tylko zestawiłem wszystkie badania w tym temacie. Wygląda to obiecująco, ale efektu nie jestem w stanie zagwarantować.

koniu ok , gliceryna jest to tak naprawde groszowa sprawa ( choć bywky ze stron ze skladnikami na stronach z uk ale zauwazylem ze zadko jej dodaja do supli.. a czy jest skuteczniejsza od aakg pod wzgledem pompy? niewiem czy chce sie o tym przekonywac bo nie mam zaufania do odzywek firmy megabol.. ( po tym jak wypuscili biosterol i testosteroL )

[...] : 30/35/35 Wiosłowanie sztangą podchwytem – nie robiłem Wyciskanie francuskie sztangi w superserii z uginaniem ramion ze sztangą – nie robiłem DIETA śniadanie: : placki by koniu. w pracy: Karkówka + kura +warzywa Po treningu: SAŁATKA: ryż + ananas + kura + rodzynki + żurawina + sos musztardowo jogurtowy SUPLEMENTACJA OMEGA 3 - 5 kaps - do [...]

Ja właśnie kiedyś jak miałem z tym problem (za szybko dodawałem sporą ilość białka, teraz spokojniej zwiększam podaż białka) to mi poradził chyba Koniu, bym pił soki warzywne, kefiry - pomogło. Czasami mi się zdarza pierdnąć, ale to chyba każdemu %-)

1 kaps omega 3 olimpu = 550mg EPA+DHA + porcja tranu = 280mg EPA+DHA, daje niecały 1 gram. Ale jeśli prawda to co tu piszą http://e-ryby.eu/pdf/WR9-10.06-kwasy.pdf (znalezione w tym dziale) to puszka fileta ze śledzia, którą jem prawie codziennie też daje koło 2 gramów. Wiem że taki Koniu je po 15, a zalecana dawka to 6 kapsułek, ale chwilowo nie [...]

Przypomniałem sobie o tym temacie więc wracam z działu Junior tu. Więc postanowiłem obliczyć zapotrzebowanie dla beztłuszczowej masy ciała - 75kg co dało ok 2600 kcal. Wymieniony wyżej plan treningowy jest już nie aktualny. Stosować będę trening FBW ( poniedziałek, środa, piątek ) i po treningu siłowym aeroby. W późniejszym okresie dołożę HIIT. [...]

Koniu, to był żart ale teraz z ciekawości podliczyłem z ciekawości mój dzienny koszt supli, 11zł + omega3 + witaminy zatem ~14zł dziennie :)) A niby nic takiego nie biorę.

Ty Koniu to wszystko wciagasz %-)

http://www.atleta.pl/sfd/dni/dzien4.png Kezcoks - NIE MA LIPY! %-) micha trzymana, na treningach się nie opierdzielam co będzie widać i na filmikach i po wynikach w głównych ćwiczeniach zamierzam dokładać obciążenia co tydzień jak się da (mimo , że oczywiście to nie mój priorytet), suple z najwyższej półki, oby tylko zdrowie dopisywało i będzie [...]

Koniu rozwaliłeś mnie :D. Ania jak treningi znalazł się ktoś do pomocy?

Koniu zagiąłeś mnie :))

Koniu ni chja 8-)

Saajo, o samym DAA krążą różne opinie, natomiast już preparat złożony z DAA i ziółek - T-100 - z reguły wszyscy chwalą. Nie wiem, jakie dawki kozieradki brałeś; w dawce 15-20 g działa znakomicie. Faktycznie - efektem ubocznym jest przykry zapach potu. Koniu, glicerol znany jest oczywiście od dawna i w latach 50. namiętnie stosowali go ciężarowcy [...]

tak jak mowil Koniu, oszacuj bf % i policz zapotrzebowanie masa-tluszcz, ja tez ostatnio policzylem dla calkowitej masy i w ciagu tygodnia na redukcji zamiast stracic zyskalem 1,5 kg -- pzdr

na redukcji u mnie koszta będą pewnie sięgały ~30-40zł, ale to jeszcze trochę czasu. :-D Tak mnie to dłuższy czas zastanawia, Koniu a próbowałeś kiedyś zrobić test na sobie: redukcja bez supli vs reduckja z suplami? Ciekawi mnie czy one rzeczywiście, aż tak dużo dają, czy to tylko na psychikę działa. Bo może dla Ciebie to nie dużo, ale kurcze za [...]

[...] góry 718m n.p.m. to mogę sobie na to co tydzień pozwolic. Także sobota jednym szlakiem w górę, niedziela innym szlakiem w górę. I tak na zmianę co tydzień. Póki co będę kończył, nie będę wrzucał tego co jem bo nie mam czasu na to. Ale robie to dla siebie i trzymam się tego co mi koniu rozpisał. Dziękuję za doping ludziom, którzy to robią

Kazam i Koniu chyba stosowali, napisz do nich,