koniu

Koniu jestem w zakładce Diety potem wbiłem na kalkulatory i wybrałem kalkulator kalorii,ale ja tu nic takiego co napisałeś nie mam;//

koniu raczej nie zaleje:),a co do ryb to oczywiście,żeby były jak najmniej przetworzone,i pewnie takie z niektórych marketów zapakowane lepiej unikać (mam włąsnie taką zapakowaną makrelę i nie wiem czy na kolację szamać),niż n.p swieze wedzonee makrele??? Zmieniony przez - Pakero123 w dniu 2013-01-20 19:54:40

Koniu... od ciebie nie potrzebuje oceny... i zakończ te głupie komentarze...

20 DZIEŃ – NIETRENINGOWY – 26.06.2011 08:00 Pobudka 09:00 Śniadanie: Pizza low carb: 2 jajka + ½ puszki tuńczyka 10:30 Bieganie – 40 minut truchtu 12:00 II Śniadanie: Dowolny posiłek – 100g szynki wieprzowej pieczonej + sałatka z pomidora, ogórka i rzodkiewek. 14:30 Obiad: Pieczone udko z [...]

Tutaj niestety wszystko źle robisz i daleko na takim koniu nie zajedziesz , masz złe podejscie do redukcji i traktujesz wszystko zero jedynkowo . Kalorie i makro do zmiany [...]

Niby tak ale... Słyszałem ze jesli zrobimy martwy ciag To lepiej nam bedzie wychodzil trening klaty By Koniu

Zmartwię Cię, bo trening jest integralną częścią CKD. Założenie jest takie, że za pomocą treningu przez 2 pierwsze dni pozbywasz się glikogenu do określonej liczby m/moli. Potem jest ketoza i zjeżdżasz w piątek z glikogenem jeszcze niżej, żeby ładowaniem doprowadzić do nadkompensacji. Istnieją przeliczniki utraty glikogenu poprzez ilość ćwiczeń [...]

No ale koniu mowi zebym na mase robil diete... ?

KONIU OBRAZIł STRAżAKA

Koniu ja już wczoraj Miętkiemu pisałem, ze w tym roku odpadam z MP ale proponuje imprezę przy okazji PP niestety terminy skrajnie mi nie pasują albo mam poblokowane ale na 100% będę 24tego na naszych zawodach w wyciskaniu

koniu tłuszczyk masz czy mięśnie ? Zmieniony przez - Danox w dniu 2006-04-26 17:10:33 Zmieniony przez - Danox w dniu 2006-04-26 17:11:02

koniu fote nóg robiłem zaraz po skręceniu więc nie wiem po co te podteksty, teraz noszę ortezę na kolano przez 6 tyg , nogi ćwiczyłem, lecz przez liczne kontuzje niezawsze, klatka odstaje wiem, ale staram się ją poprawiać, teraz jadę fbw który miożecie sprawdzić w libnku pod moją wypowiedzią, brzuch słabo bo biegać nie moge ;/ pozdrowienia dla [...]

Koniu, co jeszcze ciekawego powiesz? g... wiesz na ten temat a się wypowiadasz, zobacz sobie te 2 tyg wstecz w spamie podkarpacia, chudy pisał że nogę skręcił, jeśli już taki niedowiarek jesteś... albo zresztą... nie patrz, bo powiesz później, że wtedy planował wrzucenie fotek i dlatego tak napisał, bo przewidział sytuację. Wcale bym się nie [...]

no koniu oczyścił Swe Imię!! amen

Koniu jak możesz przerzuc ankietę do postu z punktami regulaminu.

Koniu jak możesz zmień w ankiecie obwód tali na obwód bioder i dodać info aby fotki miały maks 300 pikseli szerokości (zeby dało rade 2 fotki obok siebie zmieścić) oraz że czekam na maile do 24:00 w piątek. A chcę zamieścić posty około 13:00 w sobotę Zmieniony przez - Creaxy w dniu 2013-02-06 17:44:29 Zmieniony przez - Creaxy w dniu 2013-02-06 [...]

koniu kasuj :P chłopcy tam jacyś temat ponoć zrobili

Koniu, tam niech będa tylko raporty tygodniowe wrzucane przez szefa. Tutaj przecież gadamy o żarciu, stanie zdrowia, treningach itp. Nie róbmy już burdelu może, bo znając życie jak zaczniemy tam dyskutować to się spam zrobi. ps: a cole zero czym jest słodzona?

[...] sie z reka w majtach i stwierdzisz ze rywalizacja nie dla ciebie bo oni juz sa daleko do przodu... Sory za mocna krytyke ale moze kogos to bardziej zmobilizuje... btw. koniu mozesz napisac mi na pw jak cenisz sobie porady, tzn prowadzenie kogos? to jest moja czysta ciekawosc nie chce sie wkręcac w konszachyt ;-) Zmieniony przez - Neptys w [...]

koniu czemu napisales ze "niestety maja omega 6"?